جمعه ۰۲ آذر ۱۴۰۳
بازدید:۱۲۶۰
صد آنلاین | سیب منبع خوب فیبر محلول و نامحلول است.فیبر محلول به جلوگیری از تجمع کلسترول در شریان‌ها کمک می‌کند و خطر بیماری قلبی را کاهش می‌دهد.
فیبر نامحلول حرکت مدفوع را در دستگاه‌ی گوارش تسهیل می‌کند. سیب، مانند سایر میوه‌ها و سبزیجات، خواص ضدالتهابی و ضد‌میکروبی دارد و از بدن در برابر طیف وسیعی از بیمار‌ی‌ها شامل آسم، بیماری مزمن انسدادی ریه و سرطان محافظت می‌کند.
این میوه‌ی پرخاصیت به دلیل داشتن پلی فنول در کنترل وزن، کند شدن روند پیری و پیشگیری از آلزایمر و بیماری‌های قلبی-عروقی مؤثر است.
