با این نوشیدنی محبوب عفونت کلیه رو از بین ببرید

به گزارش صد آنلاین،نوشیدن آب کافی میتواند نقش مهمی در پیشگیری از عفونتهای کلیوی و ادراری ایفا کند، اما نکات مهمی وجود دارد که باید به آنها توجه کرد:

۱. میزان آب مصرفی:

• توصیه عمومی به نوشیدن ۸ لیوان (حدود ۲ لیتر) آب در روز است، اما این مقدار بستگی به وزن، سطح فعالیت، آبوهوا و شرایط سلامت فرد دارد. مصرف بیشازحد آب (مثلاً ۱۳ لیوان) برای برخی افراد ممکن است منجر به هایپوناترمی (کاهش سدیم خون) شود.

• نشانههای هیدراته بودن: ادرار شفاف یا زرد کمرنگ و عدم احساس تشنگی شدید.

۲. نقش آب در پیشگیری از عفونتها:

• هیدراته ماندن به دفع باکتریها از مجاری ادراری کمک کرده و از ایجاد عفونت مثانه (UTI) که ممکن است به کلیهها سرایت کند، جلوگیری میکند.

• این موضوع بیشتر برای پیشگیری یا همراهی با درمانهای پزشکی مؤثر است، نه بهعنوان جایگزین درمان عفونت فعال.

۳. درمان عفونت کلیوی:

• عفونت کلیوی (پیلونفریت) یک بیماری جدی است و معمولاً نیاز به آنتیبیوتیک تحت نظر پزشک دارد. نوشیدن آب زیاد بهتنهایی نمیتواند عفونت را درمان کند، اما به روند بهبودی کمک میکند.

۴. علائم هشداردهنده:

• اگر علائمی مانند تب، لرز، درد پهلو، تهوع یا سوزش ادرار دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

۵. گروههای پرخطر:

• زنان (به دلیل کوتاهتر بودن مجرای ادرار)، افراد مسن، بیماران دیابتی یا افراد با سیستم ایمنی ضعیف باید بیشتر مراقب باشند.

نتیجهگیری:

آبرسانی کافی برای سلامت کلیهها ضروری است، اما مقدار آب مصرفی باید متعادل و متناسب با نیاز فرد باشد. در صورت عفونت کلیوی، حتماً به پزشک مراجعه کرده و خوددرمانی نکنید./ اختصاصی صد آنلاین