صد آنلاین | کمبود خواب و نداشتن خواب مناسب می‌تواند منجر به بروز برخی بیماری‌ها و خطراتی برای سلامت جسم شود.
کد خبر: ۱۷۹۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۳
صد آنلاین | نه تنها مدت زمان خواب، بلکه نظم در خوابیدن، کلید سلامتی است. پژوهشی گسترده نشان می‌دهد خواب ناپایدار خطر ده‌ها بیماری را تا چند برابر افزایش می‌دهد
کد خبر: ۱۷۸۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
صد آنلاین | دانشمندان برزیلی ارتباط مستقیم بین بی‌خوابی و ویژگی‌های شخصیتی از جمله عصبی بودن را کشف کردند.
کد خبر: ۱۶۷۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
صد آنلاین | آیا می‌دانستید که سلامت روده‌ها می‌تواند تأثیر مستقیمی بر کیفیت خواب شما داشته باشد؟
کد خبر: ۱۶۴۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
صد آنلاین | نوشیدن یک لیوان شیر گرم پیش از خواب، توصیه همیشگی است، اما اگر همراه با پودر بادام، عسل و وانیل باشد، تاثیر بهتری خواهد داشت.
کد خبر: ۱۶۰۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۸