مطالعات نشان می دهد؛
صدآنلاین| «کاتلین اصفهانی»، نویسنده این مطالعه از دانشگاه MIT، گفت: «ما به تأثیر قوی خواب بر خلاقیت پی بردیم.»
کد خبر: ۱۶۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۰
صدآنلاین| محققان دانشگاه پنسیلوانیا در تازه‌ترین مطالعات خود عوامل موثر بر کاهش میزان خواب افراد را کشف و بررسی کردند.
کد خبر: ۱۲۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۲
محققان بریتانیایی می گویند؛
صدآنلاین| آپنه خواب یک اختلال تنفسی بسیار مخرب است. اکنون، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که این اختلال ممکن است باعث کاهش سلامت مغز در میان مردان مسنی شود که هیچ مشکل سلامتی مهم دیگری ندارند.
کد خبر: ۱۱۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
صدآنلاین| به گفته محققان، مشکلات خواب، از خروپف گرفته تا خواب زیاد یا خیلی کم، ممکن است با افزایش خطر سکته مغزی مرتبط باشد.
کد خبر: ۱۰۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
صدآنلاین | اکثر متخصصان توصیه می‌کنند از خوردن وعده‌های غذایی سنگین در نزدیکی زمان خواب خودداری کنید؛ اما آیا وعده‌های آخر شب تأثیری بر کیفیت خواب دارند؟ به گفته دانشمندان، همه‌چیز به نوع غذایی که قبل از خواب مصرف می‌کنید، بستگی دارد.
کد خبر: ۹۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
صدآنلاین | بنا به اعلام مؤسسه ملی بهداشت ایالات متحده (NIH)، اگر بیش از ۹ ساعت در شب می‌خوابید و احساس سرحالی نمی‌کنید، ممکن است برخی از مشکلات پزشکی زمینه‌ای مقصر باشند.
کد خبر: ۹۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
بی خوابی ریسک حمله قلبی را افزایش می دهد|
صد آنلاین | افرادی که در به خواب رفتن یا خواب ماندن مشکل دارند ممکن است بیشتر در معرض حمله قلبی باشند.
کد خبر: ۵۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۳
کاهش میزان خواب بچه های دانشجو موجب گرفتن میانگین نمرات ضعیف می شود.
کد خبر: ۳۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰
صد آنلاین | اسطوخودوس درختچه‌های چوبی با عطر بسیار دلپذیر و گل‌های بنفش دوست داشتنی است. اگر چه این گیاه بومی مناطق کوهستانی دریای مدیترانه است، امروزه در سراسر جهان از جمله ایالات متحده، استرالیا و جنوب اروپا نیز رشد کرده است.
کد خبر: ۳۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳
صد آنلاین | اگر بخواهیم گیاهان دارویی آرامبخش و خواب آور را از نظر قدرت دسته بندی کنیم، می‌توان گفت که سنبل الطیب قوی ترین گیاه خواب آور طبیعی ست.
کد خبر: ۳۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳
صدآنلاین | بدن ما بر اساس یک ساعت درونی کار می‌کند که باعث می‌شود شب‌ها خواب‌آلوده و در روز بیدار و هوشیار باشیم. اختلال در این چرخه به اختلال خواب ریتم شبانه روزی منجر می‌شود.
کد خبر: ۱۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۲