جمعه ۰۹ آبان ۱۴۰۴
فشار خون به طور عمده با استفاده از تغییر شیوه زندگی بیماران و سپس با استفاده از دارو درمانی بهبود می یابد.
تغییر شیوه زندگی شامل موارد زیر است:
• کاهش وزن
• ترک کردن سیگار
• داشتن یک برنامه غذایی مناسب (برنامه غذایی مناسب شامل غذاهای کم چربی، کم سدیم و مصرف روزانه میوه و سبزیجات است)
• انجام ورزش های مناسب به خصوص ورزش های هوازی