صد آنلاین | اگر تحمل لاکتوز ندارید این‌ها را بخوریدبرای کسانی که لاکتوز موجود در فرآورده‌های لبنی را نمی‌توانند تحمل کنند، جایگزین‌های غذایی متنوعی وجود دارد.
کد خبر: ۴۲۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
صد آنلاین | تحقیقات جدید نشان می دهد که افزودن بادام به یک رژیم غذایی کم کالری می تواند به کاهش قند خون و فشار خون کمک کند و در عین حال در کاهش وزن نیز موثر باشد.
کد خبر: ۴۲۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
صد آنلاین | بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح منیزیم در بدن می‌تواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب شود.
به علاوه در بادام پروتئین مرغوبی موجود است که سطح قند خون را در طول خواب ثابت نگه می دارد. ثابت ماندن قند خون در طول خواب باعث می‌شود کمتر از خواب بپرید و در طول شب احساس گرسنگی نکنید .
یک توصیه خوب این است که در وعده شام، حدود 35 گرم بادام خام را به سالاد خود اضافه کنید یا 4 تا 5 عدد بادام را یکی، دو ساعت پیش از خواب میل کنید.
کد خبر: ۳۵۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
فواید و خواص بادام خیس کرده به طور روزانه:
صد آنلاین | بادام خیس خورده فشارخون را تنظیم می کند.
کد خبر: ۳۴۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
صد آنلاین | یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن روزانه یک مشت آجیل با کاهش ۱۷ درصدی خطر افسردگی مرتبط است.
کد خبر: ۳۳۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
صد آنلاین | در یک رژیم غذایی نرمال، توصیه می‌شود بادام را در طول هفته به میزان یک سوم فنجان میل کنید. چربی غیراشباع تک سالم موجود در بادام ، به کاهش سطح کلسترول خون و کاهش التهاب شریانی کمک می‌کند که در نهایت باعث کاهش فشار داخل رگ‌ها می‌شود.
کد خبر: ۳۲۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
صد آنلاین | زمانی کره بادام زمینی تنها کره آجیلی بود که به طور گسترده در دسترس مردم بود، اما حالا دیگر نه. امروزه انواع بی‌شماری از کره‌های آجیلی در قفسه‌های فروشگاه‌های مواد غذایی قرار می‌گیرند. کره بادام به سرعت به عنوان یک جایگزین محبوب برای کره بادام زمینی و دلایل خوبی پیدا کرده است.
کد خبر: ۳۱۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
صد آنلاین | اگر به طور مرتب موها و پوست سر را با روغن بادام ماساژ دهید، از ریزش، شکستن و نازک شدن تارهای مو جلوگیری می‌کنید. برای تأثیر بیشتر، روغن بادام را با روغن انگور فرنگی مخلوط کنید و موها و پوست سر خود را با آن ماساژ دهید. علاوه بر این، این روغن به عنوان یک عامل پاک کننده خوب عمل می‌کند. بنابراین، از پوست سر شما در برابر گرد و غبار، آلاینده‌ها و حتی شوره محافظت می‌کند.
کد خبر: ۲۹۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۲
پزشکان معمولا توصیه می‌کنند که در یک روز بیش از ۱۰ تا ۱۵ بادام نخورید.
کد خبر: ۲۸۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
صد آنلاین | روغن بادام شیرین یک امولوسیون فوق‌العاده است که به آب‌رسانی پوست کمک می‌کند و رطوبت از دست رفته را به آن برمی‌گرداند. به علت وجود ویتامین A و خواص آنتی‌باکتریال این روغن توانایی درمان آکنه و جوش را هم دارد.
کد خبر: ۲۶۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱
صد آنلاین | متخصصان می‌گویند داشتن رژیم غذایی مناسب می‌تواند در سلامت و زیبایی چشم‌ها تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۲۵۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
صد آنلاین | روغن بادام قرن‌هاست که برای نرمی پوست و بهبود زخم‌ها و بریدگی‌های سطحی مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما روغن بادام علاوه بر نرم کردن پوست توانایی بهبود و همسان کردن رنگ پوست را هم دارد. این روغن یک امولوسیون فوق‌العاده است که به آب‌رسانی پوست کمک می‌کند و رطوبت از دست رفته را به آن برمی‌گرداند. به علت وجود ویتامین A و خواص آنتی‌باکتریال این روغن توانایی درمان آکنه و جوش را هم دارد. حجم بالای ویتامین E موجود در آن به درمان آفتاب سوختگی کمک می‌کند، علائم پیری را کاهش می‌دهد و جای زخم را کم‌رنگ می‌کند.
و لکه های پوست رو کاملا از بین می برد.
کد خبر: ۲۵۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۳
صد آنلاین | خوردن آسپیرین باعث کم خونی تدریجی می شود.
کد خبر: ۲۳۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۶
صد آنلاین | بادام قاتل فشار خون است زیرا حاوی درصد بالایی از مواد مغذی مثل منیزیم، ریبوفلاوین و فیبر است که برای فشار خون مفید محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۲۳۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۶
صد آنلاین | مطالعات متعدد نشان داده اند که میوه‌های خشک جزء سالم‌ترین میان وعده‌ها هستند که به کاهش وزن نیز کمک می‌کنند.
کد خبر: ۲۱۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
صد آنلاین | بدن برخی افراد نسبت به خوردن بادام حساس است و واکنش آلرژیک نشان می‌دهد که می‌تواند خطرناک باشد.
کد خبر: ۲۰۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
خواص بادام:
صد آنلاین | مغز بادام دشمن فشار خون بالا و دیابت است.
کد خبر: ۱۹۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱
صد آنلاین | پس از آن که به شرکت کنندگان بادام دادیم، آنها را در فواصل هر 30 دقیقه یکبار بررسی کردیم تا ببینیم که بدن چگونه به مصرف بادام پاسخ می دهد. پس از آن یک گام جلوتر رفتیم و نظارت مداوم بر سطح گلوکز شرکت کنندگان را آغاز کردیم.
کد خبر: ۱۸۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
پس از آن که به شرکت کنندگان بادام دادیم، آنها را در فواصل هر 30 دقیقه یکبار بررسی کردیم تا ببینیم که بدن چگونه به مصرف بادام پاسخ می دهد. پس از آن یک گام جلوتر رفتیم و نظارت مداوم بر سطح گلوکز شرکت کنندگان را آغاز کردیم.
کد خبر: ۱۸۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
صد آنلاین | پس از آن که به شرکت کنندگان بادام دادیم، آنها را در فواصل هر 30 دقیقه یکبار بررسی کردیم تا ببینیم که بدن چگونه به مصرف بادام پاسخ می دهد. پس از آن یک گام جلوتر رفتیم و نظارت مداوم بر سطح گلوکز شرکت کنندگان را آغاز کردیم.
کد خبر: ۱۶۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۱