صد آنلاین | ویتامین D چون یک ویتامین محلول در چربی است در افراد چاق که وزن بالایی دارند سطح این ویتامین در خون کم است. به علاوه به غیر از افرادی که وزن بالایی دارند، در افرادی که قند (مانند افراد دیابتی) و فشارخون دارند نیز، نیاز به ویتامین D بیش تر است. در واقع کمبود ویتامین D ممکن است از رنگ و طعم مصنوعی موجود در غذاهای فرآوری شده، نوشابه ها، عدم قرار گرفتن در معرض آفتاب، هرگونه بیماری مزمن مانند دیابت، فشار خون بالا، بیماری مزمن کلیه، چاقی و غیره ناشی شود.
کد خبر: ۱۳۶۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۳
از مصرف خودسرانه پرهیز کنید
صد آنلاین | سیدمرتضی صفوی متخصص تغذیه و علوم غذایی در خصوص مصرف ویتامین D گفت: اصل ویتامین دی در اثر قرارگرفتن در معرض نور خورشید توسط بدن ساخته می شود و در خوراکی های دریایی مانند ماهی و میگو به وفور و برخی سبزیجات و لبنیات به میزان اندک یافت می شود.
کد خبر: ۱۳۶۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۳
صد آنلاین | تحقیقات جدید تایید میکند که مصرف حتی دوزهای بالای مکمل ویتامین D، احتمال ابتلای افراد مسن به دیابت نوع ۲ را کاهش نمیدهد.
کد خبر: ۱۳۱۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
صد آنلاین | گیاه گزنه معمولا در عطاریها یافت میشود. این گیاه سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی همچون ویتامین D و کربوهیدرات و همچنین پروتئین و اسیدآمینه فراوان است.
کد خبر: ۱۳۰۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۴
صد آنلاین | ویتامین "د" تنها نوع ویتامینی است که هورمون نیز محسوب میشود.
کد خبر: ۱۲۶۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۳
تحقیقات جدید نشان میدهد زنانی که در دوران بارداری از مکملهای ویتامین D استفاده میکنند ممکن است فرزندشان استخوانهای قویتری داشته باشند.
کد خبر: ۱۲۵۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۰
صد آنلاین | برای کسانیکه دسترسی مناسب به نور خورشید ندارند تامین ویتامین D برای بدن کمی سخت میشود، اما هنوز مواد غذاییای وجود دارند که میتوانند ویتامین مورد نیاز بدن انسانها را تامین کنند.
کد خبر: ۱۲۴۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
صد آنلاین| برای اینکه بتوانید بعد از میانسالی همچنان مغز فعالی داشته باشید حتما باید ویتامین دی خونتان به اندازه کافی و استاندارد باشد.
کد خبر: ۱۲۱۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۱
صد آنلاین | مصرف مکملهای ویتامین D اهمیت زیادی دارد، اما نحوه مصرف آن را هم بدانید.
کد خبر: ۱۲۰۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
صد آنلاین | انجمن بینالمللی غدد درونریز توصیه میکند که افراد ۷۵ ساله و بالاتر باید روزانه ۸۰۰ IU ویتامین D را از غذا یا مکملها دریافت کنند تا از کمبود و مشکلات جدی سلامتی جلوگیری کنند.
کد خبر: ۱۱۹۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
صد آنلاین | دریافت ویتامین D بیشتر از نیاز موجب مسمومیت میشود.
کد خبر: ۱۱۸۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷
صد آنلاین | کمبود ویتامین D میتواند سلامت استخوانها و کلی بدن را تحت تاثیر قرار دهد، به همین دلیل دریافت آن از طریق نور خورشید و منابع غذایی ضروری است.
کد خبر: ۱۱۷۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
صد آنلاین | کمبود ویتامین D میتواند به بیماریهای جدی مانند اماس، فشار خون بالا و دیابت منجر شود و بسیاری از مشکلات سلامتی مرتبط با این کمبود هستند.
کد خبر: ۱۱۷۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۳
صد آنلاین | ویتامین D به طور طبیعی از غذاهای حیوانی و مقدار محدودی از غذاهای گیاهی قابل دریافت است.
کد خبر: ۱۱۷۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۳
"فقط یک ویتامین، اما تاثیراتی باور نکردنی بر سلامت زنان! واقعیت پشت پرده را بدانید."
کد خبر: ۱۱۶۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
مصرف این ویتامین میتواند زندگی شما را از چنگال افسردگی نجات دهد.
کد خبر: ۱۱۶۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
صد آنلاین | کلیه یکی از مهمترین اندامهای درونی بدن انسان است. اکثر اعضای بدن برای عملکرد مطلوب وابسته به کلیهها هستند، بنابراین عملکرد مناسب این عضو حیاتی برای ما بسیار مهم است. یکی از مشکلاتی که برخی افراد با آن روبهرو هستند، دفع پروتئین است.
کد خبر: ۱۱۵۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۵
صد آنلاین | مصرف مکملها مانند ویتامین دی تأثیر زیادی بر سلامت بدن دارد، اما استفاده نادرست از این مکملها میتواند به کاهش تأثیر آن منجر شود.
کد خبر: ۱۱۴۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳
ویتامین d یک ویتامین محلول در چربی است و برای جذب بهتر باید با منابع چربیهای سالم مصرف شود.
کد خبر: ۱۱۴۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
مطالعات اخیر نشان میدهد افرادی که سطح ویتامین D در خونشان پایین است، دو برابر بیشتر از افرادی که ویتامین D کافی مصرف میکنند، در معرض مرگ زودرس هستند.
کد خبر: ۸۷۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۴