آب مایه حیات و مهمترین ماده در بدن است که بیش از ۶۰ درصد وزن ما را تشکیل داده و برای کارکرد درست اعضای بدن مهم و ضروری است. پزشکان به همه افراد توصیه میکنند برای افزایش سلامت بدن و پیشگیری از بیماریها روزی ۸ لیوان آب بنوشند چرا که کم آبی بدن یا دهیدراتاسیون موجب بروز مشکلات متعددی برای بدن خواهد شد.
کد خبر: ۷۳۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
نتایج یک مطالعه جدید در زمینه آلزایمر منجر به شناسایی دو ترکیب جدید شده است که تجمع پلاک های مضر را در مغز کاهش می دهد. این ترکیبات به طور گسترده ای در چای سبز وجود دارد.
کد خبر: ۷۳۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
در بین زیر مجموعه های مختلف پلی فنول ها٬ آنتوسیانین ها یکی از مهمترین مکمل های غذایی موثر بر سلامت می باشند که متعلق به فلاونوییدها می باشند و به طور گسترده ای در رژیم غذایی استفاده می شوند. آنتوسیانین ها بیشتر در نواع توت فرنگی٬ انگور و کلم قرمز وجود دارند.
کد خبر: ۷۳۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
با وجود تمام فواید ماهی، برخی از گونههای آن بهتر است خورده نشوند.
کد خبر: ۷۳۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
تحقیقات جدید دانشمندان حاکی از آن است که بین خواب و سلامت روح و روان ارتباط مستقیم برقرار است.
کد خبر: ۷۲۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
مطابق با تحقیقات صورت گرفته بروز برخی علائم در مردان مواردی هشدار دهنده برای سلامت آنها است.
کد خبر: ۷۲۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
یافته های جدید محققان نشان می دهد؛ اگرچه ورزش منظم می تواند به محافظت از افراد در برابر زوال عقل و آلزایمر در هنگام پیری کمک کند. اما داشتن خواب کم و بی کیفیت می تواند این فواید را از بین ببرد.
کد خبر: ۷۲۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
صد آنلاین | تحقیقات جدید نشان می دهد که دمای خواب ایده آل در میان جمعیت مسن بین ۲۰ تا ۲۵ درجه سانتیگراد است.
کد خبر: ۷۱۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
صد آنلاین | پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود نشان دادهاند که بدخوابی میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را تا سه برابر افزایش دهد.
کد خبر: ۷۱۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
صد آنلاین | تحقیقات جدید نشان می دهد که دمای خواب ایده آل در میان جمعیت مسن بین ۲۰ تا ۲۵ درجه سانتیگراد است.
کد خبر: ۷۱۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
صد آنلاین | دکتر مایا ماتور، کارشناس آمار پزشکی استانفورد آمریکا، بر اساس نشانههایی که از فرهنگ عامه و راهنماییهای بهداشت عمومی دریافت کرده بود، همیشه فرض میکرد که اضافه وزن باعث کاهش طول عمر میشود اما پس از آگاهی از تحقیقاتی که نشان میداد، امید به زندگی در میان افراد دارای اضافه وزن، کسانی که شاخص توده بدنی بین ۲۵ تا ۲۹.۹ دارند، بهطور کلی کوتاهتر از افراد در محدوده شاخص توده بدنی طبیعی نیست، با اینکه عواملی مانند سن و سیگار کشیدن آنان را کنترل کرد، شگفتزده شد.
کد خبر: ۷۱۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
صد آنلاین | سوزن سوزن شدن دستها میتواند دلایل شایع یا جدیتری داشته باشد. گاهی اوقات، این احساس موقتی است و جای نگرانی نیست. به عنوان مثال، اگر جریان خون قطع شود (مانند زمانی که چیزی محکم در اطراف مچ خود میپوشید) ممکن است در دستان خود احساس سوزن سوزن شدن کنید که پس از برداشتن هر چیزی که بر جریان خون تاثیر میگذارد، بهتر میشود.
کد خبر: ۷۱۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
صد آنلاین | مطالعات جدید نشان می دهد که نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز نه تنها باعث هوشیاری می شود، بلکه برای قلب نیز مفید است و ممکن است به شما کمک کند عمر طولانی تری داشته باشید.
کد خبر: ۷۱۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
صد آنلاین | موز، یکی از میوههای مغذی است که منبع غنی از پتاسیم و آنتیاکسیدانها محسوب میشود. خوردن موز برای کودکان، ورزشکاران و افرادی که نگران تناسب اندام شان هستند، مفید است.
کد خبر: ۷۱۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
صد آنلاین | دندان نقش بسزایی در زیبایی چهره دارند و لبخند شما بسیار مورد توجه قرار می گیرد، از این رو بهتر است عواملی که باعث زردی دندان می شوند را بشناسید.
کد خبر: ۷۱۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
صد آنلاین | همه ما افراد مسن و سالخورده را دیدهایم که در دیدن و یا شنیدن دچار مشکلاتی شدهاند و به طور مشابه ما هم ممکن است حس بویایی خود را از دست بدهیم. خبر بد این است که تحقیقات نشان میدهد کم شدن حس بویایی یعنی نزدیک شدن به زمان مرگ.
کد خبر: ۷۰۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
چربی ترانس و چربی اشباع موجود در غذاهای چرب و فست فودها نه تنها باعث افزایش وزن می شود، بلکه باعث افزایش سطح کلسترول در بدن و سطوح قند خون میشود.
کد خبر: ۶۹۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
صد آنلاین | حتی اگر شما کاملاً سالم به نظر برسید، باز هم هر سال ۰.۴ درصد از حجم مغز خود را از دست میدهید. این میزان کوچکشدن مغز با بالارفتن سن افزایش هم مییابد و یک فاکتور اساسی در افت عملکردهای ادراکی و مرگ زودرس است.
کد خبر: ۶۸۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
صد آنلاین | با خوردن مقادیرمتعادل از میوهها، پروتئینهای بدون چربی و سبزیجات، مواد مغذی مورد نیاز کبد تامین میشود.
کد خبر: ۶۸۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
صد آنلاین | تحقیقات و بررسیهای محققان نشان میدهد آنچه میخوریم میتواند نقش مهمی در احساساتما داشته باشد. همان گونه که علم ثابت کرده است آنچه در دهانمان میگذاریم بر آنچه از ذهنمان میگذرد در ارتباط است.
کد خبر: ۶۸۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱