صد آنلاین | ترفندهای سلامتی تام کروز شامل ترکیبی از فعالیت‌های متنوع، تغذیه سالم و سبک زندگی منظم است که به او کمک کرده در اوج بماند.
کد خبر: ۱۵۵۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
صد آنلاین | در حالی که قد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد، دریافت مواد مغذی کافی در رژیم غذایی شما برای اطمینان از رشد و نمو مناسب کاملا ضروری است.
کد خبر: ۱۵۰۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۶
خاطره از مادر شهید «رضا حسینی» تولید شده توسط اداره کل حفظ آثار و نشر ارزش های دفاع مقدس استان سمنان منتشر شد.
کد خبر: ۱۵۰۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
صد آنلاین | بدیهی است که مصرف میوه و سبزیجاتِ بیشتر می‌تواند برای سلامتی مفید باشد؛ با این حال، اینکه آیا میوه‌ها و سبزیجات بهتر است با پوست یا بدون پوست مصرف شوند، اغلب مورد بحث است.
کد خبر: ۱۴۹۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
صد انلاین | واضح است که تمام سلول‌های بدن برای عملکرد صحیح به آب نیاز دارند، اما زیاده‌روی در نوشیدن آب می‌تواند در عملکرد اندام‌ها خلل ایجاد کند. این مشکل زمانی به وجود می‌آید که مصرف آب روزانه شما بیش از نیاز بدن باشدکه به آن Overhydration یا هیدراتاسیون بیش از حد گفته می‌شود.
کد خبر: ۱۴۷۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۲
صد آنلاین | یک جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات بر اهمیت تغییرات ساده در سبک زندگی برای جلوگیری از بروز مشکلات جدی در ستون فقرات تأکید کرد و گفت: تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم می‌توانند از آغاز مشکلات زودهنگام در ستون فقرات و نیاز به درمان‌های جراحی جلوگیری کنند.
کد خبر: ۱۴۵۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
صد آنلاین | با افزایش شیوع بیماری‌هایی مانند کبد چرب در جامعه امروزی، کارشناسان تغذیه تأکید دارند که تغییر در سبک زندگی و اصلاح عادات غذایی می‌تواند بهترین راه برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری باشد. این بیماری به دلیل تجمع چربی اضافی در سلول‌های کبدی ایجاد می‌شود و در صورت عدم مدیریت، ممکن است به مشکلات جدی‌تری مانند استئاتوهپاتیت و در نهایت سیروز کبدی منجر گردد.
کد خبر: ۱۳۷۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۸
صد آنلاین | برای جلوگیری از خشکی مغز کافی است روزانه یک و نیم کیلومتر پیاده روی کنید.
کد خبر: ۱۳۷۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵
صد آنلاین | برخی از علایم سرطان، خود را هنگام غذا خوردن نشان می‌دهند. اگر با این علایم به خوبی آشنایی داشته باشیم، در صورت ابتلا به سرطان، به‌موقع آن را تشخیص می‌دهیم و قبل از اینکه دیر شود، درمان را شروع می‌کنیم.
کد خبر: ۱۳۰۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۶
صد آنلاین | امروزه دیگر همه می‌دانیم که سبک زندگی و رفتارهای ما، به‌ویژه نوع تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب می‌توانند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کنند، اما ۳ عادت اشتباه وجود دارند که شاید توجه کمی به آن‌ها داشته‌اید. ارتباط بین تغذیه و سلامت روان حتی به شکل یک رشته علمی مستقل، به نام «روان‌تغذیه – psychonutrition» مورد بررسی قرار گرفته است و شماری از روان‌پزشکان درباره آن کتاب‌هایی منتشر کرده‌اند.
کد خبر: ۱۲۹۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۱
صد آنلاین | آهن یک ماده مغذی ضروری است. اگرچه در منابع حیوانی آهن بیشتری وجود دارد، اما گیاهخوارانی که از مصرف این منابع محروم هستند، می‌توانند از طریق مصرف برخی مواد غذایی گیاهی، این نیاز بدن را تأمین کنند.
کد خبر: ۱۲۹۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۹
صد آنلاین | برخی عادات تغذیه‌ای وجود دارند که علاوه بر تاثیر مستقیم بر شرایط زیستی چون قند و چربی و کلسترول و فشار خون بر تسریع روند پیری اثر گذارند که در ادامه به این موضوع پرداخته شده است.
کد خبر: ۱۲۸۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۶
صد آنلاین | تحقیقات جدید نشان می‌دهد که به‌کارگیری برخی عادات و اصلاح سبک زندگی می‌تواند به طور قابل توجهی به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند. گام‌های کوچکی مانند حذف نوشیدنی‌های شیرین از رژیم غذایی، مصرف کمتر گوشت قرمز و ورزش مکرر می‌تواند تاثیر زیادی در کاهش خطر ابتلا به سرطان داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۶۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
صد آنلاین | اگرچه علائم پوکی استخوان در اوایل مشخص نیست، اما برخی علائم نشان می‌دهند که استخوان های شما دارند ضعیف‌تر می‌شوند.
کد خبر: ۱۲۵۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
صد آنلاین | یک متخصص نسبت به وجود یک بیماری که سال‌ها قبل از کشف آن به صورت مخفیانه وارد بدن شما می‌شود، هشدار داده است.
کد خبر: ۱۲۴۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۶
صد آنلاین | کفش خوب باید دارای چندین ویژگی مهم باشد تا راحتی و سلامتی پاها را تضمین کند. از جمله این مشخصه‌ها راحتی کفش است. کفش باید به خوبی روی پا جا بگیرد و از هر گونه فشار یا ناراحتی جلوگیری کند. اندازه و فرم کفش باید با شکل پا هماهنگ باشد. همچنین کفش باید از قوس پا به خوبی حمایت کند تا از خستگی و آسیب‌های احتمالی جلوگیری شود.
کد خبر: ۱۲۴۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
صد آنلاین | مرجع تقلید شیعه در دیدار با رییس جمهور می‌گوید با زور نمی‌توان مسأله حجاب را حل کرد (هر چند در نگاه برخی "مسأله" نیست بلکه " سبک زندگی " است) اما صدا وسیما این بخش را انعکاس نمی‌دهد. چرا؟ چون تأیید موضع پزشکیان و خانم سخن‌گوی دولت ست و نه برخی از نمایندگان و امام جمعه‌ها.
کد خبر: ۱۲۳۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۱
تلاش برای زود بیدار شدن به نحوه خواب شما در شب بستگی دارد. همچنین عوامل سبک زندگی مانند روتین اجتماعی یا روال کاری، داروها و شرایط پزشکی و سلامت، همگی کیفیت خواب شما را تعیین می‌کنند.
کد خبر: ۱۲۳۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۰
صد آنلاین | پدر علم ژنتیک ایران، از استرس، غم، خشونت و رسانه به عنوان عوامل ابتلا به سرطان نام برد و تنها راه پیشگیری از سرطان را اصلاح سبک زندگی دانست.
کد خبر: ۱۲۲۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵
صد آنلاین | معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، بیماری‌های مزمن نظیر سکته قلبی، دیابت، چاقی، سرطان و پوکی استخوان را به‌عنوان مشکلات عمده‌ای که با سبک زندگی ارتباط دارند، معرفی کرد.
کد خبر: ۱۲۰۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰