صد آنلاین |دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی چند توصیه‌ی تغذیه‌ای در شرایط بحران عنوان کرده است.
کد خبر: ۱۷۳۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۳
صد آنلاین | نامگذاری «مناطق آبی» به دن بوتنر، کاوشگر و محقق طول عمر آمریکایی برمی‌گردد که در طول سفرهای جهانی‌اش، جوامعی با طولانی‌ترین عمر مانند ساکنان ایکاریا یونان، جزیره ساردینیا ایتالیا و اوکیناوا ژاپن را کشف کرد. او مشاهده کرد که اغلب ساکنان این مناطق بیش از ۹۰ و حتی ۱۰۰ سال عمر می‌کنند و میانگین ابتلا به بیماری‌های مزمن در آنها کاهش قابل توجهی دارد.
کد خبر: ۱۷۲۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
صد آنلاین | میتوانند به التهاب در روده، جایی که بیشتر سروتونین (انتقال‌دهنده عصبی شادی) تولید می‌شود، کمک کنند. و وقتی در پی التهاب روده سروتونین به خطر بیفتد، سلامت روان نیز به خطر می‌افتد.
کد خبر: ۱۷۲۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
صد آنلاین | معاون بهداشت وزارت بهداشت با تأکید بر نقش کلیدی تغذیه در سلامت انسان، گفت: رژیم غذایی سالم می‌تواند از ابتلا به بیش از ۲۰۰ نوع بیماری جلوگیری کند و سلامت اعضای حیاتی بدن به‌ویژه کبد را تضمین کند.
کد خبر: ۱۷۱۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۲
صد آنلاین | سرطان یکی از مرگبارترین و ترسناک‌ترین بیماری‌های زمان ماست. در حالی که ژنتیک و محیط نقش عمده‌ای در ایجاد آن دارند، انتخاب‌های غذایی روزمره نیز به آرامی بر خطر ابتلا به سرطان تاثیر می‌گذارند.
کد خبر: ۱۷۱۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
صد آنلاین | ماهی سالمون و سایر ماهی‌های چرب منابع عالی اسیدهای چرب امگا ۳برای سلامت قلب هستند که ممکن است اکسید نیتریک را در بدن شما افزایش دهند. آنها فشار خون و خطر حمله قلبی و لخته شدن خون را کاهش می‌دهند. مصرف ۲۵۰ گرم در هفته ماهی سالمون و سایر ماهی‌های چرب در هفته را هدف قرار دهید.
کد خبر: ۱۶۹۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۸
صد آنلاین | نتایج یک مطالعه در مورد یک ماده غذایی رایج که ممکن است به قدرت باروری مردان آسیب برساند هشدار داده است.
کد خبر: ۱۶۸۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۶
صد آنلاین | مشکلات تیروئید میتوانند تأثیرات قابل توجهی روی صدا داشته باشند که عمدتاً از دو طریق ایجاد میشوند:
کد خبر: ۱۶۴۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۶
صد آنلاین | منابع امنیتی عراق از انجام عملیات موفقیت‌آمیز علیه بقایای گروه تروریستی داعش در مناطق مختلف خبر داده‌اند.
کد خبر: ۱۶۴۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۵
صد آنلاین | ویتامین A یکی از ویتامین‌های ضروری محلول در چربی است که نقش کلیدی در سلامت بدن دارد. این ویتامین به بینایی، سلامت پوست، عملکرد سیستم ایمنی و حفظ بافت‌های مخاطی کمک می‌کند، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند خطرناک باشد.
کد خبر: ۱۶۴۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۵
صد آنلاین | رژیم غذایی مناسب یکی از مهم‌ترین عوامل در کنترل دیابت و پیشگیری از عوارض آن مانند بیماری‌های قلبی است.
کد خبر: ۱۶۳۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
صد آنلاین | ویتامین B۱ یا تیامین، به عنوان یکی از ویتامین های گروه ب، از ویتامین های محلول در آب است.
کد خبر: ۱۶۳۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
صد آنلاین | یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف بیش از حد قند و چربی‌های اشباع‌شده می‌تواند به طور مستقیم بر عملکرد مغز، به‌ویژه در حوزه‌های حافظه و جهت‌یابی فضایی ، تأثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۱۶۲۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
صد آنلاین | این مواد غذایی در کنار یک رژیم متعادل (شامل میوهها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین بدون چربی) اثر بهتری دارند. کاهش مصرف کافئین، شکر و غذاهای سنگین قبل از خواب نیز برای بهبود کیفیت خواب ضروری است.
کد خبر: ۱۶۲۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
صد آنلاین | با داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب، به سادگی می‌توان سلامت بدن را تا حد ممکن حفظ کرد.
کد خبر: ۱۵۹۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۷
صد آنلاین | مصرف میوه ها و سبزیجات بهترین گام برای کاهش وزن سریع است، اما به این نکته باید دقت کرد که همه میوه ها به دلیل داشتن قند و کالری بالا، چنین خاصیتی ندارند و حتی می توانند باعث چاقی شوند.
کد خبر: ۱۵۸۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۳
صد آنلاین | اگه هر سال با اومدن بهار دچار عطسه، آبریزش بینی، خارش چشم و گلو می‌شی، خبر خوب اینه که بعضی خوراکی‌ها می‌تونن نقش یک آنتی‌هیستامین طبیعی رو بازی کنن. نه اینکه آلرژی رو صددرصد درمان کنن، ولی کمک می‌کنن علائمش کمتر اذیتت کنه.
کد خبر: ۱۵۸۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۱
صد آنلاین | افراد اغلب برای کاهش میزان قند دریافتی بدن تنها به کاهش مصرف نوشیدنی‌های شیرین و شکلات توجه دارند و اغلب از قند موجود در میوه‌های شیرین غفلت می‌کند.
کد خبر: ۱۵۸۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۰
صد آنلاین | بارها بادام را در جیب پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها دیده‌ایم و یا به وفور از آن میل کرده‌ایم اما اگر با خواص اعجاب انگیز روغن این ماده خوراکی آشنا نیستید با ما همراه شوید.
کد خبر: ۱۵۷۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۹
صد آنلاین | برای تقویت حافظه توصیه می‌شود هفته‌ای دو بار ماهی در برنامه غذایی گنجانده شود. ماهی‌هایی مانند سالمون و ساردین حاوی اسیدهای چرب امگا-۳ است که برای سلامت مغز ضروری است.
کد خبر: ۱۵۷۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸