صد آنلاین | اختلالات خواب یکی از مشکلات شایع و کمتر بررسی‌شده در میان بیماران مبتلا به دیابت نوع ۱ است. این اختلالات نه تنها میتوانند باعث کاهش کیفیت زندگی بیماران شوند، بلکه تأثیرات منفی مستقیم بر کنترل قند خون آنها دارند. در واقع، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که بهبود کیفیت خواب در این بیماران می‌تواند به‌طور قابل توجهی در کنترل نوسانات قند خون و پیشگیری از عوارض دیابت مؤثر باشد. در همین راستا، محققان دانشگاه علوم پزشکی لرستان یک تحقیق جالب را انجام داده‌اند که نشان می‌دهد آموزش تمرینات ورزشی از طریق فیلم‌های آموزشی می‌تواند راهی نوین برای بهبود خواب و مدیریت دیابت در کودکان مبتلا به دیابت نوع ۱ باشد.
کد خبر: ۱۲۵۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
صد آنلاین | محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی متوجه شدند بین مواد شیمیایی PFAS در خون و خواب ضعیف، ارتباط وجود دارد.
کد خبر: ۱۱۸۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۱
صد آنلاین | دگزامتازون یک دارو از خانواده کورتون‌ها است که برای بیماری‌هایی مانند آرتروز، اختلالات خون یا هورمونی، واکنش‌های آلرژیک و ... استفاده می‌شود.
کد خبر: ۱۱۳۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۱
خواب مناسب و بیدار شدن در ساعت‌های صحیح نقش مهمی در حفظ سلامت جسمی و روانی دارد. در این مقاله، بهترین زمان‌های خواب و بیدار شدن برای هر گروه سنی از نوزادان تا بزرگسالان بررسی می‌شود تا بتوانید به بهینه‌ترین شکل ممکن به سلامت خود رسیدگی کنید.
کد خبر: ۱۰۲۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۳
صد انلاین | کم نیستند درمانگران اختلال خواب و متخصصان سلامت روانی که توافق دارند که ساعت ۳ یا ۴ صبح بدترین زمان برای بیداری از خواب شبانه است؛ ساعت‌هایی که بسیاری از ما به ناگاه از خواب می‌پریم و علتش را نیز هنوز نمی‌دانیم.
کد خبر: ۱۰۲۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۹
حرف زدن در خواب (خواب گویی) یکی از مشکلات شایع خواب است که عوامل متعددی میتوانند زمینه ساز آن باشند.
کد خبر: ۱۰۰۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۳
طبق نتایج این پژوهش که با سرپرستی مت یوهانسن و توماس اولسون در مرکز دیابت استنو دانشگاه اودنسه دانمارک انجام شد، خواب کوتاه و طولانی در بیمارانی که اخیرا به دیابت نوع ۲ مبتلا شده‌اند، با ابتلای بیشتر به بیماری میکروواسکولار رابطه دارد.
کد خبر: ۹۹۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۸
از آنجا که تیروئید مسئول بسیاری از عملکردهای مهم بدن است، هر نوع خللی در عملکرد این غده می‌تواند باعث ایجاد مشکل شود و این شامل مشکلات خواب نیز می‌شود.
کد خبر: ۹۶۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴
امروزه تعداد نوجوانانی که شب‌ها تا دیروقت بیدار می‌مانند بسیار زیاد است. آنها تا پاسی از شب با تلفن همراه و دیگر سرگرمی‌های دیجیتالی مشغول هستند و این عادت میتوانند پیامدهای جدی برای سلامتی‌شان داشته باشد، از جمله افزایش احتمال ابتلای آنها به دیابت.
کد خبر: ۹۵۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که احساس تنهایی می کنند و از نظر اجتماعی منزوی هستند ممکن است از خواب خوب بهره بیشتری ببرند.
کد خبر: ۹۰۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
صد آنلاین | رویاهای اضطرابی رویاهای واضحی هستند که حتی پس از بیدار شدن نیز می توانند ناراحت کننده باشند. آنها اغلب هنگام مواجهه با استرس بیش از حد اتفاق می افتند و می توانند موضوع مشترکی مانند ناامیدی، سردرگمی یا درماندگی داشته باشند.
کد خبر: ۸۷۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۱
نوشیدن چای بابونه یک ساعت قبل از خواب ممکن است به شما کمک کند سریعتر بخوابید و کیفیت خواب خود را بهبود بخشد. با این حال، عواملی مانند اختلالات خواب ، شیوه های بهداشت خواب و عادات سبک زندگی می توانند بر اثربخشی آن تأثیر بگذارند.
کد خبر: ۸۴۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
صد آنلاین | بی خوابی موجب بروز عوارضی همچون گیجی و سردرگمی، تحریک‌پذیری روانی، پرخاشگری، عدم تمرکز، اضطراب، افسردگی و ضعف حافظه می‌شود
کد خبر: ۸۳۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خواب خوب شبانه می‌تواند باعث شود شما احساس جوان‌تر بودن داشته باشید، در حالی که بدخوابی باعث می‌شود مانند یک فرد پیر سرگردان باشید.
کد خبر: ۷۹۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
لئونی باتلر، یکی از نویسندگان این تحقیق از موسسه کارولینسکا در سوئد گفت: سن فراتر از یک تصور است؛ آنها که احساس می‌کنند جوان‌تر از سن خود هستند، بیشتر هم عمر می‌کنند.
کد خبر: ۷۹۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
گلبول های قرمز نقش مهمی در انتقال اکسیژن از ریه ها به بقیه بدن از طریق محتوای هموگلوبین خود دارند. زمانی که فردی مبتلا به کم خونی است، گلبول های قرمز کمتری دارد که بتوانند اکسیژن را به جایی که به آن نیاز دارد برسانند.
کد خبر: ۷۸۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
بهار، فصل طراوت و زیبایی است و با آمدنش طولانی‌تر شدن روزها، هوای دلپذیر، احساس نشاط و سرزندگی را به ارمغان می‌آورد.
کد خبر: ۷۸۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
بی‌خوابی یک اختلال خواب رایج است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد. اختلالات خواب را می‌توان به عواملی مانند استرس، شرایط پزشکی زمینه‌ای، مصرف دارو و انتخاب سبک زندگی نسبت داد.
کد خبر: ۷۷۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
تاکنون تحقیقات زیادی در ارتباط با کم خوابی با خطر افزایش عوارض قلبی و عروقی و ذهنی و مغزی انجام گرفته، در همین راستا اخیرا در نتیجه تحقیقاتی مشخص شده که کم خوابی با ابتلای افراد به دیابت نوع ۲ نیز مرتبط است.
کد خبر: ۷۵۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
صد آنلاین | کمبود خواب بر مغز، سیستم ایمنی بدن، هورمون‌ها، قلب، عضلات، بینایی و حتی اشتها تأثیر می گذارد.
کد خبر: ۷۴۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷