صد آنلاین | خوردن 1 سیب در ساعات اولیه صبح برای سرحال نگهداشتن شما بسیارمؤثرتر ازقهوه عمل میکند
سیب حاوی 13گرم فروکتوز است؛ قند طبیعی که باافزایش جریان خون، موجب افزایش فعالیت مغز وانرژی بدن میشود
کد خبر: ۲۰۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
صد آنلاین | مصرف سیب و مقدار کم از سرکه سیب و دارچین در ابتدای صبح تقریبا تمام بیماری های بدن را از بین می برد و مشکلات قلبی و عروقی و گوارش و دستگاه ادراری را به صفر می رساند .
کد خبر: ۲۰۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳
صد آنلاین | مزیت خوردن سیب سبز ناشتا، این است که به شما کمک میکند تا قند خون خود را ثابت نگه دارید .
کد خبر: ۱۹۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
صد آنلاین: سیب حاوی فیبر فراوان و انواع ویتامین‌هاست که درصورتی که به صورت ناشتا میل شود، بسیار مفیدتر خواهد بود. فواید خوردن سیب ناشتا بسیار است و قند خون بدن را در طول روز تنظیم نگاه می‌دارد.
کد خبر: ۱۹۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۶
فواید خاصی از ناشتا خوردن سیب
صد آنلاین | سیب حاوی فیبر فراوان و انواع ویتامین‌هاست که درصورتی که به صورت ناشتا میل شود، بسیار مفیدتر خواهد بود. فواید خوردن سیب ناشتا بسیار است و قند خون بدن را در طول روز تنظیم نگاه می‌دارد.
کد خبر: ۱۸۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
صد آنلاین | آب سیب شامل مواد مغذی بسیار سیب است مانند ویتامین C ، انواع مختلف ویتامینB و بسیاری از مواد معدنی مختلف مانند منیزیم، آهن، کلسیم، منگنز و مس. یک فنجان آب سیب با دارا بودن قند طبیعی حدود 10 درصد از کربوهیدرات های مورد نیاز روزانه شما را فراهم می کند. با مصرف یک وعده از آب سیب ، پتاسیم معدنی موجود در آن تقریبا 7٪ از مصرف روزانه شما را تامین می کند.
کد خبر: ۱۷۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
صد آنلاین | سیب حاوی مواد مغذی مختلفی است که هر کدام از آن‌ها می‌تواند تأثیر متفاوتی روی خواب داشته باشد.
کد خبر: ۱۷۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۶
صد آنلاین | سیب حاوی فیبر فراوان و انواع ویتامین‌هاست که درصورتی که به صورت ناشتا میل شود، بسیار مفیدتر خواهد بود. فواید خوردن سیب ناشتا بسیار است و قند خون بدن را در طول روز تنظیم نگاه می‌دارد.
کد خبر: ۱۷۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۵
صد آنلاین | خوردن سیب در حالت ناشتا، باعث کاهش حرارت و تب میشود. علاوه بر این سیب حاوی اسید مالیک است که به تنظیم فعالیت روده و کبد کمک میکند و مواد مغذی زیادی به ویژه برای مغز دارد.
کد خبر: ۱۷۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲
صد آنلاین | سیب حاوی فیبر فراوان و انواع ویتامین‌هاست که درصورتی که به صورت ناشتا میل شود، بسیار مفیدتر خواهد بود. فواید خوردن سیب ناشتا بسیار است و قند خون بدن را در طول روز تنظیم نگاه می‌دارد.
کد خبر: ۱۶۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۱
صد آنلاین |حتما این جمله‌ی معروف که «خوردن یک عدد سیب در روز پزشک را از شما دور میکند»، شنیده‌اید. اما آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که خوردن سیب قبل از خواب چه تأثیری می‌تواند روی شما داشته باشد؟
کد خبر: ۱۶۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۱
صد آنلاین | مزیت خوردن سیب سبز ناشتا، این است که به شما کمک میکند تا قند خون خود را ثابت نگه دارید که این برای بیماران دیابتی یا کسانی که در خطر ابتلا به دیابت قرار دارند، بسیار مهم است.
کد خبر: ۱۶۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۱
صد آنلاین | چشم‌ها نیز به مواد مغذی نیاز دارند و این مواد می‌توانند از بیماری‌هایی نظیر کاتاراکت یا همان آب مروارید، دژنراسیون ماکولار و سایر بیماری‌های چشمی پیشگیری کنند. بر همین اساس باید پرسید که برای حفظ سلامت چشم‌مان چه مواد غذایی را باید مصرف کنیم؟ در این ویدئو از صد آنلاین توسط استاد خیر اندیش برای درمان آب مروارید چشم آموزش ساده ای داده می شود .
کد خبر: ۱۶۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۰
مصرف سیب:
کد خبر: ۱۶۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
صد آنلاین| آب سیب شامل مواد مغذی بسیار سیب است مانند ویتامین C ، انواع مختلف ویتامینB و بسیاری از مواد معدنی مختلف مانند منیزیم، آهن، کلسیم، منگنز و مس. یک فنجان آب سیب با دارا بودن قند طبیعی حدود 10 درصد از کربوهیدرات های مورد نیاز روزانه شما را فراهم می کند. با مصرف یک وعده از آب سیب ، پتاسیم معدنی موجود در آن تقریبا 7٪ از مصرف روزانه شما را تامین می کند.
کد خبر: ۱۴۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۵
صد آنلاین | سیب حاوی فیبر فراوان و انواع ویتامین‌هاست که درصورتی که به صورت ناشتا میل شود، بسیار مفیدتر خواهد بود. فواید خوردن سیب ناشتا بسیار است و قند خون بدن را در طول روز تنظیم نگاه می‌دارد.
کد خبر: ۱۳۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲
صد آنلاین | اسید مالیک موجود در آب سیب سبب بهبود عملکرد سیستم گوارش و عملکرد کبد شده و ترکیب فیبر و سایر مواد معدنی تحریک کننده در آب سیب ، می تواند به سرعت از علائم یبوست، گرفتگی، التهاب و اسهال جلوگیری کند.
کد خبر: ۱۳۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
صد آنلاین | سیب حاوی مقادیر زیادی ویتامین ث و ویتامین ب 6 است که برای بهبود کیفیت خواب عالی می باشد زیرا هنگام خواب به بهبود تنفس، کنترل فشار خون و کاهش استرس کمک می کند. همچنین پلی فنول های موجود در سیب باعث تنظیم سطح قند خون در هنگام شب و ویتامین ب 16 موجود در این میوه به انتشار سروتونین کمک می کند.
کد خبر: ۱۲۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
صد آنلاین | سیب حاوی مقدار زیادی فیبر می باشد.موقعی که ما سیب میخوریم فیبرهای محلول با چربی های روده رقابت می کنند.این رقابت بین الیاف و چربی، باعث کاهش جذب (LDL) چگالی لیپوپروتئین و سطح کلسترول بد و یا افزایش جذب (HDL)، چربی لیپو پروتئین و کلسترول خوب می شود که این باعث تنظیم و یا از بین رفتن کلسترول های مضر در بدن می شود.
کد خبر: ۱۲۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۱
صد آنلاین | مزیت خوردن سیب سبز ناشتا، این است که به شما کمک میکند تا قند خون خود را ثابت نگه دارید که این برای بیماران دیابتی یا کسانی که در خطر ابتلا به دیابت قرار دارند، بسیار مهم است. باید به خاطر داشته باشید که هنگام خواب متابولیسم بدن به کار خود ادامه می‌دهد، و پانکراس ممکن است در تنظیم گلوکز دچار مشکل شود. از آنجا که سیب حاوی فیبر محلول است، خوردن آن با شکم خالی جذب شکر در روده را به تاخیر می‌اندازد و این اثر در بیشتر روز ادامه پیدا میکند. مطالعاتی وجود دارند که نشان می‌دهند آن‌هایی که سیب ناشتا می‌خورند، کمتر در معرض ابتلا به دیابت نوع دوم قرار می‌گیرند. طبق گفته پزشکان، هر فرد در روز به ۲۸ گرم فیبر نیاز دارد. یک عدد سیب دارای ۵ گرم فیبر است و خوردن آن به صورت ناشتا، برای بدن بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۱۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶