برچسب ها

مغز

با این خوردنی‌ها مغز خود را تقویت کنید!

یک مطالعه جدید نشان داد که الگوهای رژیم غذایی ممکن است بر سلامت روان و مغز تأثیر بگذارند.

کد خبر: ۱۶۱۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۴

مغز تون نیاز به انرژی داره؟ این ۶ خوراکی رو بخورید!

ماهی سالمون و قزل آلا مملو از امگا ۳ هستند چربی‌های سالمی که مغز شما واقعا به آن نیاز دارد. این چربی‌ها به حافظه کمک می‌کنند و سلول‌های مغز را انعطاف‌پذیر نگه می‌دارند و یادگیری و تفکر سریع را آسان‌تر می‌کنند. اگر طرفدار غذا‌های دریایی نیستید، گزینه‌های گیاهی مانند دانه کتان و گردو نیز می‌توانند مغز شما را تقویت کنند.

کد خبر: ۱۶۱۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۱

اگر یک مغز تازه و صفر کیلومتر می‌خواهید این ۶ ماده غذایی را بخورید

صد آنلاین | مغز شما، همانند بدن، برای عملکرد بهینه به سوخت مناسب نیاز دارد. خوشبختانه، لازم نیست حتماً از مکمل‌های پیچیده یا مواد غذایی خاص استفاده کنید.

کد خبر: ۱۶۱۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱

سکته مغز ی، زوال عقل و افسردگی را اینگونه فراری دهید

صد آنلاین | در یک مطالعه جدید کشف شد بیماری های مغز ی مانند سکته مغز ی، زوال عقل و افسردگی عوامل خطر مشترکی دارند و تغییر هر یک از آنها می تواند خطر ابتلا به هر سه بیماری را در فرد کاهش دهد.

کد خبر: ۱۶۱۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱

آسان‌ترین روش علائم پارکینسون در افراد بالای ۵۰ سال

صد آنلاین | هنگامی که سطح دوپامین شما کاهش می‌یابد، باعث می‌شود که مغز تان به روش‌های غیرعادی عمل کند و در نهایت منجر به اختلال در حرکت و موارد دیگر می‌شود.

کد خبر: ۱۵۹۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۶

اگر به فکر جوان‌سازی مغز تان هستید اینترنت موبایلتان را خاموش کنید

صد آنلاین | در این پژوهش، شرکت‌کنندگان با کمک یک اپلیکیشن مخصوص، دسترسی به اپلیکیشن‌ها، مرورگر اینترنت و شبکه‌های اجتماعی را به‌طور کامل مسدود کردند. درواقع، گوشی آن‌ها فقط به یک تلفن ساده تبدیل شد: تماس و پیامک، همین و بس.

کد خبر: ۱۵۸۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۲

۸ اصل اساسی برای سلامت قلب و مغز

صد آنلاین | تحقیقات جدید نشان می‌دهد که سلامت بهینه مغز ، که برای حفظ عملکرد شناختی در دوران سالمندی حیاتی است، ارتباط مستقیمی با سلامت قلب و عروق دارد. این مطالعه تأکید می‌کند که زوال عقل و کاهش شناختی دارای عوامل خطر مشترکی با بیماری‌های قلبی هستند و مدیریت رژیم غذایی، ورزش، کلسترول، قند خون و فشار خون می‌تواند تا حد زیادی از بروز این شرایط پیشگیری کند.

کد خبر: ۱۵۸۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۰

با این روش ها عملکرد مغز و حافظه تان را تقویت کنید

صد آنلاین | یک مطالعه در دانشگاه استرالیای جنوبی نشان داده است که تاثیر ورزش بر عملکرد مغز فوق‌العاده است.

کد خبر: ۱۵۸۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۰

با این روش بدون هزنیه باهوش شوید

صد آنلاین | پرش ذهنی هنگام انجام کارهایی که نیاز به تمرکز زیادی ندارند می‌تواند به تقویت یادگیری کمک کند

کد خبر: ۱۵۸۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۰

بهترین ویتامین برای مغز ، اعصاب و ترمیم عصب را بشناسید

صد آنلاین | در نتیجه کمبود ویتامین در برنامه غذایی روزانه، خطر ابتلا به سکته مغز ی را افزایش می‌دهد. انتقال‌دهنده‌های عصبی، مولکول‌های شیمیایی هستند که وظیفه انتقال پیام‌ها بین سلول‌های عصبی را بر عهده دارند.

کد خبر: ۱۵۷۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۷

می خواهید باهوش شوید؟/ این ۵ ویتامین سبب افزایش هوش می‌شوند

صد آنلاین | مغز در جوانی به مواد مغذی نیاز دارد تا ارتباطات عصبی را تقویت کند. کمبود این عناصر، هوش و حافظه را تضعیف می‌کند.

کد خبر: ۱۵۷۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶

این مغز ی جات مقوی را در صبحانه مصرف کنید

صد آنلاین | این یافته‌ها در راستای تحقیقات قبلی است که اثرات شناختی مصرف منظم آجیل از جمله گردو را نشان می‌دهد. البته این اولین مطالعه‌ای است که اثرات فوری گردو بر عملکرد مغز در بزرگسالان را در طول یک روز بررسی می‌کند.

کد خبر: ۱۵۶۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶

نشانه‌های داغ کردن مغز را بشناسید

صد آنلاین | به گفته یک متخصص فیزیولوژی، شاید یکی از دلایلی که مغز از دیدگاه اطبای سنتی سرد و تر است، این باشد که ظرفیت تحمل و پذیرش اطلاعات زیاد، تجزیه، تحلیل، پاسخ‌دهی و طبقه‌بندی آنها را داشته‌باشد. چون اگر مغز مزاج گرمی داشت، نمی‌توانست، این حجم بالا از اطلاعات و یافته‌ها را در یک زمان تاب بیاورد و اصطلاحا زود داغ می‌کرد!

کد خبر: ۱۵۶۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۴