صد آنلاین - در حالی که بسیاری از مردم بادام را فقط یک خوراکی ساده برای پذیرایی یا میانوعده میدانند، پژوهشها و تجربههای تغذیهای نشان میدهد این دانهی کوچک میتواند یکی از شگفتانگیزترین مواد غذایی در سبد روزانه باشد. اما ماجرا فقط به «یک آجیل مقوی» ختم نمیشود؛ بادام، یک بستهی فشرده از چربیهای مفید، فیبر، پروتئین، ویتامین E، منیزیم و آنتیاکسیدانهاست که اگر درست و بهاندازه مصرف شود، میتواند روی بخشهای مختلف بدن اثر بگذارد.
کد خبر: ۲۰۴۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۲
صد آنلاین| آیا میدانستید همین گیلاسهای قرمزی که در میوهفروشیها میبینید، در واقع یک «کپسول معجزه» برای توقف پیری هستند؟ در حالی که اکثر مردم گیلاس را فقط یک تنقلات تابستانی میدانند، نتایج تحقیقاتی که به تازگی فاش شده، همه را شوکه کرده است!
کد خبر: ۲۰۴۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۲
نوشیدن آب چغندر ممکن است با تغییر باکتریهای دهان به افراد مسن در کاهش فشارخون کمک کند.
کد خبر: ۲۰۴۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۱
سیب یکی از شناختهشدهترین منابع فیبر است، اما برخی سبزیجات و حبوبات فیبر بیشتری دارند و میتوانند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، افزایش احساس سیری و کنترل قند خون کمک کنند. در ادامه با ۶ خوراکی پرفیبر آشنا میشوید که حتی از سیب هم فیبر بیشتری دارند.
کد خبر: ۲۰۴۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۰
صد آنلاین | پژوهشگران در یک مطالعه گسترده روی بیش از ۱۸ هزار نفر دریافتند که محل تجمع چربی در بدن میتواند تأثیر مستقیمی بر سلامت مغز داشته باشد. نتایج نشان میدهد چربی احشایی یا چربی شکمی، بیش از سایر انواع چربی با پیری زودرس مغز، آسیب به شبکههای عصبی و افت تواناییهای شناختی ارتباط دارد.
کد خبر: ۲۰۴۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۹
صد آنلاین | یک متخصص سمشناسی و داروشناسی نسبت به مصرف داروها و آمپولهای لاغری غیرمعتبر هشدار داد و گفت برخی از این محصولات که با عناوینی مانند «کاملاً گیاهی» یا «کاهش وزن تضمینی» تبلیغ میشوند، ممکن است حاوی ترکیبات پنهان و خطرناکی باشند که سلامت قلب، کبد و کلیه را تهدید میکنند.
کد خبر: ۲۰۴۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۹
صد آنلاین | بسیاری از ما ناخواسته با روشهای نادرست مراقبت از مو، سلامت تارهای مو را به خطر میاندازیم. کارشناسان میگویند برخی عادتهای روزمره از جمله حرارت زیاد و شستوشوی نامناسب میتواند به آسیب و ریزش مو منجر شود.
کد خبر: ۲۰۴۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۹
صد آنلاین | هنگامی که زیان شما قرمز و حساس شده است، احتمالا دچار التهاب است؛ عارضهای که پزشکان به آن «گلوسیت» میگویند.
کد خبر: ۲۰۴۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۹
صد آنلاین: نام «ویتامین B17» سالهاست در فضای سلامت و تغذیه با بحث و جدل همراه است. برخی از طرفداران طبهای مکمل آن را مادهای با خواص ویژه برای بدن معرفی میکنند، اما در منابع علمی معتبر، B17 بهعنوان یک ویتامین رسمی شناخته نمیشود و بیشتر با نام آمیگدالین شناخته میشود؛ ترکیبی که بهطور طبیعی در بعضی دانهها و هستههای میوهها وجود دارد.
کد خبر: ۲۰۴۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۸
اگر خطوط کتاب را تار میبینید یا تشخیص چهرهها برایتان دشوار شده، ممکن است با یکی از شایعترین بیماریهای چشمی سالمندان روبهرو باشید.
کد خبر: ۲۰۴۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۸
صد آنلاین | سرفههای مداوم میتوانند نشانهای از آلرژی، عفونت یا ریفلاکس معده باشند، اما برخی گیاهان دارویی مانند گل ختمی، آویشن و نارون قرمز نیز به کاهش التهاب گلو و تسکین سرفه کمک میکنند. متخصصان تأکید دارند که انتخاب روش درمان باید بر اساس علت اصلی سرفه انجام شود.
کد خبر: ۲۰۴۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۸
صد آنلاین | سرویس سلامت: در حالی که بسیاری از ما به دنبال مکملهای گرانقیمت برای کاهش وزن یا کنترل فشار خون هستیم، یک دانه گیاهیِ ارزانقیمت و در دسترس، سالهاست که در کنجِ آشپزخانهها نادیده گرفته شده است. ماش، این بمبِ کوچکِ سلامتی، فراتر از یک حبوباتِ ساده، در واقع یک «پاککننده قدرتمند» برای عروق و کبد شماست.
کد خبر: ۲۰۳۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۷
صد آنلاین | شاید در نگاه اول، عناب را تنها یک میوه خشکِ ارزانقیمت ببینید که در عطاریها پیدا میشود، اما محققان میگویند این «خرمای قرمز» کوچک، قدرتی دارد که میتواند سیستم ایمنی شما را دگرگون کند!
کد خبر: ۲۰۳۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۷
صد آنلاین - دیگر وقت آن رسیده که هزینههای گزاف برای قرصهای مکمل و کرمهای ضدچروک را دور بریزید. رازی که طب سنتی دهههاست در دل خود نگه داشته، حالا فاش شده است: یک «ابرماده غذایی» که در آشپزخانههای ایرانی خاک میخورد، میتواند تمام معادلات پزشکی را برهم بزند!
کد خبر: ۲۰۳۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۵
صد آنلاین | چرت زدن پدربزرگ روی صندلی راحتی برای بسیاری از خانوادهها خاطرهای فراموشنشدنی است؛ اما یک مطالعه جدید میگوید که چرت زدنهای روزانه میتواند جنبه تاریکی هم داشته باشد.
کد خبر: ۲۰۳۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۴
صد آنلاین | دانه کتان و سیاهدانه، دو خوراکی سنتی و پرطرفدار، سالهاست که در طب تغذیهای و توصیههای خانگی جایگاه ویژهای دارند. بسیاری از متخصصان تغذیه میگویند این دو دانه، اگر بهدرستی و بهاندازه مصرف شوند، میتوانند به بهبود عملکرد عمومی بدن، تقویت سیستم ایمنی، کمک به سلامت گوارش و کاهش التهاب کمک کنند.
کد خبر: ۲۰۳۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۴
صد آنلاین | آیا میدانستید با ترکیب دو مادهای که در هر آشپزخانهای پیدا میشود، میتوانید قویترین داروی سمزدای جهان را بسازید؟ مصرف این معجون جادویی بلافاصله بعد از بیدار شدن، فرآیندی را در کبد و خون شما آغاز میکند که در هیچ کلینیک زیبایی و درمانی پیدا نخواهید کرد.
کد خبر: ۲۰۳۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۴
صد آنلاین | متخصصان به افراد مبتلا به دیابت هشدار میدهند که گرمای تابستان میتواند تهدیدی جدی برای سلامت آنها باشد؛ زیرا افزایش دما نه تنها خطر کمآبی و گرمازدگی را بالا میبرد، بلکه باعث نوسانات قند خون و اختلال در عملکرد انسولین نیز میشود. از آسیب به اعصاب و کاهش تعریق تا تأثیر گرما بر داروها و دستگاههای اندازهگیری قند، همه عواملی هستند که مراقبت در روزهای گرم را برای دیابتیها حیاتی میکنند.
کد خبر: ۲۰۳۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۳۱
صد آنلاین | با دمنوشهای طبیعی مثل چای سبز، زنجبیل و خارمریم، چربی خون خود را بدون دارو کنترل کنید.
کد خبر: ۲۰۳۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۳۱
سرویس سلامت صد آنلاین | زردآلو نه تنها یک میوه لذیذ، بلکه یک داروخانه طبیعی است
صد آنلاین | زردآلو سرشار از ویتامین A و ویتامین C است. این دو آنتیاکسیدان قوی، رادیکالهای آزاد را خنثی کرده و از پوست شما در برابر تابش شدید آفتاب بهاری محافظت میکنند. مصرف مداوم زردآلو باعث کلاژنسازی طبیعی شده و چین و چروکهای ریز را از بین میبرد.
کد خبر: ۲۰۳۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۸