صد آنلاین | سوء تغذیه، رژیم خوراکی ناسالم و رژیم‌های خوراکی سخت و سنگین بدون پروتئین سبب عارضه‌های مختلف بر سلامت بدن می‌شود. کارشناسان برای حفظ سلامت بدن توصیه می‌کنند افراد رژیم خوراکی استاندارد و سرشاز از پروتئین حیوانی کم چرب، پروتئین گیاهی، حبوبات، غلات و انواع میوه و سبزیجات را داشته باشند.
کد خبر: ۱۲۲۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۷
صد آنلاین | جویدن غذا و انتخاب منابع پروتئین ی مناسب، کلید جذب پروتئین بیشتر در بدن هستند.
کد خبر: ۱۱۹۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۱
صد آنلاین | اگر جزو افرادی هستید که علاقه‌ای به ورزش کردن ندارید، شاید مقوله کاهش وزن برای شما کمی دلهره‌آور به نظر برسد. هرچند فعالیت بدنی فواید مثبت زیادی برای سلامتی دارد، اما باید بدانید ورزش تنها راه کاهش وزن نیست!
کد خبر: ۱۱۸۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹
صد آنلاین | یکی از دلایل اصلی شکل گیری گاز در دستگاه گوارش ناتوانی بدن در تجزیه قند‌ها است. این شرایط به دلیل عدم تولید آنزیم‌های مورد نیاز برای گوارش قند‌های پیچیده در بدن شکل می‌گیرد.
کد خبر: ۱۱۵۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۹
صد آنلاین | با مصرف پروتئین منابع لازم برای ساخت و ترمیم بافت‌های عضلانی و رشد آنها در اختیار بدن قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۱۱۵۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۸
صد آنلاین | متخصصان تغذیه و سلامت تاکید دارند همه افراد باید روزانه مقدار مناسبی پروتئین دریافت کنند.
کد خبر: ۱۱۳۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۹
صد آنلاین | متخصصان تغذیه و سلامت تاکید دارند همه افراد باید روزانه مقدار مناسبی پروتئین دریافت کنند.
کد خبر: ۱۰۹۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۳
صد آنلاین| دانشمندان پروتئین ی را کشف کرده‌اند که به حفظ سلول‌های عصبی سالم و افزایش جوانی مغز کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۰۵۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷
صد انلاین | این دانه ها شامل حدود ۳.۶ درصد پروتئین ، ۴ درصد چربی و ۲.۵ درصد کربوهیدرات هستند. طبق تحقیقات منتشر شده در مجله World Applied Sciences، محتوای تغذیه ای خاص تخم خربزه شباهت زیادی به شیر سویا دارد و از این رو می تواند روش خوبی برای به دست آوردن پروتئین مورد نیاز بدن به شمار رود.
کد خبر: ۱۰۳۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵
پروتئین وی یکی از مکمل‌های غذایی محبوب در میان ورزشکاران و افرادی است که به دنبال افزایش عضله و بهبود عملکرد فیزیکی خود هستند. این مکمل پروتئین ی از شیر یا آب پنیر استخراج می‌شود و به‌طور گسترده‌ای به‌عنوان یک منبع غنی از پروتئین با کیفیت بالا شناخته شده است.
کد خبر: ۹۱۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۳
محققان می‌گویند وجود نوعی پروتئین در خون می‌تواند موجب حفظ سلامتی و جوانی شود.
کد خبر: ۹۰۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
پروتئین یک درشت مغذی است که برای ساخت توده عضلانی ضروری است. معمولاً در محصولات حیوانی یافت می‌شود، اگرچه در منابع دیگر مانند آجیل و حبوبات نیز وجود دارد. گوشت، غذا‌های دریایی، مرغ، غلات، حبوبات و محصولات لبنی منابع خوبی از پروتئین هستند.
کد خبر: ۸۹۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹
صد انلاین | پروتئین ها جزء ریزمغذی‌های ضروری برای عملکرد مطلوب اندام‌های مختلف بدن هستند که از جمله تاثیرات آنها می‌توان به تامین انرژی، کمک به بهبود جراحات و افزایش سیری اشاره کرد.
کد خبر: ۸۸۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
اگرچه ممکن است خوردن مقدار کمی جگر گهگاهی در دوران بارداری بی‌خطر باشد اما باید در مصرف آن احتیاط کرد.
کد خبر: ۸۱۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
علت ایجاد این کف خروج بخشی از پروتئین های محلول گوشت به درون آب پخت است که در مجاورت حرارت پخت تغییر ماهیت داده و سبب تشکیل کف می‌شود. برخی افراد به دلیل ظاهر ناخوشایندی که در غذا ایجاد می‌کند این کف را جدا می‌کنند.
کد خبر: ۸۱۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد شاخه‌های گیاه بامبو سرشار از پروتئین بالا و از این منظر شبیه به شیر گاو است. این یافته‌ها می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌هایی مانند چاقی، دیابت و سرطان کمک کند.
کد خبر: ۷۸۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
این روز‌ها مصرف میله‌های پروتئین ی یا اصطلاحا پروتئین بار و هم چنین پودر‌های پروتئین ی متداول شده و توسط مصرف کنندگان با هدف کاهش وزن، عضله سازی و از بین بردن هوس غذا خوردن مصرف می‌شود. نتیجه مطالعه‌ای تازه تایید شده نشان می‌دهد افرادی که در میانسالی سطوح بیش تری از پروتئین مصرف می‌کنند با افزایش سن سالم می‌مانند.
کد خبر: ۷۴۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
صد آنلاین | برخی از متخصصان تغذیه معتقدند داشتن رژیم غذایی غنی از پروتئین یکی از عوامل کلیدی در رسیدن به هدف کاهش وزن است.
کد خبر: ۷۰۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
صد آنلاین | هنگام مقایسه پروتئین گیاهی با پروتئین حیوانی، فاکتورهای زیادی از طعم گرفته تا هزینه باید در نظر گرفته شود. اما در هنگام انتخاب پروتئین گیاهان، بهتر است به صورت علمی مزایای آن را بررسی کنیم.
کد خبر: ۷۰۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
صد آنلاین | افراد معمولاً روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو از دست می‌دهند که این تعداد معمولاً قابل توجه نیست؛ زیرا موهای جدید همزمان در حال رشد هستند. ریزش مو زمانی اتفاق می‌افتد که موهای جدید جایگزین موهای ریخته، نشوند.
کد خبر: ۶۲۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۳