صد آنلاین | تحقیقات اخیر مرکز میکروبیوم Ucla Goodman - luskin نشان می دهد که ارتباط جالبی بین سلامت باکتری های روده و توانایی ما برای مقابله با استرس وجود دارد.
کد خبر: ۹۵۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۷
اگر شما هم مانند بسیاری از افراد، علاقه‌مند به انجام چالش ترک قند هستید، این مطلب برای شماست. قند به خودی خود می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد؛ چرا که منبع اصلی سوخت مغز ما گلوکز (قند) است. اما زیاده‌روی در مصرف قند مشکلات سلامتی بسیاری را در بر دارد. مزایای حذف قند از رژیم غذایی عبارتند از:
کد خبر: ۹۴۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۷
احتمالا شما دوست دارید که مرکز فرمان بدنتان را همان قدر که ناسا می‌خواهد فضانوردانش را سالم نگه دارد، حفظ کنید.
کد خبر: ۹۳۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
ملاتونین – Melatonin دارویی‌ست که می‌تواند مشکل بی‌خوابی شما را برطرف کند. با این حال مصرف آن قواعدی دارد که باید رعایت شوند؛ آیا مصرف ملاتونین برای بدن ضرر دارد؟
کد خبر: ۹۳۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
مغز های آجیلی سرشار از مواد مغذی برای سلامتی هستند و مصرف روزانه آن به مقدار کم توصیه می‌شود.
کد خبر: ۹۲۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۶
افرادی که غذاهای غنی از منیزیم مانند اسفناج و بادام می‌خورند ممکن است مغز بزرگ‌تر و سالم‌تری داشته باشند.
کد خبر: ۹۲۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۶
وقتی مغز دچار عدم تمرکز و سرگردانی می‌شود، بخش‌هایی از مغز به خواب می‌روند.
کد خبر: ۹۲۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۵
صد آنلاین | مایکل گرشون در کتاب « مغز دوم» بر اساس پژوهش‌های این حوزه توضیح داده است که در معده یک شبکه عصبی با بیش از ۱۰۰ میلیارد نورون وجود دارد که سیگنال‌های استرس را به بدن می‌دهد و گاهی اوقات نیز موجب بیماری می‌شود.
کد خبر: ۹۱۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۴
متخصصان می‌گویند انجام دادن کارهای مفید برای سلامت و هشیاری مغز تنها مختص افراد مسن نیست و در هر مرحله از زندگی باید در این‌باره اندیشید و اقدامات مناسب انجام داد.
کد خبر: ۹۰۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۸
همیشه ظرفیت واقعی فضای ذخیره سازی اطلاعات در مغز انسان به‌طور دقیق مشخص نشده بود. اکنون دانشمندان آن را کشف کرده‌اند!
کد خبر: ۹۰۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
صد آنلاین | مطالعات نشان می‌دهد که مصرف مقادیر زیاد غذاهای غنی از منیزیم باعث کندتر شدن روند پیری در مغز ِ بزرگسالان بالای ۵۵ سال می‌شود.
کد خبر: ۹۰۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
صد آنلاین | هم زردچوبه و هم زنجبیل تقویت کننده سیستم ایمنی هستند. زردچوبه و زنجبیل هر دو حاوی ترکیبات زیست فعال با خواص ضد التهابی قوی هستند. کورکومین، ترکیب فعال زردچوبه و جینجرول موجود در زنجبیل، می‌تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند و به طور بالقوه علائم بیماری‌های التهابی مزمن مانند آرتریت و بیماری‌های التهابی روده را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۹۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۱
صد آنلاین | کابوس دیدن که تجربه ناخوشایند و آزاردهنده‌ای است، می‌تواند هشدار جدی برای به خطر افتادن سلامتی هم باشد. این مسئله چقدر صحت دارد؟
کد خبر: ۸۷۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۴
صد آنلاین | با افزایش سن، مغز با نرخی در حدود ۵ درصد در هر دهه پس از ۴۰ سالگی تمایل به کوچک شدن دارد و این کوچک شدن هرچه بیشتر ادامه یابد، بیشتر بر توانایی‌های شناختی فرد تأثیر می‌گذارد
کد خبر: ۸۷۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۳
یکی از دلایل موفقیت و پیروزی های پرسپولیس در دیدارهای اخیر خود زوج مخوف مهدی ترابی و اوستون اورونوف است. شکی وجود ندارد این دو از بازی کنار یکدیگر لذت می برند و این را می شود در تک تک لحظات بازی پرسپولیس به وضوح به چشم دید.
کد خبر: ۸۶۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
صد آنلاین | با افزایش سن طبیعی است که سلامت مغز هم کاهش پیدا کند؛ از همین رو حفظ سلامت مغز بعد از ۵۰ سالگی برای رفاه کلی و افزایش طول عمر باکیفیت ضروری است.
کد خبر: ۸۶۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵
صد آنلاین | نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد خوردن توت فرنگی که یکی از میوه‌های محبوب و دوست داشتنی است می‌تواند به پیشگیری از زوال عقل و افسردگی کمک کند. یک وعده فنجان توت فرنگی همچنین ۱۰۰ درصد از مقدار توصیه شده روزانه ویتامین C را تامین می‌کند.
کد خبر: ۸۴۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۶
بعضی از عادات غلط هستند که ممکن است در حال انجام آن‌ها باشید و به طور نا آگاه به ذهن خود آسیب بزنید.
کد خبر: ۸۳۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
پلاکت خون پایین (ترومبوسیتوپنی) نوعی بیماری است که در آن بدن به دلیل عارضه یا سایر شرایط، پلاکت کافی تولید نمی‌کند.
کد خبر: ۸۳۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
صد آنلاین | چاقی عمومی و شکمی در قرن ۲۱ رو به رشد است و یکی از بزرگترین چالش‌های سلامت در جهان به حساب می‌آید. در میان عوامل خطر آفرین برای بیماری‌های غیرواگیر، رژیم غذایی ناسالم و عدم فعالیت فیزیکی، دو عامل اصلی در ایجاد اضافه وزن و چاقی هستند.
کد خبر: ۷۹۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۰