صد آنلاین| برای اینکه بتوانید بعد از میانسالی همچنان مغز فعالی داشته باشید حتما باید ویتامین دی خونتان به اندازه کافی و استاندارد باشد.
کد خبر: ۱۲۱۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۱
صد آنلاین | عوامل مختلفی از کم‌آبی بدن گرفته تا تغییرات فصلی و آب و هوا میتواند باعث خشکی و ترک خوردن پوست شود. اگر اغلب از این عارضه رنج می‌برید، یکی از بهترین روش‌ها برای درمان، بهبود رژیم غذایی است، زیرا رژیم غذایی غنی از مواد مغذی به طور قابل توجهی برای پوست مفید است.
کد خبر: ۱۲۱۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
صد آنلاین | مصرف مکمل‌های ویتامین D اهمیت زیادی دارد، اما نحوه مصرف آن را هم بدانید.
کد خبر: ۱۲۰۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
صد آنلاین | انجمن بین‌المللی غدد درون‌ریز توصیه می‌کند که افراد ۷۵ ساله و بالاتر باید روزانه ۸۰۰ IU ویتامین D را از غذا یا مکمل‌ها دریافت کنند تا از کمبود و مشکلات جدی سلامتی جلوگیری کنند.
کد خبر: ۱۱۹۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
صد آنلاین | دریافت ویتامین D بیشتر از نیاز موجب مسمومیت می‌شود.
کد خبر: ۱۱۸۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷
صد آنلاین | کمبود ویتامین D میتواند سلامت استخوان‌ها و کلی بدن را تحت تاثیر قرار دهد، به همین دلیل دریافت آن از طریق نور خورشید و منابع غذایی ضروری است.
کد خبر: ۱۱۷۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
صد آنلاین | کمبود ویتامین D میتواند به بیماری‌های جدی مانند ام‌اس، فشار خون بالا و دیابت منجر شود و بسیاری از مشکلات سلامتی مرتبط با این کمبود هستند.
کد خبر: ۱۱۷۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۳
صد آنلاین | ویتامین D به طور طبیعی از غذاهای حیوانی و مقدار محدودی از غذاهای گیاهی قابل دریافت است.
کد خبر: ۱۱۷۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۳
"فقط یک ویتامین، اما تاثیراتی باور نکردنی بر سلامت زنان! واقعیت پشت پرده را بدانید."
کد خبر: ۱۱۶۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
مصرف این ویتامین میتواند زندگی شما را از چنگال افسردگی نجات دهد.
کد خبر: ۱۱۶۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
صد آنلاین | کلیه یکی از مهم‌ترین اندام‌های درونی بدن انسان است. اکثر اعضای بدن برای عملکرد مطلوب وابسته به کلیه‌ها هستند، بنابراین عملکرد مناسب این عضو حیاتی برای ما بسیار مهم است. یکی از مشکلاتی که برخی افراد با آن روبه‌رو هستند، دفع پروتئین است.
کد خبر: ۱۱۵۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۵
صد آنلاین | مصرف مکمل‌ها مانند ویتامین دی تأثیر زیادی بر سلامت بدن دارد، اما استفاده نادرست از این مکمل‌ها میتواند به کاهش تأثیر آن منجر شود.
کد خبر: ۱۱۴۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳
ویتامین d یک ویتامین محلول در چربی است و برای جذب بهتر باید با منابع چربی‌های سالم مصرف شود.
کد خبر: ۱۱۴۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
صد آنلاین | یک متخصص تغذیه مطرح کرد: بهتر است افراد مسن روزی سه تا پنج بار در وعده‌های کوچک غذا بخورند و پرخوری نکنند.
کد خبر: ۱۱۰۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
مطالعات اخیر نشان می‌دهد افرادی که سطح ویتامین D در خونشان پایین است، دو برابر بیشتر از افرادی که ویتامین D کافی مصرف میکنند، در معرض مرگ زودرس هستند.
کد خبر: ۸۷۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۴
این ویتامین‌ها را با هم مصرف نکنید
صد آنلاین | ویتامین C یک آنتی اکسیدان ضروری برای سلامت سیستم ایمنی است. ویتامین B-۱۲ به حفظ سیستم عصبی و تشکیل گلبول‌های قرمز کمک می‌کند. مطالعات نشان می‌دهد که مصرف همزمان این دو مکمل ممکن است میزان ویتامین B-۱۲ دریافتی را در بدن کاهش دهد. بنابراین، کارشناسان توصیه میکنند این مکمل‌ها را حداقل با فاصله دو ساعت مصرف کنید.
کد خبر: ۸۶۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۴
به گفته کارشناسان، در این دهه اگر حواستان به امور تغذیه‌ای خود نباشد، برخی عادات غذایی قادرند بدن شما را فرسوده کنند و از بین ببرند.
کد خبر: ۸۲۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماری‌های دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام. اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.
کد خبر: ۷۲۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
صد آنلاین | یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین D ممکن است خطر حمله قلبی و سایر بیماری‌های قلبی را برای افراد بالای ۶۰ سال کاهش دهد.
کد خبر: ۷۰۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
صد آنلاین | مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تشریح جزئیات مکمل‌یاری آهن و ویتامن D در مدارس، گفت: با وجود این برنامه در مدارس و برنامه مکمل‌یاری در شبکه بهداشتی و همچنین آمارهای موجود از خرید مکمل ویتامین D توسط خود مردم از داروخانه‌ها، بازهم متاسفانه کمبود ویتامین D در کشور همانند دنیا شایع است و به نظر می‌رسد که عوامل متعددی در این زمینه نقش دارد.
کد خبر: ۷۰۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳