صد آنلاین | با مصرف کاهو در رژیم غذایی به طور منظم، مانع از آسیب‌پذیری استخوان‌ها و شکستگی آن‌ها شوید. سعی کنید که هر روز در وعده‌های غذایی مختلف خود از سالاد کاهو استفاده کنید. خواص کاهو با روغن زیتون و سس‌های سالم بیشتر هم می‌شود.
کد خبر: ۱۶۹۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۸
صد آنلاین | فندق همچنین سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین E و فلاونوئیدها است. این ترکیبات با کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن، از آسیب به رگ‌های خونی و قلب جلوگیری می‌کنند.
کد خبر: ۱۶۸۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
صد آنلاین | آنتی‌اکسیدان‌های موجود در اسفناج مانند فلاونوئیدها و کاروتنوئیدها نیز با کاهش استرس اکسیداتیو به تقویت ایمنی بدن کمک می‌کنند. این ترکیبات به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد که می‌توانند سیستم ایمنی را تضعیف کنند، می‌پردازند.
کد خبر: ۱۶۷۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
صد آنلاین | بروکلی از ویژگی‌های طبیعی در پیشگیری و درمان انواع سرطان‌ها بهره‌مند است.
کد خبر: ۱۶۷۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
صد آنلاین | ویتامین E با خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی، از آسیب رادیکال‌های آزاد جلوگیری کرده و به جوان‌سازی پوست، تقویت مو و بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک می‌کند. در این مقاله، به بررسی خواص شگفت‌انگیز ویتامین E و روش‌های استفاده از آن می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۶۴۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
صد آنلاین | آیا می‌دانید چرا امروزه با وجود دسترسی بیشتر به مواد غذایی، سلامت ما دچار فراموشی از برخی ترکیبات حیاتی شده است؟
کد خبر: ۱۶۳۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
ارگوتیونین یک آنتی‌اکسیدانی قوی است که به واسطه قارچ‌ها و میکروب‌های خاک تولید می‌شود. این ترکیب در دنیای تغذیه غوغا به پا کرده است. با این‌حال، خیلی‌ها از ماهیت آن بی‌خبر هستند.
کد خبر: ۱۶۳۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
صد آنلاین | ریشه گیاه بابا آدم غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها است و اغلب به‌عنوان درمان طبیعی برای برخی از مشکلات پوستی استفاده می‌شود.
کد خبر: ۱۵۷۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۹
صد آنلاین | هنوز هم بسیار از افراد از فواید مهم انتی اکسیدان‌ها برای بدن مطلع نیستند. انتی اکسیدان‌ها به عملکرد بسیاری از سلول‌های بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۴۸۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷
صد آنلاین | هنوز هم بسیار از افراد از فواید مهم انتی اکسیدان‌ها برای بدن مطلع نیستند. انتی اکسیدان‌ها به عملکرد بسیاری از سلول‌های بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۴۰۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
صد آنلاین | خواص بِه برای سلامتی همان طور که عنوان کردیم میوه به فواید بی‌شماری برای سلامت جسم دارد. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است. در واقع ترکیبات پلی فنولیک موجود در آن موجب ایجاد خواص آنتی اکسیدان ی برای این میوه شده است.
کد خبر: ۱۳۰۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۵
صد آنلاین | اشعه‌های ماوراءبنفش در روزهای آفتابی می‌توانند به پوست ما آسیب جدی بزنند.
کد خبر: ۱۰۷۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۱
صد آنلاین | نخود حاوی فیتوکمیکال‌هایی به نام ساپونین است که خواص آنتی اکسیدان ی دارد.
کد خبر: ۹۶۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
دانشمندان راهی ساده و در عین حال موثر برای افزایش چشمگیر ارزش غذایی پرتقال خونی پس از برداشت کشف کرده‌اند و آن نگهداری این میوه در دماهای سرد مخصوص است.
کد خبر: ۹۴۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
ترکیب سیب و دارچین، می‌تواند تاثیر فوق العاده‌ای بر کاهش وزن داشته باشد. این معجون کاملاً گیاهی است و نیازی به مکمل‌های پروتئینی یا مولتی ویتامین ندارد.
کد خبر: ۸۸۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۸
آنتی اکسیدان ها موادی هستند که می‌توانند از آسیب سلولی ناشی از رادیکال‌های آزاد جلوگیری کرده و یا آن را کاهش دهند.
کد خبر: ۸۷۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۱
آنتی اکسیدان ها موادی هستند که می‌توانند از آسیب سلولی ناشی از رادیکال‌های آزاد جلوگیری کرده و یا آن را کاهش دهند.
کد خبر: ۸۷۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۲
صد آنلاین | تخم کتان می‌تواند بهترین دوست شما در برنامه کاهش وزن باشد و در عین حال به مهار بسیاری از مشکلات سلامتی از فشارخون و دیابت گرفته تا کلسترول بالا کمک کند.
کد خبر: ۸۲۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
صد آنلاین | آلو سپری قدرتمند در برابر سرطان و افزودنی ایده‌آل به دستور پخت‌های شما. آلو برقانی، با خواص فراوان و تأثیرات مثبتی که بر سلامت بدن دارد، یکی از میوه‌های برتر برای حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها، به ویژه سرطان، شناخته شده است. این میوه پرخاصیت، نه تنها به دلیل محتوای غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی ارزشمند، بلکه به دلیل تنوع استفاده در آشپزی و توانایی ارتقاء طعم غذاها، مورد توجه قرار گرفته است.
کد خبر: ۷۷۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳
سیاه دانه با نام علمی Nigella sativa یک گیاه دارویی بومی شرق مدیترانه، شمال آفریقا، جنوب غربی آسیا و شبه قاره هند است. با وجود کاربرد سیاه دانه برای آشپزی، شاید این دانه بیشتر به خاطر قرن ها استفاده در طب سنتی شناخته شده باشد. از آنجا که خواص سیاه دانه بسیار زیاد است، برخی آن را یک داروی شفا بخش کامل می دانند.
کد خبر: ۷۵۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱