اگر جزو این افراد هستید حتما به کمردرد مبتلا می‌شوید

به گزارش صد آنلاین ، حدود چهار نفر از هر پنج نفر در مقطعی از زندگی خود دچار کمردرد می‌شوند. این یکی از رایج‌ترین دلایلی است که مردم به متخصصین مراجعه‌ می‌کنند. عواملی که در بروز کمردرد موثرند عبارتند از : 

سن

افراد بالای ۳۰ سال کمردرد بیشتری دارند. دیسک‌ها  (بافت نرم و لاستیکی که استخوان‌های ستون فقرات را محافظت‌ می‌کند) با افزایش سن از بین‌ می‌روند. با ضعیف شدن و فرسودگی دیسک‌ها، درد و سفتی ایجاد می‌شود.

وزن

افرادی که چاق هستند یا وزن اضافی دارند بیشتر در معرض کمردرد هستند. اضافه وزن به مفاصل و دیسک فشار وارد می‌کند.

سلامت کلی

عضلات ضعیف شکم نمی‌توانند از ستون فقرات حمایت کنند، که‌ می‌تواند منجر به کشیدگی و رگ به رگ شدن کمر شود. افرادی که سیگار می‌کشند، بیش از حد الکل‌ می‌نوشند یا سبک زندگی کم تحرکی دارند، بیشتر در معرض خطر کمردرد هستند.

شغل و سبک زندگی

مشاغل و فعالیت‌هایی که به بلند کردن یا خم شدن سنگین نیاز دارند می‌توانند خطر آسیب دیدگی کمر را افزایش دهند.

مشکلات ساختاری

کمردرد شدید می‌تواند ناشی از شرایطی مانند اسکولیوز باشد که تراز ستون فقرات را تغییر می‌دهد.

بیماری

افرادی که سابقه خانوادگی آرتروز، انواع خاصی از سرطان و سایر بیماری‌ها  دارند، بیشتر در معرض خطر کمردرد هستند.

سلامت روان

کمردرد می‌تواند ناشی از افسردگی و اضطراب باشد.

21458/خ