دوشنبه ۰۵ آذر ۱۴۰۳
شاید در ابتدا شوکه شوید یا باور نکنید. حس می‌کنید حالتان خوب است. کم کردن وزنتان کار خوبیست، اما دیابت مزمن؟ این دیگر شوخی‌بردار نیست.
تشخیص ابتلا به دیابت مزمن یعنی قند خون شما بالاتر از حد معمول است، اما نه اینقدر بالا که بتوان به آن دیابت نوع ۲ گفت. اگر در زندگی خود تغییرات لازم برای کنترل قند خونتان را اعمال نکنید، ممکن است ظرف ۱۰ سال به دیابت نوع ۲ مبتلا شوید. آسیب قند خون بالا به قلب و عروق شما ممکن است از همین حالا آغاز شده باشد.
دیابت باعث می شود تا قند اضافی به جای ورود به سلول‌ها، در خونتان تجمع یابد. با گذشت زمان این امر می‌تواند باعث بروز مشکلات مختلفی مثل بیماری‌های کلیوی، چشمی، قلبی و عروقی شود. تنها کار لازم برای از بین بردن دیابت مزمن، مدیریت قند خون است.
قند خون شما که گلوکز هم نامیده می‌شود، از طریق خوردن غذا تامین می‌شود. این ماده در سلول‌ها برای تغذیه و تولید انرژی مصرف می‌شود. هورمون انسولین که از لوزالمعده ترشح می‌شود وظیفه کنترل قند خون را به عهده دارد. این هورمون همچنین دستور فرآوری گلوکز را به کبد می‌دهد.
وقتی این سیستم به خوبی عمل کند، قند خون شما در محدوده ثابت و معینی قرار خواهد گرفت. وقتی به دیابت مزمن مبتلا می‌شوید، این تعاملات پیچیده در بدنتان دچار مشکل می‌شود. دلیل این امر می‌تواند ضعف لوزالمعده در تولید انسولین یا مقاومت سلول‌های بدن در برابر این هورمون یا هر ۲ مورد به صورت همزمان باشد.
آیا دیابت مزمن حتما تبدیل به دیابت می‌شود؟ خیر! شما با انجام اعمالی ساده می‌توانید سطح قند خون خود را به محدوده استاندارد برسانید.
هرچند که انجام این کار‌ها آسان نیست، اما پیشگیری از ابتلا به دیابت ارزش شرینی‌های نخورده و عرق‌های ریخته شده از سوی شما را دارد! علاوه بر این، این تغییرات، صرف نظر از خطر دیابت، برای هر کسی که یک زندگی سالم و طولانی می‌خواهد، لازم است. شما می‌توانید!