صد آنلاین | مغز شما شبیه یک عضله است، باید از آن استفاده کنید تا آن را از دست ندهید. کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید برای حفظ شکل مغز خود انجام دهید. فعالیت ذهنی و اجتماعی و خواب سالم و کافی از جمله آنها هستند.
کد خبر: ۱۲۷۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۹
صد آنلاین | با نوشیدن این آبمیوه طبیعی، خطر از دست دادن حافظه را تا ۴۷ درصد کاهش دهید.
کد خبر: ۱۲۵۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
صد آنلاین | داروها میتوانند عوارض جانبی بسیاری داشته باشند مثل فراموشی و کاهش حافظه که مشکلات زیادی به همراه دارند و همچنین باعث اختلال در انجام کارهایتان خواهند شد.
کد خبر: ۱۲۱۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۱
با این ترفند‌های ساده، حافظه تان را به یک ابرقدرت تبدیل کنید.رازهایی برای بهبود حافظه که هیچ‌کس به شما نگفته را در این خبر بخوانید.
کد خبر: ۱۱۶۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
صد آنلاین | مطالعات جدیدی که در مجله علم عصب شناسی منتشر شده است نشان می‌دهد که ورزش با شدت زیاد حتی در زمان کم باعث افزایش کارایی حافظه می‌شود.
کد خبر: ۱۱۱۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
صد آنلاین | فواید داشتن تحرک برای سلامتی جسم روح بر کسی پوشیده نیست. شما با ورزش کردن نه تنها جسمتان را به کار وا می‌دارید بلکه مغزتان را هم ورزش می‌دهید. یکی از اثر‌های مثبت فعالیت جسمانی تقویت قدرت حافظه است. به طوری که دانشمندان می‌گویند لازم نیست به دوره‌های طولانی مدت کلاس‌های ورزشی فکر کنید.
کد خبر: ۱۱۱۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
تعامل اجتماعی به دفع افسردگی و استرس کمک می‌کند. هر دوی اینها میتوانند باعث از دست رفتن حافظه شوند. تعامل با دوستان و آشنایان در برنامه هفتگی خود جای دهید.
کد خبر: ۹۸۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸
بر اساس تحقیقات جدید پژوهشگران دانشگاه خرونینگن، از دست دادن حافظه ناشی از کم‌خوابی با داروهایی که برای بیماری آسم، بیماری‌های ریوی و اختلال نعوظ تولید شده اند، قابل بازیابی است.
کد خبر: ۹۵۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
تحقیقات جدید نشان می دهد که افسردگی و کاهش حافظه ممکن است در افراد مسن ارتباط نزدیکی باهم داشته باشند.
کد خبر: ۹۳۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۹
مغز خود را با این راهکار‌های هوشمند حفظ کنید تا تمرکز خود را بیشتر کرده و تفکر شناختی را تقویت کنید.
کد خبر: ۹۳۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
در حالی که فراموش کردن برخی موارد یک امر طبیعی در زندگی روزمره است، با کمی تلاش می‌توانید از این اتفاق پیشگیری و حافظه خود را مدیریت کنید. مهارت‌ها و عاداتی وجود دارد که می‌توانید برای تقویت توانایی خود در به خاطر سپردن اطلاعات آنها را اتخاذ کنید.
کد خبر: ۷۷۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
افزایش ظرفیت حافظه ممکن است با رعایت یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، انجام دادن ورزش‌های منظم، داشتن خواب کافی و کنترل استرس حاصل شود.
کد خبر: ۷۳۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
صد آنلاین | یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که نحوه نفس کشیدن ما بر روی حفظ کردن موارد مختلف تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۷۱۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
صد آنلاین | لغزش حافظه چیز مهمی نیست اما چه زمانی باید نگران شد؟ در این مطلب، بهترین راه‌ها برای هشیار ماندن را از قول کارشناسان می‌خوانید.
کد خبر: ۶۹۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
صد آنلاین | نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که دوره‌های کوتاه ورزش با شدت بالا، تقویت قابل‌توجهی برای حافظه است.
کد خبر: ۶۸۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
صد آنلاین | با افزایش سن تغییراتی در حافظه ایجاد می‌شود که طبیعی است. اما نشانه‌های بیماری آلزایمر چیزی بیش از فراموشی‌های موقتی و ساده است. افرادی که به بیماری آلزایمر دچار می‌شوند، مشکلاتی را در برقراری ارتباط، یادگیری، تفکر و استدلال تجربه می‌کنند. این مشکلات بر وضعیت شغلی، فعالیت‌های اجتماعی و زندگی خانوادگی فرد تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۶۶۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
آیا تجربه لحظاتی را دارید که نتوانسته‌اید اسم شخصی یا رستورانی را که هفته گذشته در آنجا ناهار خورده‌اید به یاد بیاورید یا کلیدهایتان را جا بگذارید؟ حتماً پیش آمده و شاید هم نگران شده‌اید که مبادا در آستانه آلزایمر گرفتن قرار دارید. اما دلایل دیگری وجود دارد که ممکن است چیزها را فراموش کنید. بیایید به برخی از رایج‌ترین آنها بپردازیم.
کد خبر: ۶۵۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸
صد آنلاین | بسیاری از ما تا زمانی که دچار فراموشی نشویم به سلامت مغز خود اهمیت نمی‌دهیم؛ به اندازه کافی خوابیدن، ورزش کردن، دوری از استرس، آموزش زبان جدید و سرگرم کردن خود با پازل، رایج‌ترین توصیه‌هایی هستند که در مورد بهبود حافظه تاکنون دریافت کرده‌ایم.
کد خبر: ۶۲۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۴
صد آنلاین | مشغله زیاد در دنیای مدرن امروزی مجالی برای استراحت مردم نگذاشته است. این مساله می‌تواند روی سلامت مغز تاثیر منفی بگذارد. استرس روزانه، خستگی، کمبود مواد مغذی و غیره، عملکرد مغز را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهند و میتوانند روند به خاطر سپردن اتفاق‌ها و رویداد‌ها در مغز را مختل کنند.
کد خبر: ۶۱۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۵
همه افراد فراموشی لحظه‌ای برخی اتفاقات را تجربه می‌کنند؛ اگرچه این اتفاق کاملا طبیعی است، اما برای عده‌ای هم می‌تواند ناامید کننده باشد.
کد خبر: ۵۸۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰