صد آنلاین | کمپرس سرد، کرم‌های کافئین‌دار و خواب کافی به کاهش سیاهی دور چشم کمک می‌کنند. سه ویتامین D، C و K نقش کلیدی در تقویت پوست، افزایش کلاژن و کاهش تیرگی و التهاب زیر چشم دارند و می‌توانند ظاهر خسته و تیره را بهبود بخشند.
کد خبر: ۱۸۱۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۸
صد آنلاین | ویتامین E که در غذاهایی مانند اسفناج، غلات کامل و آجیل یافت می‌شود، نقش مهمی در سلامت مردان دارد. این ویتامین با خاصیت آنتی‌اکسیدانی خود از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و به کاهش علائم پیری و التیام زخم‌ها کمک می‌کند. همچنین در کاهش آکنه، تقویت سیستم ایمنی، افزایش میل جنسی و بهبود باروری مردان مؤثر است. مصرف منظم آن میتواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد و عملکرد بدن را در برابر بیماری‌های مزمن بهبود بخشد. مردان به‌ویژه پس از ۵۰ سالگی نباید از مصرف این ویتامین غافل شوند.
کد خبر: ۱۸۰۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶
صد آنلاین | اگرچه عواملی مانند وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون مؤثرند، اما بد نیست بدانید پیروی از یک رژیم غذایی سالم نیز نقش پررنگی را در مدیریت قند خون ایفا می‌کند.
کد خبر: ۱۸۰۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
صد آنلاین | خوردن سیب زمینی سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه می‌شود.
کد خبر: ۱۷۹۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
صد آنلاین | کمبود برخی ویتامین‌ها در بدن سبب می‌شوند که پوست شادابی خود را از دست بدهد.
کد خبر: ۱۷۹۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
صد آنلاین | بزرگسالانی که در معرض کمبود ویتامین D هستند، ۵۳ درصد نسبت به سایرین بیشتر در معرض خطر زوال عقل قرار دارند.
کد خبر: ۱۷۹۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
صد آنلاین | ویتامین دی اثر درمانی در موارد ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر دارد.
کد خبر: ۱۷۹۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
صد آنلاین | به گفته یک متخصص تغذیه، در دنیای امروز که همه به دنبال تقویت حافظه و عملکرد بهتر مغز هستند، «قرص‌های حافظه» یا «مکمل‌های مغزی» به گزینه محبوب تبدیل شده‌اند. اما آیا واقعا این قرص‌ها و مکمل‌ها حافظه را تقویت می‌کنند؟
کد خبر: ۱۷۷۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
صد آنلاین | افراد اغلب برای کاهش میزان قند دریافتی بدن تنها به کاهش مصرف نوشیدنی‌های شیرین و شکلات توجه دارند و اغلب از قند موجود در میوه‌های شیرین غفلت می‌کند.
کد خبر: ۱۷۴۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۵
صد آنلاین | مراقبت از سیستم ایمنی، جهت پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها و دفاع از بدن در دوره بیماری، بسیار مهم است. خواب کافی، حفظ تحرک و ورزش منظم تا حدودی عملکرد سیستم ایمنی را بهبود می‌بخشند، اما مؤثرترین راه برای ارتقای این سیستم حیاتی، داشتن یک رژیم غذایی سالم است.
کد خبر: ۱۴۸۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷
صد آنلاین | مکمل های غذایی و ویتامین ها می توانند به سلامت بدن کمک کنند اما استفاده زیاد برخی از آن ها سبب ساز ایجاد مسمومیت می شوند.
کد خبر: ۱۴۷۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
صد آنلاین | برخی ویتامین‌ها هستند که کمبود آن میتواند به طور غیر مستقیم سبب افزایش تعرق بدن شود.
کد خبر: ۱۴۷۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۲
صد آنلاین | اگر فردی عصبانی هستید ممکن است به کمبود ویتامین B دچار باشید. علایم کمبود ویتامین B را در این مطلب بخوانید.
کد خبر: ۱۳۵۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۷
صد آنلاین | آب نارگیل، عصاره شیرین و با طراوت در نارگیل‌های جوان و نه‌چندان رسیده است که از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری سرشار است و به حمایت از عملکرد ماهیچه‌ها و اعصاب و تعادل مایعات بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۲۹۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۹
صد آنلاین | دریافت ویتامین D بیشتر از نیاز موجب مسمومیت می‌شود.
کد خبر: ۱۱۷۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
صد آنلاین | نارنگی میوه پاییزی، دارای مقادیر بسیارزیادی ویتامین سی است که هم سیستم ایمنی را تقویت می‌کند، هم به مبارزه با عفونت‌های ویروسی می‌آید و هم هیستامین بدن را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۴۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
صد آنلاین | متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که مصرف نادرست ویتامین D میتواند تأثیر آن بر سلامت را کاهش دهد، و نکات مهمی برای افزایش جذب این ویتامین وجود دارد.
کد خبر: ۱۱۳۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
صد آنلاین | کمبود هر ویتامین در بدن میتواند مشکلات مختلفی را برای ما به وجود بیاورد پس با توجه به مشکل خود می‌توانید تشخیص دهید چه ویتامینی در بدن کم دارید.
کد خبر: ۱۱۲۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۳
صد آنلاین | ویتامین گروه ب موجب چاقی صورت می‌شود.
کد خبر: ۱۰۷۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۴
صد آنلاین | چربی ترانس در انواع روغن جامد، مارگارین، غذاهای سرخ شده، فست فودها و شیرینی‌تر وجود دارد.
کد خبر: ۱۰۲۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۰