کنترل وزن بر سلامت مغز شما تاثیر دارد

 به گزارش صد آنلاین،  مطالعی اخیر پروفسور «آنچی کیو» و همکارانش با استفاده از دادههای طولانیمدت از بیوبانک انگلیس، پنج الگوی مختلف چاقی (مسیرهای پایدار کم، متوسط، بالا، افزایشی و کاهشی) را بررسی کرده و ارتباط آنها با سلامت مغز را تحلیل کرده است. یافتههای کلیدی این مطالعه عبارتاند از:

۱. مسیر کاهش وزن (کاهشی): افرادی که موفق به کاهش وزن شدند، در مقایسه با گروهی که همیشه وزن پایینی داشتند، آسیب کمتری در ساختار مغز و عملکرد شناختی نشان دادند. این موضوع نشاندهندهی تأثیر مثبت کاهش وزن حتی در افرادی است که سابقهی چاقی داشتهاند.

۲. مسیرهای افزایشی و پایدار: افرادی که وزنشان بهتدریج افزایش یافته یا در سطوح متوسط تا بالای چاقی پایدار ماندهاند، با اختلالات قابلتوجهی در نواحی مختلف مغز مواجه بودند. بهعنوان مثال، آسیب در مسیر افزایشی ابتدا در قشر پیشانی (مسئول تصمیمگیری و کنترل خود) مشاهده شد و سپس به سایر مناطق گسترش یافت. در مسیرهای پایدار متوسط و بالا، آسیب به ترتیب در لوبهای آهیانهای و گیجگاهی (مربوط به پردازش حسی و حافظه) و در نهایت بهصورت گسترده در مغز دیده شد.

۳. چاقی به عنوان نشانگر پیری مغز: چاقی مزمن و طولانیمدت با تغییراتی همراه است که شبیه به روند پیری مغز است، از جمله کاهش حجم مادهی خاکستری، اختلال در اتصالات عصبی و کاهش عملکرد شناختی. این تغییرات ممکن است خطر ابتلا به بیماریهای عصبی-تخریبی مانند آلزایمر را افزایش دهد.

۴. اهمیت پایش بلندمدت: از آنجا که تأثیر چاقی بر مغز تدریجی و تجمعی است، مدیریت وزن باید بهصورت مستمر و با رویکردی چندبعدی (شامل رژیم غذایی، فعالیت بدنی و مداخلات روانشناختی) انجام شود. این مطالعه تأکید میکند که کاهش مدتزمان قرارگرفتن در معرض چاقی، حتی اگر بهطور کامل به وزن ایدهآل نرسد، میتواند تأثیر مثبتی بر سلامت مغز داشته باشد.

در مجموع، این پژوهش شواهد محکمی ارائه میدهد که کنترل وزن نهتنها برای پیشگیری از بیماریهای متابولیک، بلکه برای حفظ سلامت مغز و کاهش ریسک اختلالات شناختی در سنین بالا ضروری است. بهویژه با توجه به افزایش جمعیت سالمندان و شیوع بیماریهای مرتبط با پیری مغز، توجه به الگوهای وزنی در طول زندگی بهعنوان یک عامل تعدیلکنندهی مهم شناخته میشود.بهداشت نیوز