صد آنلاین | ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن برای انجام یکسری فعالیت‌های طبیعی به آنها نیاز دارد و لازم است از طریق مواد غذایی وارد بدن شوند.
کد خبر: ۶۲۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۹
صد آنلاین | مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور، شلغم را یک سبزی بسیار مغذی با خواص ضدمیکروبی، ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و...، دانست که مصرف آن در زمستان بسیار مفید است.
کد خبر: ۶۰۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۳
صد آنلاین | مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور، شلغم را یک سبزی بسیار مغذی با خواص ضدمیکروبی، ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و...، دانست که مصرف آن در زمستان بسیار مفید است.
کد خبر: ۶۰۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۹
صد آنلاین | مکمل‌های ضد پیری به کند کردن برخی از علائم پیری کمک می کنند که حتی ممکن است با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نباشند.
کد خبر: ۵۹۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
صد آنلاین | به غیر از اینکه اگر عطش دارید خوردن خیار در هوای گرم معده را خنک نگه می‌دارد، کاربرد‌های باورنکردنی برای پوست نیز دارد.
کد خبر: ۵۷۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
صد آنلاین | ویتامین C در همه سبزیجات و میوه‌های تازه وجود دارد، اظهار کرد: بعضی از میوه‌ها مانند مرکبات، ویتامین C بیشتری دارند ولی معنایش این نیست که مابقی میوه‌ها و سبزیجات فاقد ویتامین C هستند.
کد خبر: ۵۴۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
صد آنلاین | مقدار آهنی که بدن مصرف می‌کند به عوامل مختلفی مثل منبع آهن و چیزهایی که همراه آن خورده می‌شود، بستگی دارد. برای مثال فیتات که در غلات و لوبیاها وجود دارد می‌تواند جذب آهن را کاهش دهد. از طرفی ویتامین C باعث افزایش جذب آن می‌شود.
کد خبر: ۵۴۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
صد آنلاین| تربچه در گروه سبزیجات ریشه‌ای جای می‌گیرد و ارزش تغذیه‌ای بسیار زیادی دارد. متاسفانه، بسیاری از افراد به‌دلیل بوی پیازمانند و تندی تربچه یا نفخ ناشی از خوردن آن، تربچه را از رژیم غذایی کنار می‌گذارند. این درحالی است که به‌گفته متخصصان تغذیه، شما باید به دلایل زیادی این سبزی را در برنامه غذایی روزانه تان بگنجانید.
کد خبر: ۵۱۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
صد آنلاین | همه ما «زخم» را تجربه کرده‌ایم؛ بیشتر زخم‌ها در افراد سالم هنگامی که تمیز و عاری از عفونت باشند، به سرعت بهبود می‌یابند، اما برخی زخم‌ها نیز برای بهبودی به مداخله پزشکی نیاز دارند. برای بهبودی سریع‌تر زخم می‌توان یکسری نکات تغذیه‌ای را مورد توجه قرار داد.
کد خبر: ۴۵۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
صد آنلاین | بدن به گرمای تابستان عادت می‌کند که ناگهان وارد فصل سرد پاییز می‌شویم. مراقبت‌های بهداشت، گرم نگهداشتن بدن، پوشیدن لباس کافی و خوردن غذاهای گرم بهترین راه پیشگیری از بیماری سرماخوردگی در این فصل است.
کد خبر: ۴۵۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
صد آنلاین | نتایج پژوهشی که توسط محققان ایرانی انجام شده، نشان می‌دهد که گیاه دارویی نسترن که به گل بسیار زیبایش شناخته می‌شود، می‌تواند برای درمان آسیب‌های کبدی در بیماران دیابتی مورد استفاده قرار گیرد.
کد خبر: ۴۳۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
صد آنلاین | کنترل اشتها با تخم‌مرغ ماده‌ای غذایی با ارزش با قیمتی مناسب، که باعث صرفه‌جویی در مصرف روزانه کالری می‌شود.
کد خبر: ۴۲۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
صد آنلاین | هنگامی که صحبت از درمان چین و چروک به میان می‌آید، گزینه‌ها به نظر بی پایان می‌آیند.
کد خبر: ۴۲۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
صد آنلاین | ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی می‌تواند از بروز زخم معده جلوگیری کند.
کد خبر: ۴۱۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
پرتقال با داشتن ویتامین C فراوان معروف است و به همین دلیل مصرف کنندگان بسیاری را دارد. اما جعفری گیاهی است که ویتامین C بیشتری نسبت به پرتقال دارد. در واقع این گیاه، ۳ برابر پرتقال ویتامین C دارد.
کد خبر: ۴۱۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۰
محققان سوئدی با انجام تحقیقاتی دریافتند که مصرف بیش از حد دو نوع ویتامین می‌تواند منجر به ابتلا به سرطان شود.
کد خبر: ۳۸۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۹
صد آنلاین | نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد مصرف دوز بالای ویتامین C می‌تواند تهدیدی جدی برای سلول‌های سرطانی باشد.
کد خبر: ۳۷۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۵
صد آنلاین | ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز سالمندان توجه به تغذیه افراد سالمند بسیار مهم است. ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز سالمندان باید به طور روزانه مصرف شوند. هیچ کدام از آنها نمی‌توانند جایگزین دیگری شوند.
کد خبر: ۳۷۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۵
صد آنلاین | انبه، میوه خوش‌طعم استوایی است که خواص عالی برای سلامت بدن دارد. این میوه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر‌ها و ویتامین C است و می‌توان علاوه بر مصرف معمولی در این روز‌های گرم، در ترکیب انواع سالاد و دسر نیز از آن استفاده کرد.
کد خبر: ۳۵۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
صد آنلاین | اگر با تکرر ادرار مواجه هستید، بدون این که در میزان مایعات مصرفی خود افزایشی داده باشید، بررسی سطح قند خون ایده خوبی است.
کد خبر: ۳۴۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۱