جمعه ۰۲ آذر ۱۴۰۳
بازدید:۸۷۴
صد آنلاین | اگر بخواهیم گیاهان دارویی آرامبخش و خواب آور را از نظر قدرت دسته بندی کنیم، می‌توان گفت که سنبل الطیب قوی ترین گیاه خواب آور طبیعی ست.اگر این گیاه را به صورت تازه تهیه و مصرف کنید خود شاهد تاثیر بسیار زیاد آن در روند و کیفیت خواب تان خواهید بود.
برای تهیه کردن دمنوش سنبل الطیب کافی است تیکه های کوچیکی از ریشه این گیاه خواب آور قوی را در یک لیوان آب جوش بریزید. به مدت ۲ تا ۳ دقیقه صبر کرده و سپس میل کنید.
توصیه می‌شود که در یک دوره مصرف، این دمنوش را حدود ۲ ساعت پیش از خواب مصرف نمایید.
برچسب ها :
