همزمان با استراحت شبانه در خواب لاغر شوید + جنگ با 12 بیماری پنهان بدن/ هر شب یک لیوان از این آب میوه میل کنید

صد آنلاین | سیب منبع خوب فیبر محلول و نامحلول است.

کد خبر: ۵۹۷۲

تاریخ: ۱۴ اسفند ۱۴۰۱ - ۰۱:۰۸

فیبر محلول به جلوگیری از تجمع کلسترول در شریان‌ها کمک می‌کند و خطر بیماری قلبی را کاهش می‌دهد.

{$sepehr_media_10165_400_300}

فیبر نامحلول حرکت مدفوع را در دستگاه‌ی گوارش تسهیل می‌کند. سیب، مانند سایر میوه‌ها و سبزیجات، خواص ضدالتهابی و ضد‌میکروبی دارد و از بدن در برابر طیف وسیعی از بیمار‌ی‌ها شامل آسم، بیماری مزمن انسدادی ریه و سرطان محافظت می‌کند.

این میوه‌ی پرخاصیت به دلیل داشتن پلی فنول در کنترل وزن، کند شدن روند پیری و پیشگیری از آلزایمر و بیماری‌های قلبی-عروقی مؤثر است.