صد آنلاین | مشکلات تیروئید میتوانند تأثیرات قابل توجهی روی صدا داشته باشند که عمدتاً از دو طریق ایجاد میشوند:
کد خبر: ۱۶۴۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۶
صد آنلاین | منابع امنیتی عراق از انجام عملیات موفقیت‌آمیز علیه بقایای گروه تروریستی داعش در مناطق مختلف خبر داده‌اند.
کد خبر: ۱۶۴۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۵
صد آنلاین | ویتامین A یکی از ویتامین‌های ضروری محلول در چربی است که نقش کلیدی در سلامت بدن دارد. این ویتامین به بینایی، سلامت پوست، عملکرد سیستم ایمنی و حفظ بافت‌های مخاطی کمک می‌کند، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند خطرناک باشد.
کد خبر: ۱۶۴۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۵
صد آنلاین | رژیم غذایی مناسب یکی از مهم‌ترین عوامل در کنترل دیابت و پیشگیری از عوارض آن مانند بیماری‌های قلبی است.
کد خبر: ۱۶۳۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
صد آنلاین | ویتامین B۱ یا تیامین، به عنوان یکی از ویتامین های گروه ب، از ویتامین های محلول در آب است.
کد خبر: ۱۶۳۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
صد آنلاین | یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف بیش از حد قند و چربی‌های اشباع‌شده می‌تواند به طور مستقیم بر عملکرد مغز، به‌ویژه در حوزه‌های حافظه و جهت‌یابی فضایی ، تأثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۱۶۲۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
صد آنلاین | این مواد غذایی در کنار یک رژیم متعادل (شامل میوهها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین بدون چربی) اثر بهتری دارند. کاهش مصرف کافئین، شکر و غذاهای سنگین قبل از خواب نیز برای بهبود کیفیت خواب ضروری است.
کد خبر: ۱۶۲۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
صد آنلاین | با داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب، به سادگی می‌توان سلامت بدن را تا حد ممکن حفظ کرد.
کد خبر: ۱۵۹۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۷
صد آنلاین | مصرف میوه ها و سبزیجات بهترین گام برای کاهش وزن سریع است، اما به این نکته باید دقت کرد که همه میوه ها به دلیل داشتن قند و کالری بالا، چنین خاصیتی ندارند و حتی می توانند باعث چاقی شوند.
کد خبر: ۱۵۸۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۳
صد آنلاین | اگه هر سال با اومدن بهار دچار عطسه، آبریزش بینی، خارش چشم و گلو می‌شی، خبر خوب اینه که بعضی خوراکی‌ها می‌تونن نقش یک آنتی‌هیستامین طبیعی رو بازی کنن. نه اینکه آلرژی رو صددرصد درمان کنن، ولی کمک می‌کنن علائمش کمتر اذیتت کنه.
کد خبر: ۱۵۸۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۱
صد آنلاین | افراد اغلب برای کاهش میزان قند دریافتی بدن تنها به کاهش مصرف نوشیدنی‌های شیرین و شکلات توجه دارند و اغلب از قند موجود در میوه‌های شیرین غفلت می‌کند.
کد خبر: ۱۵۸۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۰
صد آنلاین | بارها بادام را در جیب پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها دیده‌ایم و یا به وفور از آن میل کرده‌ایم اما اگر با خواص اعجاب انگیز روغن این ماده خوراکی آشنا نیستید با ما همراه شوید.
کد خبر: ۱۵۷۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۹
صد آنلاین | برای تقویت حافظه توصیه می‌شود هفته‌ای دو بار ماهی در برنامه غذایی گنجانده شود. ماهی‌هایی مانند سالمون و ساردین حاوی اسیدهای چرب امگا-۳ است که برای سلامت مغز ضروری است.
کد خبر: ۱۵۷۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸
صد آنلاین | خیار یکی از بهترین منابع پتاسیم به شمار می‌رود؛ به طوری که هر ۱۰۰ گرم از آن ۱۳۶ میلی‌گرم پتاسیم دارد. پتاسیم در خون اثرات سدیم را خنثی کرده و به حفظ تعادل الکترولیت کمک می‌کند. علاوه بر این، خیار در تنظیم فشار خون هم مفید است.
کد خبر: ۱۵۳۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۵
صد آنلاین | بعضی از خوراکی‌ها به دلیل فقدان آنتی اکسیدان‌ها و چربی‌های سالم در خود، التهاب و قند خون را افزایش می‌دهند و منجر به ایجاد «مه مغزی» میشوند.
کد خبر: ۱۵۲۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
صد آنلاین | مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ برای افراد مبتلا به کبد چرب غیر الکلی توصیه می‌شود.
کد خبر: ۱۵۲۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۱
صد آنلاین | کلم پیچ سرشار از فیبر است و باعث کاهش علائم یبوست می‌شود.
کد خبر: ۱۵۲۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۱
صد آنلاین | در حالی که ژنتیک نقش مهمی در تعیین قد افراد دارد، تغذیه مناسب و مصرف مواد مغذی ضروری می‌تواند به رشد و توسعه استخوان‌ها کمک کند. پنج ماده غذایی ساده و در دسترس وجود دارند که میتوانند در دستیابی به قد مطلوب تاثیرگذار باشند.
کد خبر: ۱۵۱۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۶
صد آنلاین | در حالی که قد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد، دریافت مواد مغذی کافی در رژیم غذایی شما برای اطمینان از رشد و نمو مناسب کاملا ضروری است.
کد خبر: ۱۵۰۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۶
صد آنلاین | ویتامین D با سلامت جسم و روان ما مرتبط است، از همین رو حائز اهمیت است که حجم بیشتری از این ماده مغذی مهم را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانیم.
کد خبر: ۱۵۰۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵