صد آنلاین | انجیر سرشار از مواد مغذی است که مزایای سلامتی متعددی دارد. تحقیقات نشان می دهد انجیر با بهبود سلامت گوارش، کاهش التهاب، تنظیم قند خون، تقویت استخوان ها و موارد دیگر مرتبط است.
کد خبر: ۱۷۳۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
صد آنلاین | کبد چرب (MASLD) بیماری خاموشی که از اضافه‌وزن، سبک زندگی ناسالم و مقاومت به انسولین نشأت می‌گیرد، با تغذیه متناسب، فعالیت بدنی منظم و اصلاح سبک زندگی قابل کنترل است؛ در این گزارش، از خوراکی‌های کلیدی تا توصیه‌های کاربردی درمان و پیشگیری می‌پردازیم، همراه با دو مصاحبه کوتاه با کارشناسان تغذیه.
کد خبر: ۱۷۱۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
صد آنلاین | محققان در پژوهش بزرگی دریافتند صرف‌نظر از تمایلات طبیعی افراد برای دیر یا زود خوابیدن (کرونوتایپ)، دیر به رختخواب رفتن با افزایش خطر ابتلا به اختلالات روانی مرتبط است. محققان توصیه می‌کنند حتی افراد شب‌بیدار یا به‌اصطلاح «جغد» نیز برای حفظ سلامت روان خود، بهتر است پیش از ساعت یک بامداد بخوابند.
کد خبر: ۱۷۱۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
صد آنلاین | پژوهشگران در مطالعه‌ای جدید نشان دادند که «کافئین» مغز ما را حتی در خواب هم بیدار نگه می‌دارد.
کد خبر: ۱۷۰۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
صد آنلاین | در مطالعه‌ای که اخیراً در مجله Nutrients منتشر شده است، محققان ارتباط غذاهای فوق فرآوری شده (UPF) و نشانه‌های متابولیکی مرتبط با اختلالات روانی را ارزیابی کردند.
کد خبر: ۱۶۴۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۶
صد آنلاین | با این خوارکی ها حالت تهوع را درمان کنید .
کد خبر: ۱۶۳۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
صد آنلاین | این مواد غذایی در کنار یک رژیم متعادل (شامل میوهها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین بدون چربی) اثر بهتری دارند. کاهش مصرف کافئین، شکر و غذاهای سنگین قبل از خواب نیز برای بهبود کیفیت خواب ضروری است.
کد خبر: ۱۶۲۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
صد آنلاین | استفاده از سیگارهای الکترونیکی خطر ابتلا به بیماری مزمن انسداد ریه (COPD) و فشارخون بالا را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۶۰۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
سرطان یکی از بزرگ ترین بیماری های چالش برانگیز در دنیای امروز به شمار می رود. با توجه به آمارهای جهانی، هر ساله میلیون ها نفر به این بیماری مبتلا می شوند و زندگی بسیاری تحت تاثیر قرار می گیرد.
کد خبر: ۱۶۰۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۸
صد آنلاین | هنگام بالا رفتن سطح آلودگی هوا با مصرف برخی انواع نوشیدنی‌ها می‌توان سموم را از ریه‌ها پاک کرد.
کد خبر: ۱۶۰۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۸
صد آنلاین | خرمالو به دلیل داشتن فیبر به هضم غذا کمک می‌کند. متخصصان می‌گویند این میوه چربی‌ها و سموم را از دستگاه گوارش و کبد پاک می‌کند.
کد خبر: ۱۵۷۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۹
صد آنلاین | به گفته محققان بدترین فنجان چایی که می‌توانید بخورید در هواپیما است چراکه ترکیبی از عوامل از جمله فشار هوا کم و هوای خشک کابین می‌تواند منجر به کاهش حساسیت به طعم و بو در ارتفاع شود.
کد خبر: ۱۵۷۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸
صد آنلاین| بسیاری از مردم اهمیت تعویض مسواک خود را پس از سرفه یا سرماخوردگی یا هر بیماری دیگری با این فرض که شستشوی مسواک در زیر آب کافی است، نادیده می گیرند.
کد خبر: ۱۵۷۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۷
صد آنلاین | دکتر محمدهادی رادفر، درباره شایع‌ترین سرطان‌ها در میان مردان اظهار کرد: سرطان‌های «پروستات»، «مثانه»، «تومور کلیه» و «تومور بیضه» در میان مردان بسیار شایع است.
کد خبر: ۱۵۷۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۷
صد آنلاین | فصل بهار، زمان گرده‌افشانی انواع گیاهان است که افراد مستعد حساسیت را به‌شدت گرفتار می‌کند. اما با چند روش موثر می‌توانید از حساسیت‌های ناشی از گرده‌افشانی پیشگیری کنید.
کد خبر: ۱۵۷۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۷
صد آنلاین | این یافته‌ها در راستای تحقیقات قبلی است که اثرات شناختی مصرف منظم آجیل از جمله گردو را نشان می‌دهد. البته این اولین مطالعه‌ای است که اثرات فوری گردو بر عملکرد مغز در بزرگسالان را در طول یک روز بررسی می‌کند.
کد خبر: ۱۵۶۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶
صد آنلاین | رژیم غذایی تأثیر بسزایی بر عملکرد مغز دارد، در این میان مصرف برخی از ویتامین‌ها نیز برای جلوگیری از تضعیف حافظه توصیه می‌شوند.
کد خبر: ۱۵۶۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶
صد آنلاین | آلرژی غذایی و سایر حساسیت‌های غذایی سالانه میلیون‌ها نفر را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در همین رابطه زهره فیروزی، کارشناس ارشد بهداشت و ایمنی مواد غذایی دانشکده تغذیه و علوم غذایی، دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز یادداشتی را در اختیار ایسنا قرار داده که در آن به آلرژی غذایی و چگونگی پیشگیری از آن اشاره کرده است.
کد خبر: ۱۵۶۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۴
صد آنلاین | چای سبز به دلیل فوایدی برای سلامتی از جمله تقویت قلب، کمک به کنترل وزن و همچنین خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی که کاهش خطر ابتلا به سرطان را به همراه دارد، شناخته شده است.
کد خبر: ۱۵۶۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۳
صد آنلاین | محققان دانشگاه زوریخ در یک مطالعه گسترده دریافتند که مصرف اسیدهای چرب امگا-۳ و ویتامین D در کنار تمرینات قدرتی، روند پیری زیستی را در افراد مسن کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۵۶۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۳