صد آنلاین | بی خوابی موجب بروز عوارضی همچون گیجی و سردرگمی، تحریک‌پذیری روانی، پرخاشگری، عدم تمرکز، اضطراب، افسردگی و ضعف حافظه می‌شود
کد خبر: ۸۳۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خواب خوب شبانه می‌تواند باعث شود شما احساس جوان‌تر بودن داشته باشید، در حالی که بدخوابی باعث می‌شود مانند یک فرد پیر سرگردان باشید.
کد خبر: ۷۹۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
لئونی باتلر، یکی از نویسندگان این تحقیق از موسسه کارولینسکا در سوئد گفت: سن فراتر از یک تصور است؛ آنها که احساس می‌کنند جوان‌تر از سن خود هستند، بیشتر هم عمر می‌کنند.
کد خبر: ۷۹۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
گلبول های قرمز نقش مهمی در انتقال اکسیژن از ریه ها به بقیه بدن از طریق محتوای هموگلوبین خود دارند. زمانی که فردی مبتلا به کم خونی است، گلبول های قرمز کمتری دارد که بتوانند اکسیژن را به جایی که به آن نیاز دارد برسانند.
کد خبر: ۷۸۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
بهار، فصل طراوت و زیبایی است و با آمدنش طولانی‌تر شدن روزها، هوای دلپذیر، احساس نشاط و سرزندگی را به ارمغان می‌آورد.
کد خبر: ۷۸۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
بیخوابی یک اختلال خواب رایج است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد. اختلالات خواب را می‌توان به عواملی مانند استرس، شرایط پزشکی زمینه‌ای، مصرف دارو و انتخاب سبک زندگی نسبت داد.
کد خبر: ۷۷۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
تاکنون تحقیقات زیادی در ارتباط با کم خوابی با خطر افزایش عوارض قلبی و عروقی و ذهنی و مغزی انجام گرفته، در همین راستا اخیرا در نتیجه تحقیقاتی مشخص شده که کم خوابی با ابتلای افراد به دیابت نوع ۲ نیز مرتبط است.
کد خبر: ۷۵۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
صد آنلاین | کمبود خواب بر مغز، سیستم ایمنی بدن، هورمون‌ها، قلب، عضلات، بینایی و حتی اشتها تأثیر می گذارد.
کد خبر: ۷۴۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
خواب یک فرآیند پویا است که در طول زندگی یک زن تکامل می‌یابد. با درک بایدها و نبایدهای خواب در مراحل مختلف زندگی، زنان می‌توانند عادات سالمی را برای بهبود کیفیت خواب به کار بگیرند؛ از تعیین ساعت مشخص خواب گرفته تا مدیریت نوسانات هورمونی و ... .
کد خبر: ۷۴۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
صد آنلاین | عادت های زیر با گذر زمان سلامت خانم ها را تهدید می کند.
کد خبر: ۶۴۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
صد آنلاین | یک مطالعه جدید نشان می دهد که بیش از نیمی از کارگران شیفت شب حداقل یک اختلال خواب دارند، زیرا کار شبانه موجب اختلال در ریتم بدن می شود.
کد خبر: ۵۸۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
صد آنلاین| ترکیبات زیر می توانند به شما کمک کنند خواب بهتری داشته باشید.اما عوارض جانبی نیز دارند. قبل از مصرف هرگونه مکمل حتما با پزشک خود مشورت کنید.
کد خبر: ۵۱۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
صد آنلاین | گاهی اوقات، چراغ‌ها را خاموش می‌کنیم، سرمان را روی بالش می‌گذاریم و آماده خوابیدن می‌شویم؛ در همین حال، گردابی از افکار و سؤالات عجیب در ذهنمان ایجاد می‌شود. به عنوان مثال: چرا کبوتر‌ها هنگام راه رفتن سر خود را تکان می‌دهند، چرا گربه‌ها همیشه روی پا‌های خود فرود می‌آیند و چرا رنگ‌های خمیر دندان در تیوب با هم مخلوط نمی‌شوند؟
کد خبر: ۴۶۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲
خواب نقش اساسی در بهزیستی انسان ایفا می‌کند و خواب عمیق به‌ویژه برای سلامت کلی حیاتی به ویژه قلب دارای اهمیت ویژه ای است.
کد خبر: ۴۶۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲
صد آنلاین | در حالی که استفاده از کافئین برای تأمین انرژی در طول روز می‌تواند کمک کند، اما ممکن است منجر به مشکلات خواب هم شود.
کد خبر: ۴۴۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
صد آنلاین | بعضی از داروها به‌عنوان یک عارضه جانبی به خواب‌آلودگی بیش از حد و پرخوابی منجر می‌شوند. اگر کنار آمدن با این موضوع برایتان سخت است، با پزشک صحبت کنید تا در صورت امکان دوز داروی شما را تغییر دهد یا آن را با داروی دیگری جایگزین کند.
کد خبر: ۴۴۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶
صد آنلاین | استاد بازنشسته دانشگاه در گفتگو با سلامت نیوز با بیان اینکه :« اولین عارضه مصرف طولانی مدت قرص های خواب آور، وابستگی به دارو است و بیمار بعد از مدتی که بدنش به دارو عادت کرد دیگر مصرف یک قرص برای رفع مشکل بیخوابی جواب نمی دهد » خاطر نشان کرد :« چنانچه وابستگی دارویی به قرص های خواب آور درمان نشود در درازمدت این گروه از داروها باعث ایجاد فراموشی های دایمی می شوند حتی ممکن است فرد به بیماری هایی شبیه دمانس یا آلزایمر مبتلا شود»
کد خبر: ۴۴۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲
صد آنلاین | ما همراه باشید تا درباره بیماری هایی که بر اثر بیخوابی مخصوصا در نوجوانان رخ می دهد بیشتر و بهتر بدانید.
کد خبر: ۴۳۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۰
صد آنلاین | محققان از دهه پنجاه میلادی تا کنون تحقیقات بسیاری درباره دلیل پلک زدن هنگام خواب دیدن انجام داده‌اند.
کد خبر: ۳۴۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۴
اگر مشکل بیخوابی دارید با رعایت کردن برخی نکات که باعث آرامش روح و جسم می‌شوند، می‌توانید خواب آرامی را تجربه کنید.
کد خبر: ۳۴۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۴