صد آنلاین | زیاده‌روی در مصرف هر خوراکی یا ماده غذا یی مفیدی مثل میوه‌ها می‌تواند مشکلات مختلفی برای ما به‌وجود بیاورد. درواقع، با مصرف بیش‌ازحد میوه‌ها مقادیر بالایی از کالری‌ها و قندها را وارد بدن می‌کنید که در ارزیابی نهایی به سلامت شما آسیب می‌رسانند. گاهی اوقات هم زیاده‌روی در مصرف میوه‌ها باعث می‌شود دیگر گروه‌های غذا یی مثل لبنیات را از رژیم غذا یی روزانه کنار بگذاریم و درنتیجه بدنمان را از مواد مغذی ضروری و مهمی مثل کلسیم محروم کنیم.
کد خبر: ۵۸۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
صد آنلاین | وقتی وارد فصل پاییز می‌شویم ناگهان تغییرات آب و هوایی باعث شیوع بیماری‌هایی مثل سرماخوردگی و آنفلونزا می‌شوند. بدن به گرمای تابستان عادت می‌کند که ناگهان وارد فصل سرد پاییز می‌شویم. مراقبت‌های بهداشت، گرم نگهداشتن بدن، پوشیدن لباس کافی و خوردن غذا های گرم بهترین راه پیشگیری از بیماری سرماخوردگی در این فصل است.
کد خبر: ۵۴۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
صد آنلاین | اغلب افراد پس از غذا خوردن، به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و… عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک می‌کند؛ این در حالی است که پیروی از چنین عادات اشتباهی، منجر به ناراحتی‌های گوارشی، سوء هاضمه و حتی عدم جذب مواد مغذی خواهد شد.
کد خبر: ۵۳۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴
صد آنلاین | بیخوابی مشکلی است که ارتباط مستقیم با تغذیه دارد، در ادامه غذا هایی معرفی می شوند که باعث بیخوابی می شوند، اما مطمئنا تاکنون نمی دانستید.
کد خبر: ۵۳۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
صد آنلاین | مواد غذا یی حاوی قند به هیج عنوان باعث افزایش غلظت خون در افراد نخواهند شد. برنج همانند نان و ماکارانی نوعی کربوهیدرات به‌شمار می‌آید. مصرف برنج و کربوهیدرات‌ها هیچ ارتباطی نمی‌تواند با غلظت خون افراد داشته باشد.
کد خبر: ۵۲۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
صد آنلاین | محققان دریافته‌اند که خوردن غذا های خاص می‌تواند به کاهش درد کمک کند و در برخی افراد، برخی غذا ها ممکن است آن را تشدید کند.
کد خبر: ۵۲۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
صد آنلاین | اگر متوجه شده‌اید که خوردن میان وعده‌های شیرین باعث می‌شود که بیشتر از آن‌ها میل کنید، بدانید که شما تنها نیستید. خوردن مقدار زیادی کربوهیدرات ساده می‌تواند به سرعت گرسنگی را برطرف کند و به بدن شما انرژی کوتاه مدت بدهد. اما آن‌ها تقریباً به سرعت دوباره شما را گرسنه می‌کنند و دوست دارید بیشتر بخورید.
کد خبر: ۵۲۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
صد آنلاین | اگر شما جز آن دسته از افرادی هستید که دارو مصرف می کنند باید حتما مراقب تداخل دارویی با غذا یی که میخورید باشید تا برایتان مشکلی ایجاد نشود.
کد خبر: ۵۱۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
صد آنلاین| تمرکز کلید یادگیری است. روش های زیادی برای کمک به حفظ تمرکز شما وجود دارد اما ما اغلب فراموش می کنیم که غذا نقش مهمی در تمرکز ما در طول روز دارد.
کد خبر: ۵۱۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
صد آنلاین | به ازای هر گرم گوشت فرآوری‌شده‌ای که یک فرد می‌خورد، ۰.۴۵ دقیقه از عمرش از دست می‌رود.
کد خبر: ۵۱۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
صد آنلاین | استرس، یکی از واکنش‌های طبیعی بدن است که در نتیجه ترشح هورمون کورتیزول ایجاد می‌شود و در حد نرمال، انگیزه را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۵۰۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
صد آنلاین | مواد معدنی موادی ضروری برای بدن ما هستند که قادر به تولید آن‌ها نیستیم و برای سلامت بدن خود باید آن‌ها را از طریق غذا یی که می‌خوریم دریافت کنیم.
کد خبر: ۴۹۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
صد آنلاین | متخصصان تغذیه معتقدند که بسیاری از مشکلات سلامتی با تغذیه مناسب قابل حل است.
کد خبر: ۴۸۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
صد آنلاین | تغذیه برای کل بدن شما مهم است. همچنین مواد غذا یی که مصرف می‌کنیم می‌توانند منجر به بهبود دید ما شوند.
کد خبر: ۴۸۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
صد آنلاین| دو عامل قرار گرفتن در معرض نور خورشید و محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته در افزایش سرعت روند پیر شدن پوست موثرند.
کد خبر: ۴۸۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
صد آنلاین | کیفیت رژیم های غذا یی ما بسیار تأثیر می گذارد که کلیه ها اهداف خود را به خوبی انجام دهند. بعضی از غذا ها فشار زیادی به این ارگان های لوبیا شکل وارد می کنند و برای جلوگیری از ابتلا به بیماری کلیوی باید در حد اعتدال خورده شوند.
کد خبر: ۴۷۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹
صد آنلاین | ما روزانه غذا های مختلفی می خوریم و نمی دانیم که واقعاً چه مقدار برای بدن مضر هستند. برای ما حیاتی است که بدانیم کدام محصولات غذا یی برای سلامتی و رژیم غذا یی بهترین انتخاب هستند.
کد خبر: ۴۶۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲
صد آنلاین | نوشیدن آب و سایر مایعات حین غذا خوردن در فرآیند هضم غذا مشکلاتی ایجاد می‌کند، این کار باعث رقیق شدن شیره گوارشی و تجمع سموم در بدن شده و در دراز مدت می‌تواند افراد را به بیماری‌های مختلف مبتلا کند.
کد خبر: ۴۵۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲
صد آنلاین | بسیاری از افراد بعد از غذا خوردن احساس خواب آلودگی می کنند. این می تواند نتیجه طبیعی الگوی هضم و چرخه خواب باشد.
کد خبر: ۴۴۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲
صد آنلاین | متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به عوارض نوشیدن مایعات همراه غذا ، گفت: نوشیدن آب و سایر مایعات حین غذا خوردن در فرآیند هضم غذا مشکلاتی ایجاد می‌کند، این کار باعث رقیق شدن شیره گوارشی و تجمع سموم در بدن شده و در دراز مدت می‌تواند افراد را به بیماری‌های مختلف مبتلا کند.
کد خبر: ۴۴۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲