تشخیص درستی یک امر وقتی به صورت عادت در بیاید، کار چندان ساده‌ای نیست. در رابطه با عادات غذا یی هم همین طور است؛ یعنی اگر حتی در بازه زمانی نسبتا کوتاهی رویه‌ای در پیش گرفته شود، دیگر مشکل بتوان به درست یا غلط بودنش اندیشید و آن را کنار گذاشت.از جمله خوابیدن بعد از غذا .
کد خبر: ۷۲۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
صد آنلاین | به گفته متخصصان تغذیه، ترک برخی عادات غذا یی می‌تواند به شما کمک کند تا چربی‌های سرسخت شکم را از بین ببرید.
کد خبر: ۷۱۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۷
صد آنلاین | امروزه زندگی آنچنان سریع و پرمشغله شده که دیگر مجالی برای سرخاراندن هم پیدا نمی‌شود، ریتم تند زندگی و وقت کم روزانه برای انجام بسیاری از کارها موجب می‌شود که بسیاری از ما در برخی از ساعات روز حالتی از ناراحتی توام با عصبانیت از خود بروز دهیم و نتوانیم آرامش خود را حفظ کنیم.
کد خبر: ۷۰۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
صد آنلاین | دفعه بعد که به سراغ یک شیرینی یا میان وعده می‌روید این سوالات را از خود بپرسید: آیا واقعا گرسنه هستم یا فقط هوس کرده ام؟ حوصله ام سر رفته یا غمگین هستم؟ خوردن آن غذا چه احساسی در من ایجاد می‌کند؟
کد خبر: ۷۰۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
صد آنلاین | یک مرد مدعی شده که هر وقت گرسنه شود برق می خورد تا سیر شود.
کد خبر: ۶۹۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
صد آنلاین | تحقیقات و بررسی‌های محققان نشان می‌دهد آنچه می‌خوریم می‌تواند نقش مهمی در احساسات‌ما داشته باشد. همان گونه که علم ثابت کرده است آنچه در دهانمان می‌گذاریم بر آنچه از ذهنمان می‌گذرد در ارتباط است.
کد خبر: ۶۸۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
صد آنلاین | مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای کشور، آلزایمر را یکی از شایع‌ترین بیماری‌های دوران سالمندی برشمرد که با استفاده از رژیم غذا یی مناسب به میزان قابل توجهی می‌توان از این بیماری پیشگیری کرد.
کد خبر: ۶۵۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
صد آنلاین | با بالا رفتن سن کند شدن سیستم‌های مختلف بدن و درنتیجه اضافه وزن طبیعیست اما خوشبختانه با داشتن یک رژیم غذا یی سالم میتوانیم به صورت طبیعی روند سوخت و ساز بدن و چربی سوزی را افزایش دهیم.
کد خبر: ۶۴۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
صد آنلاین | دیگر همه در جریان قیمت گوشت و مرغ و ماهی هستند و می‌دانند که اگر بخواهند یک کیلو گوشت بخرند باید بین ۶۰۰ تا ۷۰۰ هزار تومان پول بدهند و برای خرید مرغ هم چیزی حدود ۱۰۰ تا ۲۰۰ تومان باید پرداخت کنند.
کد خبر: ۶۴۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
صد آنلاین |با شروع سال نوی میلادی، بسیاری از ما به شروعی تازه و تصمیمات جدید فکر می‌کنیم. تعداد زیادی از سیگاری‌ها به خود قول می‌دهند که عادت بدشان را ترک کنند، اما در عرض چند هفته دوباره شروع به سیگار کشیدن می‌کنند. یک متخصص توضیح داده که چگونه رژیم غذا یی‌تان می‌تواند به شما کمک کند تا سیگار را ترک کنید،
کد خبر: ۶۴۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
صد آنلاین | اسید معده‌ای که هنگام هضم غذا ی خورده شده تولید می‌شود، معمولاً درون معده قرار دارد. نیروی جاذبه کمک زیادی به این امر می‌کند، چون اسید معده را مجبور می‌کند به سمت پایین حرکت کند. با این حال، وقتی دراز می‌کشمی، اسید معده از معده بیرون می‌آید و ممکن است با بخش‌های حساس دستگاه گوارش تماس پیدا کند.
کد خبر: ۶۳۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
صد آنلاین | با شروع سال نوی میلادی، بسیاری از ما به شروعی تازه و تصمیمات جدید فکر می‌کنیم. تعداد زیادی از سیگاری‌ها به خود قول می‌دهند که عادت بدشان را ترک کنند، اما در عرض چند هفته دوباره شروع به سیگار کشیدن می‌کنند.
کد خبر: ۶۳۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
صد آنلاین | عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذا یی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی برای کنترل پرفشاری خون توصیه‌های تغذیه‌ای کاربردی عنوان کرد.
کد خبر: ۶۲۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱
صد آنلاین | بعضی افراد عادت دارند که در روزهای شلوغ کاری یا روزهای آخر هفته حتما غذا های رستورانی سفارش بدهند و این غذا ها را در خانه میل کنند. گاهی اوقات هم حجم این غذا ها به اندازه‌‌ای برای یک وعده مصرفی زیاد است که حدود یک‌چهارم تا نصف آنها برای روز بعد باقی می‌ماند. اما یک سوال مهم همینجا مطرح می‌شود؛ آیا باید غذا های رستورانی باقیمانده را با همان ظرف پلاستیکی درون یخچال گذاشت یا این‌که باید این غذا ها را به یک ظرف استاندارد خانگی منتقل کرد؟
کد خبر: ۶۲۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱
صد آنلاین | انسان های شکارچی اولیه با دوره های طولانی روزه داری مواجه بودند. دسترسی آنها به غذا به شکار موفق، ماهیگیری و در دسترس بودن گیاهان وحشی وابسته بود. با گذشت زمان، توسعه کشاورزی مدرن و گذار به جوامع صنعتی، الگوهای غذا یی منظم ما را تغییر داده و زمان غذا ی ما را در روز تغییر داد تا با برنامه های کاری مطابقت داشته باشد.
کد خبر: ۶۲۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۹
صد آنلاین | کاهش کیفیت خواب شبانه همیشه به‌دلیل مصرف قهوه و کافئین نیست بلکه برخی غذا های سالم و سبک نیز می‌توانند خواب شما را مختل کنند.
کد خبر: ۶۱۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۷
صد آنلاین | غذا های فرآوری شده، به ویژه آن هایی که حاوی قند و کربوهیدرات تصفیه شده بالایی هستند، ممکن است در افزایش خطر افسردگی نقش داشته باشند.
کد خبر: ۵۹۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۶
صد آنلاین | کارشناسان ایمنی مواد غذا یی غذا هایی را که تنها پس از یک روز فاسد می شوند فاش می کنند این دسته از مواد غذا یی مستعد آلوده شدن به اشریشیاکلی، سالمونلا، لیستریا و سایر باکتری ها هستند.
کد خبر: ۵۸۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
صد آنلاین | متخصصان می‌گویند: خوردن دیروقت غذا از سه نظر یعنی تعداد کالری‌هایی که می‌سوزانیم، سطح گرسنگی ما و همینطور روش ذخیره‌سازی چربی در بدن‌مان بر تنظیم وزن تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۵۸۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
صد آنلاین | بسیاری افراد به مواد غذا یی خاص حساسیت دارند که مصرف آن برایشان عواقب ناخوشایندی به دنبال دارد. این خوراکی‌های آلرژی‌زا با ساختار خاصی به وجود می‌آیند که موجب واکنش‌های ایمنی در بدن می‌شوند. آشنایی با این خوراکی‌ها، نشانه‌های حساسیت و دیگر اطلاعات مرتبط با آنها، در مواقع اضطراری به شما کمک می‌کند تا عملکرد بهتری داشته باشید.
کد خبر: ۵۸۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰