جمعه ۰۲ آذر ۱۴۰۳
بازدید:۱۷۸۶
صد آنلاین | مصرف خرما فواید زیادی دارد که در این ویدئو با آن آشنا می‌شوید.
خرما با کنترل سطح کلسترول خون و چربی پایینی که دارد، در رژیم‌های لاغری جای می‌گیرد. همچنین وجود خواص خرما برای لاغری اسید‌های چرب غیراشباع، التهابات مرتبط با چاقی را کاهش داده و وزن را کنترل می‌کند. هر ۱۰۰ گرم خرما حاوی ۷ گرم فیبر است که فیبر هم به کاهش وزن کمک می‌کند.