صد آنلاین | خوردن شیرینی جات باعث التهابات مزمن می شود و مشکلات زیادی مانند بیماری قلبی، چاقی، سرطان یا دیابت را به همراه خواهد داشت.
کد خبر: ۱۱۴۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که گاه و بی‌گاه به مصرف شیرینی جات تمایل دارید و بارها تصمیم به ترک این عادت گرفتید اما موفق نشدید.
کد خبر: ۸۵۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲
تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد؛ از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش داد.
کد خبر: ۷۷۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
شکر در بسیاری از وعده‌های غذایی ما نقش زیادی دارد؛ از شکر صبحانه گرفته تا انواع سس‌های سفید و قرمز و کره بادام زمینی و ... در واقع شکر اضافه شده به انواع مواد غذایی را می‌توان حتی در غیرمنتظره‌ترین محصولات نیز پیدا کرد. بسیاری از ما در وعده‌های غذایی، میان وعده‌ها و غذاهای سریع و فرآوری شده میزان زیادی شکر مصرف می‌کنیم.
کد خبر: ۷۷۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
صد آنلاین | متعادل کردن میزان لذت شیرین خود با یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی و فعالیت بدنی منظم کلید حفظ یک سبک زندگی سالم است. پیشتر بخوانید تا بدانید
کد خبر: ۶۷۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
صد آنلاین | از شکر و نمک که عامل شیرینی و شوری غذاها هستند به عنوان دو ماده غذایی یاد شده که مصرف زیاد آنها می‌تواند عواقب جبران‌ناپذیری برای سلامت داشته باشد؛ اما با توجه به عادت ذائقه، ترک مصرف آنها آسان نیست و در ابتدا به تغییرات کوچک و ساده در رژیم غذایی نیاز دارد.
کد خبر: ۶۰۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۳
صد آنلاین | اگر متوجه شده‌اید که خوردن میان وعده‌های شیرین باعث می‌شود که بیشتر از آنها میل کنید، بدانید که شما تنها نیستید. خوردن مقدار زیادی کربوهیدرات ساده می‌تواند به سرعت گرسنگی را برطرف کند و به بدن شما انرژی کوتاه مدت بدهد. اما آنها تقریباً به سرعت دوباره شما را گرسنه می‌کنند و دوست دارید بیشتر بخورید.
کد خبر: ۵۲۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
صد آنلاین | رعایت برخی نکات به بهود سریع تر سرماخوردگی کمک می کند و از طرفی تغذیه نامناسب و اشتباه باعث بدتر شدن علائم سرماخوردگی می شود که در این مطلب به این خوراکی های اشتباه اشاره می کنیم.
کد خبر: ۴۵۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۹
صد آنلاین | شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که گاه و بی‌گاه به مصرف شیرینی جات تمایل دارید و بارها تصمیم به ترک این عادت گرفتید اما موفق نشدید. خبر خوب برای شما این است که می‌توانید با مصرف غذاهای مغذی یا نوشیدن مداوم آب و چند راهکار دیگر میل به شیرینی جات را کاهش دهید.
کد خبر: ۴۰۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۷
صد آنلاین |تحلیل عضلانی، یکی از مشکلات شایع در بین میانسالان و سالمندان است. با این‌حال، یکی از ساده‌ترین راهکار‌ها برای پیشگیری از تحلیل عضلانی با افزایش سن، رعایت یک برنامه غذایی سلامت‌محور است. بسیاری از بیماران یا ورزشکاران به عضلات قوی و متراکم برای بهبود عملکرد‌های روزانه و حرفه‌ای خودشان نیاز دارند. اما بعضی از خوراکی‌ها می‌توانند نقش موثری در تحلیل عضلات داشته باشند.
کد خبر: ۳۹۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۳
صد آنلاین | امروزه شاهد افزایش روز افزون مصرف قند و محصولات شیرین هستیم. به تدریج که ذائقه مردم به غذاهای شیرین عادت می‌کند، کارخانجات مواد غذایی نیز روزبه‌روز محصولات شیرین‌تری به بازار روانه می‌کنند و این سیکل معیوب پیوسته در حال چرخش است.
کد خبر: ۳۵۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۹
صد آنلاین | مطالعات نشان داده اند که قرار گرفتن مکرر در معرض شیرینی ها می تواند ترجیحات غذایی را تغییر دهد که نشان دهنده نقش مهم محیط است.
کد خبر: ۳۲۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
صد آنلاین | درحالی که لذت بردن از خوراکی‌های شیرین ذاتا عادت بدی نیست اما قطعا مصرف روزانه خوراکی‌های مضر حاوی قندهای افزوده با پیامدهای منفی و زیان‌بار مختلفی برای سلامت بدن همراه است. با این‌حال، میوه‌هایی که طعم شیرینی محسوسی دارند، می‌توانند میل و هوس غذایی شما به مصرف خوراکی‌های شیرین را راضی نگه دارند و سلامتی شما را هم به خطر نیندازند.
کد خبر: ۱۹۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
صد آنلاین | کورتیزول، هورمون اصلی مسئول استرس در بدن، منجر به افزایش میل به قند می‌شود.
کد خبر: ۱۸۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۴
برای رفع شیرینی زیاد غذا، می‌توانید چند قطره عصاره لیمو به آن اضافه کنید. عصاره لیمو حاوی اسید سیتریک است که می‌تواند شیرینی را کاهش دهد و به جای آن یک طعم ترش و ملس ایجاد کند.
کد خبر: ۱۳۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰
صدآنلاین| به‌طور کلی افراد گاه به گاه از مصرف خوراکی شیرین لذت می‌بردند با این حال، این روزها، مردم کمی بیش از حد از میان وعده‌های شیرین لذت می‌برند به‌عنوان مثال، آمریکایی‌ها روزانه تا ۲۷۰ کالری مواد شیرین مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
صدآنلاین | مصرف بیش از حد شکر و شیرینی علاوه بر پیری زودرس، پوکی استخوان، چاقی و چربی شکم و پهلو عوارض دیگری نیز دارد.
کد خبر: ۹۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۲
صدآنلاین | مصرف بیش از حد شکر و شیرینی علاوه بر پیری زودرس، پوکی استخوان، چاقی و چربی شکم و پهلو عوارض دیگری نیز دارد.
کد خبر: ۹۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
صد آنلاین | حتما تا کنون شماهم میل شدید به شیرینی را تجربه کرده اید که با برخی راهکارهای ساده باید با آن مقابله کنید تا از بیماری هایی مانند دیابت در امان باشید.
کد خبر: ۲۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶