صد آنلاین | آمادگی شناختی مهارتی قابل پرورش است. با حرکت بدن، خواب کافی، تغذیه مناسب، چالش ذهنی، ارتباط اجتماعی و مدیریت استرس میتوانید ذهنی شفافتر، حافظهای قویتر و تمرکزی پایدارتر داشته باشید. مغز شما با همان توجهی که به بدنتان میدهید شکوفا میشود.
کد خبر: ۱۹۷۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۳۰
صد آنلاین | کارشناسان سلامت می گویند کمبود 3 ویتامین کلیدی تفاوت میان یک ذهن شفاف و یک روز پر از اضطراب را رقم می زند. در این مقاله، نقش این ویتامین ها در تقویت حافظه و خلق و خو را بخوانید.
کد خبر: ۱۹۷۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۳۰
صد آنلاین | این گفته مشهور است که پیری هر کسی زمانی فرا میرسد که یادگیری را متوقف کند و یافتههای یک بررسی جدید شواهد به نفع این گفته به دست میدهد.
کد خبر: ۱۹۷۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۳۰
کلینیک سلامت صد آنلاین
صد آنلاین | احتمالا بارها شنیدهاید که سفیده تخممرغ سالمترین بخش تخممرغ است. اما دلایل قانعکنندهای وجود دارد که نشان میدهد خوردن تخممرغ کامل اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۹۲۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۴
صد آنلاین | اثرات مخرب آلودگی هوا تنها به ریهها و قلب محدود نمیشود؛ یکی از نگرانکنندهترین پیامدهای این پدیده، آسیب جدی به مغز، عملکرد شناختی و سلامت روانی است.
کد خبر: ۱۹۰۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۹
صد آنلاین | رئیس انجمن علمی سالمندی ایران با هشدار نسبت به پیامدهای پنهان آلودگی هوا بر مغز و سلامت شناختی، اعلام کرد: آلودگی هوا فقط باعث سرفه، خسخس یا سوزش چشم نمیشود؛ بلکه شواهد علمی نشان میدهد قرارگیری طولانیمدت در هوای آلوده میتواند خطر ابتلا به زوال شناختی و آلزایمر را بین ۱۰ تا ۶۰ درصد افزایش دهد.
کد خبر: ۱۸۹۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۳
صد آنلاین | پیروی از رژیم کتو ممکن است از طریق تأثیر ترکیبی آن بر روده و مغز، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۸۵۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۴
صد آنلاین | کارشناسان تغذیه میگویند کلید داشتن مغزی سالم و فعال در سنین بالاتر، بستگی دارد به نوع مواد غذایی که در بشقاب خود میگذارید.
کد خبر: ۱۸۲۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۷
صد آنلاین | انگور فقط یک میوه نیست؛ یک داروی طبیعی برای کاهش فشار خون، تقویت حافظه، سلامت چشم، پیشگیری از سرطان و نجات قلب شما است.
کد خبر: ۱۸۰۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
صد آنلاین |مغز شما محرک اصلی هر فکر، احساس و عملی است که انجام میدهید. با این حال، بسیاری از عادتهای روزانه به تدریج سلامت آن را تضعیف میکنند. به طور مثال، کمخوابی، نشستن طولانیمدت بدون فعالیت و دیگر عوامل میتوانند تاثیر منفی بر سلامت مغزی افراد داشته باشند.
کد خبر: ۱۸۰۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
صد آنلاین | محققان تغذیه و بهداشت عمومی همچنان به بررسی رابطه بین عادات غذایی و سلامت مغز ادامه میدهند و بر نقش تغذیه در پیشگیری از بیماریهای عصبی مرتبط با سن تمرکز دارند.
کد خبر: ۱۷۶۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵
صد آنلاین | متخصصان تغذیه و سلامت تاکید دارند مصرف غذاهای سرشار از چربیهای اشباعشده و کربوهیدراتهای تصفیهشده بهویژه خوراکیهای فوقفرآوریشده میتواند به رگهای خونی مغز آسیب برساند و خطر اختلال در عملکرد مغز و احتمال سکته مغزی و زوال عقل را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۵۹۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
صد آنلاین | پوست انار یکی از قسمتهای کمتر شناختهشده این میوه است که از ترکیبات مفید آن میتوان به ویژگیهای آنتیاکسیدانی و ضد التهابی اشاره کرد. شاید عجیب به نظر برسد اما خواص پوست انار همچون میوه آن بسیار زیاد است و میتواند به سلامت بدن و حتی پیشگیری از برخی بیماریها کمک کند. پوست انار به دلیل داشتن ترکیبات فعال نقش موثری در لاغری، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، تقویت سیستم ایمنی، سلامت مغز و رفع مشکلات پوستی دارد.
کد خبر: ۱۴۵۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
صد آنلاین | میوه منبع عالی فیبر، ویتامینها و مواد معدنی ضروری است و به همین دلایل، متخصصان تغذیه خوردن بین دو تا پنج وعده میوه در روز را توصیه میکنند.
کد خبر: ۱۲۹۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۹
صد آنلاین | بر اساس نتایج یک مطالعه جدید، به نظر میرسد هر نوع فعالیت بدنی سرعت پردازش شناختی فرد را افزایش میدهد. فعالیت بدنی در واقع سرعت پردازش شناختی را معادل ۴ سال بالا میبرد.
کد خبر: ۱۲۸۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
صد آنلاین | بنا به اعلام اتحادیه پژوهشهای مغزی ایالات متحده، برای حفظ سلامت مغز و جلوگیری از نقصان شناختی ناشی از سن، اقدامات زیادی میتوان انجام داد.
کد خبر: ۱۲۶۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۶
صد آنلاین | مطالعهای جدید نشان میدهد که خوابآلودگی مفرط در طول روز و عدم اشتیاق به فعالیتهای روزانه ممکن است با یک وضعیت پیشدمنیایی مرتبط باشد که به دمانس منتهی میشود.
کد خبر: ۱۲۵۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۱
صد آنلاین | براساس تحقیقی که به تازگی نتایج آن در ژورنال "نورولوژی" منتشر شده، اگر زندگی پراسترسی داشته باشید، ممکن است پیش از رسیدن به ۵۰ سالگی دچار از دست دادن حافظه شده و مغزتان کوچک شود.
کد خبر: ۱۲۴۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
صد آنلاین | مغز فرمانده بدن است و سلامت آن تاثیر زیادی روی سلامت کل بدن دارد. بدون شک سالم بودن و سالم ماندن در زندگی همهی ما از اهمیت بالایی برخوردار است و باید همه تلاش خود را برای بهبود سبک زندگی شان انجام دهند.
کد خبر: ۱۲۴۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
صد آنلاین | مطالعات نشان میدهد که رژیم غذایی سالم میتواند از سلامت مغز محافظت کند و خطر زوال شناختی را کاهش دهد. مصرف آجیل در برنامه غذایی روزانه هم راهی برای پیشگیری از ابتلا به اختلالات حافظه است.
کد خبر: ۱۲۳۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۰