صد آنلاین | راه آسان و بی‌هزینه برای کاهش نفخ تنفس از دیافراگم یا «تنفس شکمی» است.
کد خبر: ۱۲۷۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸
صد آنلاین | توصیه می‌کنیم برای دفع بهتر و درمان سریع یبوست و نفخ افراد صبح ناشتا حتماً یک استکان آب‌جوش مصرف کنند.
کد خبر: ۱۲۷۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸
صد آنلاین | اگر از شکم‌دردهای آزاردهنده ناشی از نفخ رنج می‌برید، خبر خوب این است که با تغییرات ساده‌ای در سبک زندگی و رژیم غذایی می‌توانید از این مشکل رهایی یابید. دکتر آنتونی یون، پزشک مشهور، ۵ روش اثبات‌شده برای کاهش نفخ و درمان شکم‌درد ناشی از آن را معرفی کرده که به شما کمک می‌کند بدون نیاز به داروهای شیمیایی این مشکل را حل کنید.
کد خبر: ۱۲۵۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۰
صد آنلاین | آسیب دیواره روده و خروج ذرات غذایی بزرگتر از آن به نام سندرم روده نشت کننده شناخته می‌شود. ورود ذرات غذایی بزرگتر به جریان خون می‌تواند التهاب، نفخ ، تغییرات در شرایط اجابت مزاج و خستگی را موجب شود.
کد خبر: ۱۲۴۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
صد آنلاین | زمانی که غذا را سریعاً فرو می‌برید، تا حدود زیادی این فرایند را از دست می‌دهید، یعنی معده شما مجبور است برای گوارش غذا، بیشتر کار کند و به نفخ منجر می‌شود.
کد خبر: ۱۲۳۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۳
صد آنلاین | اکثر مردم در بسیاری از مواقع از نفخ شکمی شکایت دارند و این در حالی است که برخی ورزش‌ها، مکمل‌ها و ماساژ‌ها می‌تواند به سرعت به کاهش نفخ کمک کرده و تغییرات ساده سبک زندگی نیز می‌تواند از بروز دوباره آن جلوگیری کند.
کد خبر: ۱۲۲۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵
صد آنلاین | ممکن است یک کنجکاوی ساده شما را به اینجا کشانده باشد و یا حالت تهوع همراه با درد موجب شده تا به درگیری با فتق شکمی مشکوک شده باشید؛ حتی ممکن است رفلاکس‌های معده متعدد کمی شما را نگران کرده باشد.
کد خبر: ۱۱۸۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹
صد آنلاین | یکی از دلایل اصلی شکل گیری گاز در دستگاه گوارش ناتوانی بدن در تجزیه قند‌ها است. این شرایط به دلیل عدم تولید آنزیم‌های مورد نیاز برای گوارش قند‌های پیچیده در بدن شکل می‌گیرد.
کد خبر: ۱۱۵۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۹
صد آنلاین | بدن شما در طول بارداری دچار تغییرات زیادی می شود، از جمله تغییرات فیزیکی و هورمونی که منجر به تولید گاز معده اضافی می شود. همچنین ممکن است درد گازی را تجربه کنید که از ناراحتی خفیف تا درد غیر قابل تحمل متغیر است و در سراسر پشت، شکم و سینه احساس می شود. نفخ و گرفتگی در معده و روده نیز ممکن است وجود داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۲۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۷
صد آنلاین | بعد از وعده‌های غذایی سنگین معمولا احساس نفخ ایجاد می‌شود. بیشتر افراد برای رفع این احساس ناراحت کننده، قرص‌های ضد اسید یا قرص‌های نعنایی یا بعضا عرق نعنا مصرف می‌کنند. با این حال، طی یک دوره زمانی نسبتا، استفاده از این قرص‌ها یا داروهای گیاهی ضد اسید می‌تواند بر سلامت دستگاه گوارش تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۱۰۵۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۶
صد آنلاین| نفخ یکی از مشکلات شایعی است که بزرگسالان را درگیر می‌کند و موجب آزار فرد می‌شود؛ نفخ معده این روزها آنقدر رایج است که به آن "اپیدمی" می‌گویند. اما چگونه می‌توان از شر آن خلاص شد.
کد خبر: ۱۰۳۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۱
در این مطلب چند نوشیدنی خانگی ساده را انتخاب کرده‌ایم که به راحتی می‌توانند نفخ را کاهش دهند و متابولیسم (سوخت و ساز) و سلامت کلی گوارش را بهبود ببخشند.
کد خبر: ۱۰۲۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۱
کارشناسان توصیه کردند برای حفظ سلامت و راحتی خواب خود چند نوع میوه شب‌ها میل نشود.
کد خبر: ۱۰۲۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸
تقریباً همه افراد در زندگی خود با یک یا چند مشکل گوارشی روبرو هستند. در حالی که اکثر مشکلات گوارشی خود به خود برطرف می شوند، برخی ممکن است در غیاب درمان همراه شما باقی بمانند. اگر با وجود درمان‌های خانگی و داروهای بدون نسخه (OTC) مشکل گوارشی شما ادامه داشت، باید برای مدیریت و درمان مناسب با پزشک خود مشورت کنید.
کد خبر: ۱۰۰۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
نفخ صبحگاهی شکم از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است و شدت‌های متفاوتی دراد؛ گاهی فقط به صورت دوره‌ای باعث ایجاد تورم و ناراحتی معده می‌شود و گاهی هم می‌تواند حادتر بوده و معده درد و علائم جدیتری با خود به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۹۷۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
سیاه دانه هرچند جزء گیاهان دارویی است که این روزها زیاد مصرف نمی‌شود، اما این دانه‌های ریز، بسیار پُرخاصیت و شفابخش هستند.
کد خبر: ۹۲۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۶
به گفته دکتر رضایی، محقق دستگاه گوارش یکی از علل نفخ ، رشد بیش از حد باکتری روده کوچک (SIBO) است که در این حالت مقدار زیادی باکتری در روده کوچک به وجود می‌آید.
کد خبر: ۸۶۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
رازیانه گیاهی است علفی دو یا چند ساله به ارتفاع تا ۲ متر و دارای برگ‌هایی با بریدگی‌های زیاد، بطوریکه به صورت نخی شکل در آمده اند.
کد خبر: ۸۲۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
توصیه می‌شود که افرادی که زیاد نفخ می‌کنند از غذاهای با فودمپ بالا به میزان کمتری استفاده کنند و غذاهای دارای فودمپ کم را جزء اصلی برنامه‌ی غذایی خود قرار دهند.
کد خبر: ۸۲۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
همه افراد از جمله نوزاد شما، گاز تولید و دفع می کنند. همانطور که غذا از طریق دستگاه گوارش حرکت می کند، روده کوچک مواد مغذی قابل استفاده را جذب می کند. باکتری‌های روده بزرگ باقیمانده‌ها را تجزیه می‌کنند، هیدروژن و دی‌اکسید کربن آزاد می‌کنند و حباب‌های گاز را در این فرآیند تولید می‌کنند. آروغ زدن باعث می شود مقداری گاز در اوایل از معده خارج شود و بقیه گاز از روده بزرگ به راست روده منتقل می شود، جایی که عمدتاً از طریق حرکات روده یا نفخ خارج می شود.
کد خبر: ۸۱۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹