صد آنلاین | اگر شما هم جزو افرادی هستید که در مواقع استرس به غذاهای چرب و شیرین مانند کلوچه، بستنی یا چیپس پناه می‌برید، باید بدانید که با انتخاب‌های صحیح می‌توانید تأثیرات منفی این خوراکیها بر بدن خود را کاهش دهید. طبق یک مطالعه جدید، نوشیدن کاکائو یا چای سبز می‌تواند اثرات مضر غذاهای چرب را کاهش داده و به سلامت قلب و عروق کمک کند.
کد خبر: ۱۲۷۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
صد آنلاین | اگر بخواهید غذایی ارزان، ساده، فوری درست کنید حتما سیب‌زمینی، پایه و یکی از اصلی‌ترین مواد مورد استفاده در آن است.
کد خبر: ۱۲۶۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
صد آنلاین | سیب، میوه‌ای ساده اما بسیار مفید، می‌تواند در روزهای آلودگی هوا به کاهش خطرات ناشی از آلاینده‌ها کمک کند. پژوهشگران و متخصصان تغذیه بر اهمیت مصرف روزانه این میوه تأکید دارند.
کد خبر: ۱۲۶۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
صد آنلاین | سبزیجات منجمد گزینه‌ای محبوب برای ذخیره‌سازی و مصرف آسان در فصول مختلف سال هستند، اما آیا فرآیند منجمد کردن باعث کاهش مواد مغذی این سبزیجات می‌شود؟ کارشناسان تغذیه به بررسی تاثیرات این روش بر ارزش غذایی سبزیجات پرداخته‌اند.
کد خبر: ۱۲۶۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
صد آنلاین | فشار خون بالا یا هایپرتنشن یکی از مشکلات جدی بهداشتی است که می‌تواند منجر به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، مشکلات کلیوی و حتی اختلالات شناختی شود. خوشبختانه، تغییرات در سبک زندگی و تغذیه می‌تواند تأثیر زیادی در کاهش فشار خون داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۶۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۶
صد آنلاین | مواد غذایی ضروری جهت مصرف روزانه شامل میوه ها ، سبزیجات و پروتئین هایی هستند که برای داشتن بدنی سالم ، مغز و حافظه ای دقیق و قوی باید هر روز مصرف شوند.
کد خبر: ۱۲۳۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۰
صد آنلاین | نگهداری برخی از مواد غذایی در یخچال باعث می شود بافت آنها تغییر کند و یا اینکه خواص و ارزش غذایی خود را از دست می دهند.
کد خبر: ۱۲۲۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۸
صد آنلاین | انرژی زاهای طبیعی در سه گروه مواد غذایی ، میوه ها و خوراکی های انرژی زا دسته بندی می شوند که با مصرف این خوردنی ها به طرز شگفت انگیزی انرژی از دست رفته بازیابی و افزایش می یابد.
کد خبر: ۱۲۲۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۷
صد آنلاین | این گیاه می تواند رطوبت را جذب کند و در یخچال نرم شده یا کپک بزند. سرما همچنین می‌تواند طعم پیاز را تغییر دهد و آن را بدمزه کند. این گیاه را در جای خنک، تاریک و خشک در ظرفی با تهویه مناسب نگهداری کنید. آنها را از سیب زمینی و سایر غذاهای حساس به رطوبت دور نگه دارید.
کد خبر: ۱۲۲۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۷
صد آنلاین | حفظ مواد مغذی در غذاها یکی از جنبه‌های کلیدی در تهیه و پخت آنهاست. مواد غذایی مختلف حاوی درشت مغذی‌ها و ریز مغذی‌هایی هستند که تحت تأثیر روش‌های پخت و تهیه قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۱۲۱۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
صد آنلاین | در دنیای امروز که سبک زندگی و رژیم غذایی تأثیر بسزایی بر سلامتی انسان‌ها دارد، انتخاب درست از میان انواع غذاها اهمیت ویژه‌ای یافته است. غذاهای فراسودمند و دارویی، هر دو در راستای ارتقاء سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها عمل می‌کنند، اما تفاوت‌های عمده‌ای در هدف و کاربرد آنها وجود دارد. در این مقاله به بررسی دقیق‌تری از این دو دسته غذا و نقش آنها در بهبود کیفیت زندگی می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۲۰۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
صد آنلاین | کارشناس دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، مهشید چایچی، با اشاره به اهمیت تغذیه مناسب در پیشگیری و درمان آنفلوآنزا، بر لزوم اصلاح سبک زندگی و مصرف غذاهای مقوی تأکید کرد.
کد خبر: ۱۲۰۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
صد آنلاین | اگر با وجود تمام تلاش هایتان موفق به کوچک کردن شکمتان نمی‌شوید باید به دنبال دلایلی باشید که مانع از صاف شدن شکمتان می‌شود. در این مطلب شما را با این عوامل پنهان که باعث دلسردی می‌شوند بیشتر آشنایتان می‌کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۱۹۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
برخی از مواد غذایی با خاصیت خود می‌توانند برای داشتن دندان‌هایی تمیز و سالم موثر باشند.
کد خبر: ۱۱۹۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
صد آنلاین | غذاهای فراسودمند و غنی‌شده به عنوان ابزارهای مؤثر در بهبود سلامت و جلوگیری از بیماری‌ها شناخته می‌شوند. این غذاها علاوه بر تأمین نیازهای تغذیه‌ای پایه، حاوی ترکیباتی هستند که می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن کمک کنند. در این مقاله، به بررسی مزایای این نوع غذاها و چالش‌های ممکن در مصرف آنها خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۱۱۹۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
صد آنلاین | زیاده‌روی در مصرف انواع پنیر می‌تواند عوارض جانبی زیادی داشته باشد و سلامت بدن را تحت تأثیر قرار دهد.
کد خبر: ۱۱۹۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
سیر یکی از گیاهانی است که در طب سنتی در سراسر جهان مورد استفاده قرار گرفته و ادعا شده خواص بسیاری برای سلامتی مانند تقویت سیستم ایمنی دارد.
کد خبر: ۱۱۶۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۳
در حالی که کیت‌های سفیدکننده دندان به راحتی در اکثر داروخانه‌ها در دسترس هستند، بسیاری از روش‌های طبیعی نیز می‌توانند به از بین بردن لکه‌ها و محافظت از مینای دندان کمک کنند.
کد خبر: ۱۱۶۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۳
این مواد غذایی می‌توانند به طرز معجزه‌آسا جوانی شما را حفظ کنند،بی‌خبر از آنها نباشید.
کد خبر: ۱۱۶۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
مصرف همزمان برخی مواد غذایی با آب می‌تواند منجر به سوء‌هاضمه و ناراحتی‌های گوارشی شود.
کد خبر: ۱۱۶۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۹