این کارها فشار خون را بالا می برد

به گزارش صد آنلاین ، درد حاد دردی است که به سرعت ظاهر می‌شود و برخی از علل ناگهانی آن عبارتند از:

• بیماری

• جراحت

• التهاب

درد حاد با فشار خون در حال استراحت و حساسیت به درد رابطه معکوس دارد. فشار خون زمانی که مربوط به این نوع درد باشد باید به سرعت به سطح نرمال بازگردد.

درد حادی که از بین نمی‌رود مزمن می‌شود. ممکن است هفته‌ها، ماه‌ها یا حتی سال‌ها طول بکشد. این نوع درد ممکن است به علت موراد زیر باشد:

• رگ به رگ شدن

• عفونت

• یک وضعیت پزشکی مداوم

هنگامی که درد مزمن است، سیستم عصبی همیشه در تلاش برای رفع آن است. با گذشت زمان سیستم عصبی توانایی خود را برای تنظیم فشار خون از دست می‌دهد. به همین دلیل است که فشار خون بالا اغلب با درد مزمن همراه است.

علائمی که ممکن است با درد و فشار خون بالا رخ دهد شامل موارد زیر است:

• گردن درد

• سردرد شدید

• سرگیجه

• مشکلات بینایی

• خونریزی بینی

• خستگی

• گیجی

• درد قفسه سینه

• مشکل در تنفس

• ضربان قلب نامنظم

• خون در ادرار
احساس تپش در گردن، قفسه سینه یا گوش نیز ممکن است نشانه فشار خون بالا باشد.

درد فشار خون بالا ممکن است با یا بدون دارو کنترل شود و تغییرات زیادی در شیوه زندگی وجود دارد که می‌توانید برای مدیریت بهتر درد و فشار خون بالا ایجاد کنید. 

اینها شامل موارد زیر است:

• رژیم غذایی سالم داشته باشید

• ورزش و فعالیت بدنی روزانه داشته باشید

• وزن سالم را حفظ کنید

• سیگار را ترک کنید

• استرس را مدیریت کنید

• خواب کافی داشته باشید

• طب سوزنی نیز مفید است

چه موارد دیگری باعث افزایش فشار خون می‌شود؟

عوامل دیگری نیز ممکن است بر جریان خون و فشار خون تاثیر بگذارند. موارد زیر می‌توانند فشار خون را افزایش دهند:

• سن: خطر ابتلا به فشار خون بالا با افزایش سن افزایش می‌یابد

• خانواده: احتمال ابتلا به فشار خون بالا اگر در خانواده شما وجود داشته باشد، بیشتر است.

• در حال حاضر بیماری دیگری دارید: دیابت کنترل نشده، بیماری قلبی، تیروئید، کلیه و شرایط خودایمنی ممکن است باعث فشار خون بالا شوند.

• گرفتگی عروق: آسیب به رگ‌های خونی ممکن است ساختار آنها را تغییر دهد و فشار خون را افزایش دهد.

• رژیم غذایی: رژیم‌های غذایی سرشار از قند و سدیم می‌توانند فشار خون را افزایش دهند.

• انتخاب سبک زندگی: فعالیت بدنی کم، سیگار کشیدن و نداشتن خواب کافی با فشار خون بالا مرتبط هستند.

• سلامت روان: تنهایی، استرس، اضطراب و خشم با افزایش فشار خون مرتبط است.

• عزت نفس: عزت نفس پایین و افکار منفی برای فشار خون مضر است.

• داروها: داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی، داروهای ضداحتقان، جلوگیری از بارداری هورمونی و داروهای ضد‌افسردگی می‌توانند فشار خون را افزایش دهند.
• وضعیت هیدراتاسیون: ننوشیدن آب کافی می‌تواند باعث فشار خون بالا شود.

21458/غ