صد آنلاین | دکتر «کاترین ویلیامسون»، داروساز در این باره می‌گوید: طبق پژوهش‌ها منیزیم در پیشگیری از فشار خون بالا، دیابت نوع ۲، پوکی استخوان، سردردهای میگرنی و بهبود خواب موثر است. با این حال، ممکن است بر عملکرد برخی داروها نیز اثر بگذارد.
کد خبر: ۱۸۱۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۰
صد آنلاین | تنظیم عملکرد سیستم عصبی، کاهش استرس و اضطراب، آرام‌سازی عضلات، تولید ملاتونین (هورمون مهم خواب)، کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس)، تنظیم ریتم خواب شبانه (تنظیم چرخه خواب وبیداری) از جمله فواید مصرف منیزیم برای ورزشکاران است.
کد خبر: ۱۸۰۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
صد آنلاین | توصیه به مصرف منیزیم به شدت در فضای مجازی باب شده که برای خستگی، خواب شبانه و دردهای مفصلی استفاده آن مناسب است، اما این تبلیغات در فضای مجازی چقدر با واقعیت انطباق دارد؟
کد خبر: ۱۷۹۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۴
پزشکان تأکید دارند که دریافت روزانه‌ی مقدار مشخصی منیزیم برای حفظ سلامت بدن ضروری است. عدم رعایت این توصیه می‌تواند به خطرات جدی برای سلامتی منجر شود و بر عملکردهای مختلف بدن تأثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۱۷۱۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۲
صد آنلاین | طبق توصیه پزشکان باید مقدار مشخصی منیزیم را به صورت روزانه دریافت کنیم؛ در غیر این صورت سلامت بدن ما به خطر می‌افتد.
کد خبر: ۱۷۱۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
صد آنلاین | منیزیم یکی از عناصر کلیدی بدن است که شاید کمتر به آن توجه شود، اما نقشش در سلامت استخوان، خواب بهتر و حتی سلامت قلبی انکارناپذیر است. مکمل‌های منیزیم می‌توانند مزایای قابل‌توجهی داشته باشند، اگر به‌درستی و با آگاهی مصرف شوند.
کد خبر: ۱۶۹۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۸
صد آنلاین | منیزیم ماده معدنی است که بدن برای بسیاری کارکردهای حیاتی‌اش به آن نیاز دارید و برخی از میوه‌ها سرشار از این ماده معدنی هستند.
کد خبر: ۱۶۸۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
زردچوبه، به‌ویژه ترکیب بیواکتیو آن یعنی کورکومین، برای قرن‌ها به دلیل خواص ضدالتهابی، آنتی‌اکسیدانی و ضدباکتریایی‌اش مورد ستایش قرار گرفته است. این ماده به‌طور سنتی در آیورودا و طب سنتی چینی برای درمان بیماری‌های مختلف از درد مفاصل گرفته تا مشکلات گوارشی استفاده می‌شده است.
کد خبر: ۱۶۵۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۰
صد آنلاین | منیزیم و ویتامین ث دو ماده مغذی حیاتی هستند که نقش‌های کلیدی در سلامت بدن دارند. ترکیب این دو مکمل نه تنها بی‌خطر است، بلکه می‌تواند به هم تقویت‌کننده باشند.
کد خبر: ۱۶۳۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
صد آنلاین | ترکیب منیزیم با مکمل‌های مناسب می‌تواند فواید آن را چند برابر کند.
کد خبر: ۱۵۸۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۳
صد آنلاین | سطوح کافی منیزیم برای عملکرد مغز، قلب و عضلات بسیار مهم است اما علائم کمبود منیزیم چیست برای اطلاعات بیشتر با صد آنلاین، همراه باشید.
کد خبر: ۱۵۷۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸
صد آنلاین | تخمه کدو، بادام، دانه چیا، اسفناج آب‌پز، شاتوت، شیر سویا، بادام هندی و کره بادام زمینی همگی منابع خوب منیزیم هستند.
کد خبر: ۱۴۹۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲
صد آنلاین | تخمه کدو، بادام، دانه چیا، اسفناج آب‌پز، شاتوت، شیر سویا، بادام هندی و کره بادام زمینی همگی منابع خوب منیزیم هستند.
کد خبر: ۱۴۹۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
صد آنلاین | یک رژیم غذایی سالم و ورزش برای کاهش وزن طولانی مدت بسیار بیشتر از ویتامین‌ها به تنهایی مفید است. ویتامین‌ها به منظور کمک به کاهش وزن هستند نه علت آن.
کد خبر: ۱۴۷۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵
صد آنلاین | ماده معدنی منیزیم به بسیاری از عملکردهای حیاتی ازجمله کنترل فشارخون کمک می‌کند و بسیاری از بزرگسالان ممکن است مقدار کافی از آن را از طریق رژیم غدایی به دست نیاورند.
کد خبر: ۱۲۰۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
صد آنلاین | منیزیم ، این ماده معدنی بی‌نظیر، در خاموشی به سلامت ما کمک می‌کند و ممکن است شما از فواید آن بی‌خبر باشید. آیا می‌دانید که کمبود منیزیم می‌تواند به بیماری‌هایی مانند آلزایمر، دیابت نوع دو و حتی بیماری‌های قلبی عروقی منجر شود؟ بیایید با هم به دنیای شگفت‌انگیز منیزیم سفر کنیم و به اهمیت آن در بدن پی ببریم.
کد خبر: ۱۱۹۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
صد آنلاین | مصرف منیزیم به کاهش وزن کمک می‌کند، اما پزشکان هشدار می‌دهند که این تنها کافی نیست.
کد خبر: ۱۱۹۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
منیزیم ماده‌ای ضروری در بدن برای تولید انرژی است. این ماده در غذاهای روزمره مانند اسفناج، بادام و شیر سویا یافت می‌شود.
کد خبر: ۱۱۷۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
صد آنلاین | منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری بدن است که نقش مهمی در تولید انرژی و آرامش اعصاب دارد. این ماده حیاتی در بسیاری از خوراکی‌های روزمره مانند اسفناج، بادام و شیر سویا یافت می‌شود.
کد خبر: ۱۱۷۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
یک مطالعه جدید از سوی متخصصان استرالیایی نشان داد پیروی از رژیم غذایی غنی از منیزیم خطر آسیب به DNA و اختلالات دژنراتیو مزمن از جمله آلزایمر را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۵۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷