تخم هندوانه سرشار از منیزیم است که برای سلامت استخوان بسیار مفید می باشد.
کد خبر: ۸۵۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۳
منیزیم در انواع غذاهای غنی از مواد مغذی از جمله غلات کامل، مغزها، دانه‌ها، حبوبات و چندین میوه و سبزیجات یافت می‌شود. منیزیم یک ماده معدنی بسیار مهم است که در صدها واکنش شیمیایی در بدن نقش دارد و به شما کمک می‌کند تا سلامتی خود را حفظ کنید.
کد خبر: ۸۴۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۶
خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که می‌توانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان بدنی شوند.
کد خبر: ۸۳۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
وقتی صحبت از تقویت سلامت مردان از طریق تغذیه می‌شود، چندین ویتامین و مکمل کلیدی وجود دارد که می‌توانند نقش مفیدی در این زمینه داشته باشند. مردان برای بهره‌مندی از سلامت کلی، باید این موارد را برنامه غذایی خود بگنجانند تا کمبودهای رایج را برطرف کنند.
کد خبر: ۷۸۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
تحقیقات جدید که از طریق مجله پیشرفت‌های خواب در اختیار علاقه‌مندان قرار گرفته اند، نشان می‌دهند که منیزیم با آرام کردن سیستم عصبی، بهبود خلق و خو و تقویت احساس آرامش، قادر به تسکین اضطراب و استرس است. در این میان از آنجایی که طیف متنوعی از انواع منیزیم و مکمل‌های مرتبط با این ترکیب در بازار دارویی کشور موجود هستند،
کد خبر: ۷۵۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
منیزیم نقشی مهم و اساسی در بسیاری از فعالیت‌های مهم بدن ایفا می‌کند.
کد خبر: ۷۴۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
طبق توصیه پزشکان باید مقدار مشخصی منیزیم را به صورت روزانه دریافت کنیم؛ در غیر این صورت سلامت بدن ما به خطر می‌افتد.
کد خبر: ۷۲۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
صد آنلاین |سیر وحشی یا والک اشتها را افزایش می دهد و به دلیل فرمول ساختاری غنی خود به عنوان نوعی درمان خانگی برای ناخوشی های مختلف استفاده می شود.
کد خبر: ۶۹۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
صد آنلاین | از آنجایی که منیزیم در واکنش‌هایی که انرژی سلولی تولید می‌کنند دخالت دارد، پس عجیب نیست که کمبود منیزیم بتواند باعث احساس خستگی‌تان شود. اگر بیشتر ساعات روز خسته‌اید و احساس می‌کنید انرژی کافی برای انجام کارهای روزمره و مورد علاقه‌تان را ندارید، می‌تواند نشان‌دهنده‌ی کمبود منیزیم در بدنتان باشد.
کد خبر: ۶۸۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
صد آنلاین | تحقیقات نشان می‌دهد تقریبا ۴۰ درصد مردم منیزیم کافی از تغذیه‌ی خود دریافت نمی‌کنند و این کمبود پیامدهایی برای سلامتی‌شان دارد؛ اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید چرا منیزیم در تغذیه این قدر مهم است؟ در این مطلب همراه ما باشید تا متوجه شوید منیزیم چقدر ضروریست و از دانستن حقیقت شگفت‌زده شوید.
کد خبر: ۶۷۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
صد آنلاین | دانه‌های کدو تنبل و چیا و همچنین بادام و بادام هندی سرشار از منیزیم اند.
کد خبر: ۶۵۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
صد آنلاین | منیزیم یکی از املاح ضروری بدن است که اگر فرد میزان انرژی دریافتی و تعادل رژیم غذایی مناسبی داشته باشد، به کمبود آن دچار نمی شود.
کد خبر: ۵۹۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
صد آنلاین | منیزیم ماده معدنی است که برای سلامت عضلات، اعصاب، استخوان‌ها و سطح قند خون ضروری است. اگر برای مدت طولانی منیزیم کافی در رژیم غذایی خود دریافت نکنید، ممکن است بیشتر در معرض مشکلاتی مانند حمله قلبی، سکته مغزی، دیابت یا پوکی استخوان قرار بگیرید.
کد خبر: ۵۴۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
صد آنلاین | یک دکترای تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف خودسرانه مکمل منیزیم توصیه نمی‌شود؛ زیرا ممکن است عوارض داشته باشد که البته اسم آن مسمومیت نیست.
کد خبر: ۵۴۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷
صد آنلاین |مصرف روزانه میوه‌های حاوی پکتین برای کاهش خطرات آلودگی هوا بسیار مهم است و توصیه می‌شود حداقل یک سیب در طول روز مصرف شود.
کد خبر: ۵۴۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷
صد آنلاین | منیزیم یکی از ۷ ماده معدنی ماکرومینرال است که برای بدن ضروری به حساب می‌آید. ماکرومینرال‌ها املاح معدنی هستند که افراد باید در مقادیر نسبتا زیاد یعنی حداقل ۱۰۰ میلی‌گرم در روز مورد استفاده قرار دهند.
کد خبر: ۵۲۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
صد آنلاین | میگرن سردردی شدید است که می تواند به صورت ضربه و تپش در سر رخ دهد و ممکن است باعث حالت تهوع، استفراغ و حساسیت شدید به نور و صدا شود. بعضی از انواع بیماری میگرن، ممکن است همراه با علائم حسی هشداردهنده، چون صاعقه ها و فلاش های نور، نقاط کور و یا سوزن سوزن شدن دست ها و پاها رخ دهد.
کد خبر: ۵۲۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
صد آنلاین | مواد معدنی موادی ضروری برای بدن ما هستند که قادر به تولید آن‌ها نیستیم و برای سلامت بدن خود باید آن‌ها را از طریق غذایی که می‌خوریم دریافت کنیم.
کد خبر: ۴۹۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
صد آنلاین | زیره سیاه یکی از چاشنی های خوش طعم و خوشمزه است که خواص زیادی هم دارد، در ادامه به برخی از خواص آن اشاره می شود.
کد خبر: ۴۹۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
صد آنلاین | منیزیم یک ماده معدنی است که برای تنظیم ریتم قلب، عملکردهای عضلانی، عصبی و مغزی و سطح انرژی بدن ضروری است و وقتی بدن منیزیم کافی دریافت نکند یا جذب این ماده در بدن کم و دفع آن زیاد باشد با کمبود منیزیم مواجه می‌شویم.
کد خبر: ۴۹۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳