صدآنلاین | از آنجایی که منیزیم در واکنش‌هایی که انرژی سلولی تولید می‌کنند دخالت دارد، پس عجیب نیست که کمبود منیزیم بتواند باعث احساس خستگی‌تان شود. اگر بیشتر ساعات روز خسته‌اید و احساس می‌کنید انرژی کافی برای انجام کارهای روزمره و مورد علاقه‌تان را ندارید، می‌تواند نشان‌دهنده‌ی کمبود منیزیم در بدنتان باشد.
کد خبر: ۱۴۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۹
صد آنلاین | نارگیل غنی از کالری، ویتامین ها و مقدار زیادی مواد معدنی است.به طور متوسط 400 گرم نارگیل تقریبا تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن در یک روز را تامین میکند.100 گرم نارگیل حاوی 350 گرم کالری است.
میوه نارگیل شامل؛ اسید های اشباع مانند اسید لوریک و ترکیبات فعال زیستی است که برای سلامت ضروری می باشد.
هسته آن منبع عالی از مس، کلسیم، منگنز، منیزیم و روی است. همچنین منبع خوبی از فولات، نیاسین، تیامین و پیریدوکسین است و در کل سرشار از پتاسیم می باشد.
آب نارگیل نیز بسیار با طراوت است و حاوی قند های ساده، الکترولیت ها، مواد معدنی، اسید فسفاتاز، کاتالاز، دی هیدروژن پراکسید و پلی مراز است.
نه تنها آب نارگیل بلکه روغن آن نیز به عنوان یک غذای فوق‌العاده طبقه‌بندی میشود. ترکیب منحصر به فرد آن از اسید های چرب می تواند تاثیر عمیقی روی سلامت شما داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۳
تغدیه و لوبیا سفید معجزه گر :
صد آنلاین | لوبیا سفید باعث می شود تا جریان خون به شکل ویژه ای شکل بگیرد. لوبیا سفید باعث دریافت بیشتر منیزیم می شود و نقش مهمی در سلامت بدن انسان دارد. از فواید لوبیا سفید می توان به تنظیم ریتم قلب ، انقباض ماهیچه و انتقال پیام های عصبی اشاره کرد. منیزیم موجود در لوبیا سفید باعث حفظ سلامت عروق می شود.
کد خبر: ۱۰۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰
صدآنلاین| منیزیم گلیسینات یک مکمل غذایی است که برای افزایش سطح منیزیم در بدن استفاده می شود. منیزیم به حفظ سلامت و رشد استخوان کمک می کند.
کد خبر: ۱۰۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴