فقر ویتامین K تقریبا در ۳۱ درصد از بزرگسالان دیده میشود. فقر ناشی از این ویتامین بر استخوان‌ها، مفاصل و قلب تاثیر می‌گذارد بنابراین باید نشانه‌های کمبود این ویتامین در بدن را جدی گرفت.
کد خبر: ۴۸۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: دیابت، چربی خون بالا، فشار خون بالا، چاقی، مصرف سیگار و کم تحرکی مهم ترین فاکتورهای ابتلا به بیماری‌های قلبی هستند.
کد خبر: ۴۸۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
برخلاف تصور برخی، قلیان کشیدن جایگزین سالمی برای مصرف سیگار نیست و در هر نوبت استفاده از قلیان بیش از ۱۰۰ تا ۲۰۰ برابر دود یک نخ سیگار توسط فرد مصرف‌کننده وارد ریه میشود.
کد خبر: ۴۸۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
از هر سه کودک استرالیایی یک نفر در زمان شروع مدرسه دچار پوسیدگی دندان میشود و تا زمانی که آنها به هشت یا ۹ سالگی می‌رسند، این میزان به بیش از ۴۰ درصد افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۴۸۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
تغذیه برای کل بدن شما مهم است. همچنین مواد غذایی که مصرف می‌کنیم می‌توانند منجر به بهبود دید ما شوند.
کد خبر: ۴۸۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
برای پیشگیری از سرماخوردگی باید تا حد امکان عوامل استرس‌زا را از زندگی خود دور کنید و از تکنیک‌های آرامش‌بخش مانند یوگا، مدیتیشن و ورزش کمک بگیرید.
کد خبر: ۴۸۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
وقتی صحبت از تسکین کمردرد میشود، شاید این توصیه را شنیده باشید که به پزشک مراجعه کن، عکس رادیولوژی بگیر، ایبوپروفن بخور یا اینکه کلاً سبک زندگی‌ات را عوض کن!
کد خبر: ۴۸۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
چغندر یک سبزی کم کالری و سرشار از مواد مغذی گیاهی است.
کد خبر: ۴۸۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
اگر چه استفاده از دهانشویه باعث تازه و خوشبو شدن تنفس شما برای طولانی مدت خواهد شد؛ اما استفاده از دهانشویه های حاوی مواد شیمیایی خشن ممکن است روی کم شدن درخشندگی و سفیدی دندان ها و لبخندتان تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۴۸۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
بلدرچین، یکی از گوشت‌های مغذی است که معمولا برای کودکان و بیماران توصیه میشود. گرچه بلدرچین پرنده کوچکی است اما مصرف گوشت آن یکی از بهترین روش‌های تامین پروتئین مورد نیاز بدن است.
کد خبر: ۴۸۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
نوشیدن یک لیوان آب ولرم و آب‌لیمو پس از بیدار شدن، راهکاری برای پاک‌سازی بدن محسوب میشود.
کد خبر: ۴۸۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
اگر سرفه های مداوم و دردناک را تجربه می کنید، سعی کنید این مواد غذایی را مصرف نکنید تا شرایط شما بهتر شود و بهبودی کامل پیدا کنید.
کد خبر: ۴۸۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
التهاب و ورم حلق دارای دو حالت حاد و مزمن است. نوع حاد التهاب حلق غالبا با التهاب مجاری فوقانی تنفسی همراه می باشد وعلت آن عفونت های ویروسی یامیکروبی است.
کد خبر: ۴۸۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
زیر بغل یکی از حساس ترین نقاط بدن به شمار می رود که هر گونه علائمی در این ناحیه ممکن است نشانه ای از یک مشکل جدی در بدن باشد.
کد خبر: ۴۸۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
استرس گرفتن در برخی شرایط، عادی می باشد و می توان از آن گذشت. اما به چه دلایلی ممکن است در حین خوردن غذا در جمع دوستان و یا خانواده استرس بگیریم؟
کد خبر: ۴۸۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
مصرف میوه خواص و مزایای بسیاری را برای بدن به همراه دارد، اما چه زمانی برای خوردن میوه برای زنان باردار، دیابتی ها و دیگر افراد مناسب است؟
کد خبر: ۴۸۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
داشتن پوست صاف و شفاف مانند زنان کره ای آرزوی همه خانم هاست. علت پوست زیبای کره ای ها ترفندهای خاصی است که برای مراقبت از پوستشان انجام می دهند.
کد خبر: ۴۸۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
گلویتان می‌خارد، آبریزش بینی دارید، کمی خس‌خس سینه و انرژی‌تان کم است. به‌طورکلی سرماخوردگی مشکل بزرگی نیست و همچنان می‌توانید کارهای خود را انجام دهید و استراحت هم می‌کنید. اما انگار ساعت که ده شب میشود و قرار است بخوابید حالتان بد میشود.
کد خبر: ۴۸۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به ابتلای ۳۷ درصد زنان بالای ۵۰ سال ایرانی به بیماری پوکی استخوان، درباره راهکارهای پیشگیری، تشخیص و درمان بیماری پرداخت.
کد خبر: ۴۸۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
مدیتیشن تنها راه آرامش مغز نیست. روش های کم زحمت و ساده تری هم وجود دارد که با تاثیر فوری بر مغز باعث به آرامش رسیدن ذهن میشوند.
کد خبر: ۴۸۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱