جمعه ۰۲ آذر ۱۴۰۳
اگرچه هورمون استروژن معمولاً با زنان مرتبط است، اما نقش حیاتی در عملکرد تولید مثل مردان و سلامت کلی آنها نیز دارد. در حالی که مردان معمولا سطوح پایین تری از استروژن نسبت به زنان دارند، حفظ تعادل مناسب بین این هورمون و سایر هورمون ها ضروری است.
انتخاب های مختلف سبک زندگی و عوامل مرتبط با سلامتی می تواند باعث افزایش سطح استروژن شود که می تواند منجر به طیف وسیعی از عوارض شود که به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی فرد تأثیر می گذارد، به خصوص اگر عدم تعادل هورمونی درمان نشود.
در این مقاله، نگاهی دقیق‌تر به علل افزایش سطح استروژن در مردان خواهیم داشت تا به شما کمک کنیم تا بفهمید برای متعادل کردن مجدد هورمون‌های خود چه کاری باید انجام دهید.
استروژن چیست؟
استروژن نوعی هورمون است که عمدتاً با دستگاه تناسلی زنان مرتبط می شود، اما مردان نیز مقادیر کمی از آن را در بدن خود دارند.
در مردان، هورمون استروژن در حفظ تراکم استخوان، سلامت قلب و عروق و سایر فرآیندهای فیزیولوژیکی نقش دارد.
شکل خاصی از استروژن، معروف به استرادیول، نقش مهمی در تمایلات جنسی مردان دارد زیرا میل جنسی، عملکرد نعوظ و تولید اسپرم را تنظیم می کند.
دلایل افزایش سطح استروژن در مردان
سطوح بالای استروژن ممکن است به دلیل تعدادی از عوامل رخ دهد.
چربی اضافی: سلول های چربی در بدن می توانند تستوسترون که هورمون اصلی مردانه است را از طریق فرآیندی به استروژن تبدیل کنند. این بدان معنی است که چربی اضافی بدن ممکن است منجر به سطوح بالاتر استروژن شود.
افزایش سن: با افزایش سن، سطح تستوسترون طبیعی مردان کاهش می یابد در حالی که سطح استروژن نسبتاً ثابت می ماند. این تغییر هورمونی می تواند منجر به عدم تعادل شود و منجر به سطوح نسبتاً بالاتر استروژن شود.
داروها: برخی از داروها مانند داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد قارچ و استروئیدهای آنابولیک می توانند تعادل طبیعی هورمونی را مختل کنند و باعث افزایش سطح استروژن شوند.
بیماری کبد: کبد نقش مهمی در متابولیسم هورمون ها از جمله استروژن دارد. بیماری های کبدی مانند سیروز یا هپاتیت می توانند بر این فرآیند تأثیر بگذارند و باعث ایجاد سطوح غیر طبیعی استروژن شوند.
شرایط پزشکی: برخی شرایط پزشکی، مانند تومورهای بیضه، مشکلات مربوط به غدد فوق کلیوی و بیماری‌های مرتبط با چاقی می‌توانند تولید هورمون را مختل کرده و منجر به عدم تعادل در هورمون‌ها شوند.
اگر مشکوک به افزایش سطح استروژن هستید، مهم است که به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. بسیاری از این شرایط به مراقبت حرفه ای برای کاهش علائم و جلوگیری از عوارض مادام العمر نیاز دارند.
افزایش سطح استروژن در مردان می تواند منجر به طیف وسیعی از علائم جسمی و روانی یا عوارض جانبی شود. اینها می توانند تأثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی آنها داشته باشند و ممکن است نیاز به تشخیص یا درمان حرفه ای داشته باشند.
ژنیکوماستی
ژنیکوماستی وضعیتی است که با بزرگ شدن بافت پستان مشخص می شود و یکی از بارزترین علائم سطح بالای استروژن در مردان است. مردان ممکن است در هنگام ابتلا به این بیماری متوجه حساسیت سینه به عنوان یک علامت شوند.
همچنین مهم است که توجه داشته باشید که ژنیکوماستی و سطوح بالای استروژن می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد.
تحقیقات نشان می دهد که مردان مبتلا به این عارضه نسبت به افرادی که سطح هورمون طبیعی دارند، بیشتر در معرض ابتلا به تومورهای بدخیم در بافت سینه بزرگ هستند.
اختلال عملکرد جنسی
سطوح بالای استروژن می تواند در عملکرد جنسی مردان اختلال ایجاد کند که ممکن است منجر به کاهش میل جنسی، اختلال نعوظ و مشکلات کلی عملکرد جنسی شود. این تأثیرات می تواند تأثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی و روابط عاطفی داشته باشد.
ناباروری
افزایش سطح استروژن می تواند تعادل هورمونی لازم برای تولید بهینه اسپرم را مختل کند؛ تستوسترون برای تولید اسپرم سالم ضروری است و سطوح پایین تر تستوسترون می تواند بر این فرآیند تأثیر بگذارد.
مردان با سطوح بالای استروژن ممکن است کاهش تعداد اسپرم و اختلال در تحرک اسپرم را تجربه کنند که می تواند بر توانایی آنها برای بچه دار شدن در آینده تأثیر بگذارد.
تغییرات خلق و خوی
عدم تعادل هورمونی مانند افزایش سطح استروژن می تواند بر تنظیم خلق و خوی مردان تأثیر بگذارد که می تواند منجر به نوسانات خلقی، تحریک پذیری، اضطراب و حتی افسردگی شود که می تواند تأثیر زیادی بر زندگی شخصی فرد داشته باشد.
خستگی
مردان با سطح استروژن بالا اغلب خستگی مزمن و سطح انرژی پایین را گزارش می کنند؛ این به این دلیل است که استروژن با توانایی بدن شما برای تولید ملاتونین تداخل می کند که یک ماده شیمیایی طبیعی که باعث می شود وقتی هوا تاریک می شود احساس خواب آلودگی کنید. اگر بدن شما فاقد ملاتونین باشد، ممکن است اختلال خواب داشته باشید.
تجربه خستگی مداوم می تواند شرکت در فعالیت های روزانه را چالش برانگیز کند و همچنین ممکن است منجر به مشکلات دیگری مانند درد مفاصل، سردردهای مکرر یا تورم غدد لنفاوی شود.
اگر مشکوک به افزایش سطح استروژن هستید، مهم است که برای تشخیص حرفه ای به پزشک مراجعه کنید. پروسه تشخیص معمولاً شامل معاینه فیزیکی همراه با آزمایشات آزمایشگاهی می شود. سابقه پزشکی شما نیز در نظر گرفته خواهد شد.
در طول معاینه فیزیکی، پزشک شما به احتمال زیاد علائم قابل مشاهده غلبه استروژن، مانند بزرگ شدن بافت سینه را بررسی می کند.پس از این فرآیند اولیه، پزشک تعیین خواهد کرد که آیا نیاز به آزمایش بیشتری دارید یا خیر. سپس معمولاً برای ارزیابی سطوح مختلف هورمونی و عملکرد کبد، آزمایش خون انجام خواهید داد.
هنگامی که پزشک شما نتایج را دریافت کرد، می تواند شدت عدم تعادل هورمونی شما را تعیین کند و گزینه های درمانی مناسب را توصیه کند.
گزینه های مدیریت و درمان
بسته به تشخیص شما، پزشک شما ممکن است راه‌هایی را برای درمان افزایش سطح استروژن و بازگرداندن تعادل هورمونی در بدن شما پیشنهاد کند.
داروها
دو نوع دارو را می توان برای درمان سطوح بالای استروژن در مردان تجویز کرد: مهارکننده های آروماتاز و تعدیل کننده های انتخابی گیرنده استروژن (SERMs).
مهارکننده های آروماتاز، مانند آناستروزول یا لتروزول، با مسدود کردن تبدیل هورمون های جنسی مردانه مانند تستوسترون به استروژن عمل می کنند و عدم تعادل هورمونی را کاهش می دهند. با این حال، تحقیقات بیشتری برای تایید میزان موثر بودن این داروها مورد نیاز است.
SERM ها،مانند تاموکسیفن، معمولاً تنها زمانی به عنوان یک درمان در نظر گرفته می شوند که ژنیکوماستی یک نگرانی مهم باشد، اما این داروها ممکن است برای موارد دیگر نیز تجویز شوند.
SERM ها با مسدود کردن گیرنده های استروژن در بدن، کاهش سطح استروژن برای بازگرداندن تعادل هورمونی کار می کنند.
درمان جایگزینی تستوسترون (TRT)
TRT نوعی درمان است که برای بهبود سطوح پایین تستوسترون در مردان مبتلا به عدم تعادل شدید هورمونی استفاده می شود. این درمان به اشکال مختلف از جمله چسب های پوستی، ژل، تزریق یا ایمپلنت و داروهای خوراکی وجود دارد.
TRT می تواند به افزایش تولید تستوسترون و بازگرداندن تعادل طبیعی هورمونی در بدن شما کمک کند و باعث کاهش سطح استروژن بالا می شود و علائم شروع به برطرف شدن می کنند.
مهم است که توجه داشته باشید که تعدادی از خطرات مرتبط با TRT وجود دارد، مانند افزایش احتمال ابتلا به سرطان پروستات، لخته شدن خون، و آپنه خواب.
به همین دلیل است که توصیه می شود قبل از شروع این روش درمانی با پزشک خود در میان بگذارید و تا زمانی که در TRT هستید تحت نظر یک متخصص باشید.
تغییر سبک زندگی
تنظیم سبک زندگی، رژیم غذایی و برنامه ورزشی نیز ممکن است به شما در کنترل سطح استروژن کمک کند.یک رژیم غذایی کم چرب و پر فیبر اغلب برای افراد دارای استروژن بالا توصیه می شود. برای کاهش سطح استروژن می توان غذاهای زیر را به وعده های غذایی خود اضافه کرد:
سبزیجات چلیپایی: مانند کلم بروکلی و کلم پیچ حاوی مواد شیمیایی گیاهی هستند که توانایی جلوگیری از تولید استروژن را دارند.
قارچ شیتاکه و پورتوبلو به طور طبیعی می توانند آروماتاز را کاهش دهند که بدن برای تبدیل هورمون های جنسی مردانه به استروژن استفاده می کند.
انگور قرمز حاوی مسدود کننده های طبیعی استروژن به نام رسوراترول و پروآنتوسیانیدین است
غلات کامل مانند جو و ذرت و چای سبز همگی حاوی پلی فنول هایی هستند که می توانند تولید استروژن را مهار کنند.
انار سرشار از مواد شیمیایی گیاهی است که مانع از تولید استروژن می شود
علاوه بر تغییرات رژیم غذایی، حفظ تناسب اندام نیز می تواند به شما در بازگرداندن سطوح طبیعی تستوسترون کمک کند. ورزش منظم برای حفظ وزن بدن سالم و کاهش چربی اضافی که ممکن است به افزایش سطح استروژن کمک کند، ضروری است.
فعالیت بدنی می تواند عملکرد کبد را بهبود بخشد و همچنین با کاهش اختلالات در سیستم غدد درون ریز، دو جزء ضروری برای حفظ تعادل هورمونی سالم، به بدن در تنظیم هورمون ها کمک می کند.
اگر متوجه هر یک از عوارض جانبی استروژن بالا شدید به پزشک مراجعه کنید.
همچنین اگر نگرانی در مورد باروری دارید یا اگر اختلال عملکرد جنسی غیرقابل توضیحی را تجربه کردید، می توانید با یک متخصص صحبت کنید. در هر دو مورد، پزشک می تواند ارزیابی های پزشکی را انجام دهد تا به شما در تعیین علت علائم کمک کند.
همچنین اگر سابقه شخصی یا خانوادگی بیماری ها یا اختلالات مرتبط با هورمون مانند چاقی و بیماری کبدی دارید، مهم است که با پزشک خود صحبت کنید.
این مسائل سلامتی عوامل خطر برای افزایش سطح استروژن هستند و ممکن است شما را مستعد ابتلا به عدم تعادل هورمونی کنند.
منبع: سلامت نیوز
انتهای پیام/