صد آنلاین | منیزیم یک ماده معدنی است که برای تنظیم ریتم قلب، عملکردهای عضلانی، عصبی و مغزی و سطح انرژی بدن ضروری است و وقتی بدن منیزیم کافی دریافت نکند یا جذب این ماده در بدن کم و دفع آن زیاد باشد با کمبود منیزیم مواجه می‌شویم.
کد خبر: ۴۸۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
صد آنلاین | سیر وحشی یا والک اشتها را افزایش می دهد و به دلیل فرمول ساختاری غنی خود به عنوان نوعی درمان خانگی برای ناخوشی های مختلف استفاده می شود.
کد خبر: ۴۷۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹
صد آنلاین | یک دکترای تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف خودسرانه مکمل منیزیم توصیه نمی‌شود؛ زیرا ممکن است عوارض داشته باشد که البته اسم آن مسمومیت نیست.
کد خبر: ۴۶۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
صد آنلاین | از آنجایی که منیزیم در واکنش‌هایی که انرژی سلولی تولید می‌کنند دخالت دارد، پس عجیب نیست که کمبود منیزیم بتواند باعث احساس خستگی‌تان شود. اگر بیشتر ساعات روز خسته‌اید و احساس می‌کنید انرژی کافی برای انجام کارهای روزمره و مورد علاقه‌تان را ندارید، می‌تواند نشان‌دهنده‌ی کمبود منیزیم در بدنتان باشد.
کد خبر: ۴۵۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
صد آنلاین | برخی ویتامین‌ها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند.
کد خبر: ۴۲۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
صد آنلاین | مکمل منیزیم به خوبی تحمل میشود و بنابراین می‌تواند به عنوان یک کمک‌دهنده برای درمان دارو‌های ضد افسردگی استفاده شود، حتی پیشنهاد میشود که به عنوان درمان استاندارد ضد افسردگی در کنار درمان‌ها قرار بگیرد.
کد خبر: ۴۲۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
صد آنلاین | منیزیم پایین با سردرد و میگرن ارتباط دارد. تخمین زده میشود که بسیاری از افراد از طریق رژیم غذایی خود منیزیم کافی دریافت نمی‌کنند.
کد خبر: ۴۱۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۰
نبود منیزیم عامل بیماری های قند خون و فشار خون و 16 بیماری است / در این میوه آن را هر روز مصرف کنید:
چرامدام تخمه کدو تنبل بخوریم؟
اگر بی دلیل اضطراب میگیرید، دچار دردهای میگرنی میشوید و از گرفتگی عضلات رنج میبرید، امکان دارد دچار کمبود منیزیم شده باشید
کد خبر: ۳۵۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
صد آنلاین | منیزیم برای غلبه بر استرس و اضطراب معجزه می کند، زیرا با تحریک ترشح سروتونین و دوپامین، هورمون های شادی، خلق و خو را بهبود می بخشد. با این حال بهتر است تا حد امکان منیزیم را از منابع غذایی دریافت کنید.
کد خبر: ۳۱۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۹
صد آنلاین | اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس به قدری زیاد است که از آن به عنوان مکمل ضد اضطراب یاد شده است.
کد خبر: ۲۶۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱
صد آنلاین | اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس به قدری زیاد است که از آن به عنوان مکمل ضد اضطراب یاد شده است. این ماده معدنی نقش بسیار مهمی در بسیاری از واکنش‌های بیوشیمیایی بدن از جمله کنترل استرس دارد.
کد خبر: ۲۶۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۰
صد آنلاین | طبق توصیه پزشکان باید مقدار مشخصی منیزیم را به صورت روزانه دریافت کنیم؛ در غیر این صورت سلامت بدن ما به خطر می‌افتد.
کد خبر: ۲۵۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
سلامت صد آنلاین | تحقیقات نشان میدهد که منیزیم برای تنظیم قند خون در افراد دارای اضافه وزن یا چاق مفید است.
کد خبر: ۲۲۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
صد آنلاین | استخوان برای جذب بیشتر کلسیم به منیزیم نیاز دارد و تخمه آفتاب گردان سرشار از منیزیم است.
پس در زمان دیدن فیلم یا بازی فوتبال حتماً تخمه بخورید تا استخوان های قوی داشته باشید.
کد خبر: ۲۱۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۲
درد دندان برای بسیاری غیر قابل تحمل است و در حال حاضر به علت کروناویروس شاید برخی ترجیح دهند در زمان بهتری برای درمان اقدام کنند و الان فقط به دنبال مُسکن خانگی هستند که درد دندان را تسکین دهد.
کد خبر: ۲۱۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
کد خبر: ۱۸۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۵
صدآنلاین | از آنجایی که منیزیم در واکنش‌هایی که انرژی سلولی تولید می‌کنند دخالت دارد، پس عجیب نیست که کمبود منیزیم بتواند باعث احساس خستگی‌تان شود. اگر بیشتر ساعات روز خسته‌اید و احساس می‌کنید انرژی کافی برای انجام کارهای روزمره و مورد علاقه‌تان را ندارید، می‌تواند نشان‌دهنده‌ی کمبود منیزیم در بدنتان باشد.
کد خبر: ۱۴۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۹
صد آنلاین | نارگیل غنی از کالری، ویتامین ها و مقدار زیادی مواد معدنی است.به طور متوسط 400 گرم نارگیل تقریبا تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن در یک روز را تامین میکند.100 گرم نارگیل حاوی 350 گرم کالری است.
میوه نارگیل شامل؛ اسید های اشباع مانند اسید لوریک و ترکیبات فعال زیستی است که برای سلامت ضروری می باشد.
هسته آن منبع عالی از مس، کلسیم، منگنز، منیزیم و روی است. همچنین منبع خوبی از فولات، نیاسین، تیامین و پیریدوکسین است و در کل سرشار از پتاسیم می باشد.
آب نارگیل نیز بسیار با طراوت است و حاوی قند های ساده، الکترولیت ها، مواد معدنی، اسید فسفاتاز، کاتالاز، دی هیدروژن پراکسید و پلی مراز است.
نه تنها آب نارگیل بلکه روغن آن نیز به عنوان یک غذای فوق‌العاده طبقه‌بندی میشود. ترکیب منحصر به فرد آن از اسید های چرب می تواند تاثیر عمیقی روی سلامت شما داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۳
تغدیه و لوبیا سفید معجزه گر :
صد آنلاین | لوبیا سفید باعث می شود تا جریان خون به شکل ویژه ای شکل بگیرد. لوبیا سفید باعث دریافت بیشتر منیزیم می شود و نقش مهمی در سلامت بدن انسان دارد. از فواید لوبیا سفید می توان به تنظیم ریتم قلب ، انقباض ماهیچه و انتقال پیام های عصبی اشاره کرد. منیزیم موجود در لوبیا سفید باعث حفظ سلامت عروق می شود.
کد خبر: ۱۰۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰
صدآنلاین| منیزیم گلیسینات یک مکمل غذایی است که برای افزایش سطح منیزیم در بدن استفاده می شود. منیزیم به حفظ سلامت و رشد استخوان کمک می کند.
کد خبر: ۱۰۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴