دردی که در پشت سرتان می‌پیچد؛ فشار خون شما را منفجر می‌کند!/ با این ترفندهای فوری، مرگ را دور بزنید

به گزارش صد آنلاین، پزشکان معتقدند که دردهای ناحیه پشت سر (مخچه و گردن)، اغلب نه به خاطر خستگی، بلکه به دلیل جهش‌های خطرناک فشار خون ایجاد می‌شوند. در واقع، وقتی فشار خون بالا می‌رود، رگ‌های مغز تحت فشار قرار می‌گیرند و بدن با ایجاد این درد، سعی می‌کند به شما بگوید: «من در حال انفجارم!»

چرا پشت سرتان داد می‌زند؟

وقتی فشار خون شما کنترل نمی‌شود، جریان خون با شدت بیشتری به ناحیه مخچه و عروق پشت سر برخورد می‌کند. به گزارش صد آنلاین، این فشارِ بیش‌از‌حد می‌تواند زمینه را برای سکته‌های مغزیِ مرگبار فراهم کند. بسیاری از افرادی که دچار حملات ناگهانی می‌شوند، قبل از آن بارها این «دردِ مرموز» را نادیده گرفته بودند.

ترفندهای طلایی برای خنثی کردن این بمب در خانه

اگر همین الان این درد را در پشت سرتان حس می‌کنید، وحشت‌زده نشوید، اما دست به کار شوید! به گزارش صد آنلاین، متخصصان طب پیشگیری چند راهکار فوری و ساده را پیشنهاد می‌دهند که می‌تواند مثل یک ترمز اضطراری عمل کند:

۱. شوکِ آبِ سرد: یک حوله کوچک را در آب سرد خیس کنید و روی پشت گردن و پیشانی خود بگذارید. این کار باعث انقباض عروق سطحی شده و فشار را از روی رگ‌های ملتهبِ پشت سر برمی‌دارد.

۲. تکنیک تنفسِ معکوس: فقط ۴ ثانیه دم عمیق بگیرید و ۸ ثانیه با فشارِ کم بازدم کنید. این کار سیگنال‌های استرس را در مغز شما خاموش کرده و مستقیماً فشار خون را کاهش می‌دهد.

۳. نوشیدنیِ ممنوعه برای نمک: همین حالا یک لیوان آب ولرم با کمی آب‌لیموی تازه بنوشید. به گزارش صد آنلاین، لیمو خاصیتِ شل‌کنندگی عروق را دارد و می‌تواند اثراتِ مخربِ نمکِ اضافی در خون را به‌طور موقت خنثی کند.

چه زمانی باید با اورژانس تماس بگیرید؟

شوخی را کنار بگذارید! اگر این درد با تاری دید، حالت تهوع یا احساسِ سنگینی در زبان همراه شد، دیگر وقتِ درمان‌های خانگی نیست. به گزارش صد آنلاین، این‌ها علائمِ پیش‌سکته هستند و هر ثانیه می‌تواند سرنوشت شما را تغییر دهد.

فراموش نکنید، بدن شما دستگاهی نیست که بتوانید هر روز آن را نادیده بگیرید. اگر دردهای پشت سرتان تکرار شونده است، همین امروز فشار خون خود را چک کنید. شاید این کوچک‌ترین اقدامِ شما، بزرگترین نجاتِ زندگی‌تان باشد.