چهارشنبه ۲۳ آبان ۱۴۰۳
بازدید:۵۰۸
صدآنلاین | زیره ی سیاه خواص فراوانی دارد. مقوی است، معده را گرم میکند، باد شکن و ضد نفخ است و در کنار همه‌ی اینها خاصیت لاغری نیز دارد.
به گزارش صدآنلاین | زیره سیاه در برخی از افراد باعث لاغری میشود و در برخی دیگر خیر. این کاملا طبیعیست و درباره همه‌ی عرق ها و داروهای گیاهی دیگر مثل رازیانه و زیره سبز هم صدق میکند. چرا که همه‌ی اینها بستگی به شرایط بدنی هر فرد دارد. گاهی ممکن است برای بعضی افراد بیشتر عمل کند، برای بعضی کمتر و برای بعضی دیگر ممکن است کاملا بی تاثیر باشد.
لاغری سریع با عرق زیره سبز
زیره سبز هم به صورت پودر یافت میشود و هم دانه‌ای. مصرف مداوم این ماده به قند خون تعادل میبخشد و باعث سلامت بدن میشود. از طرفی دیگر این ادویه خاصیت چربی سوزی بالایی دارد. با خوردن زیره سبز احساس سیری خواهید کرد و میل بدن به کربوهیدرات‌ها به شدت پایین می‌آید.
از طرفی دیگر این ماده سرشار از کلسترول گیاهی بوده و همین موضوع باعث میشود بدن کلسترول زیان آور را جذب نکند. این هم یک دلیل دیگر برای لاغری سریع با عرق زیره سبز.
همانطور که گفته شد زیره خاصیت لاغری دارد. این ماده غذایی کمی تلخ است ولی ارزشش را دارد. اگر از چربی شکم خود خسته شدید امتحانش ضرری ندارد. این ماده سوخت و ساز بدن را بالا میبرد و کلسترول خون را پایین می آورد. این خاصیت زیره میتواند باعث لاغری شود.
طریقه مصرف زیره برای لاغری شکم
شما میتوانید محلولی را از زیره درست کنید و هرروز میل کنید تا به تدریج نتایج آن روی بدنتان ظاهر شود. برای این کار ۲ قاشق غذاخوری زیره را از شب خیس کنید و صبح روز بعد بجوشانید. عصاره‌ی آن را گرفته و با آب نصف یک لیمو ترش ترکیب کنید. این محلول را هر روز صبح با معده‌ی خالی بنوشید تا کم کم نتایج آن را ببینید. این محلول برای لاغری شکم و پهلو بسیار مفید است.
عرق زیره و لاغری
تحقیقات نشان داده عرق زیره به تنهایی میتواند باعث لاغری فرد شود. کافیست تا ۹۰ روز، روزانه به مقدار ۳۰ میلی لیتر از عرق زیره بنوشید. این ماده اشتهای شما را به طرز چشمگیری کم کرده و باعث لاغری میشود.
طی آزمایشی که در سال ۲۰۱۳ انجام شد، افرادی که به مدت ۳ ماه از عرق زیره استفاده کرده بودند، پس از ۳ ماه کاهش وزن داشتند. نکته‌ی جالب اینجاست که افراد شرکت کننده هیچ تغییری در برنامه‌ی غذایی خود نداده بودند و هیچ برنامه‌ی ورزشی نیز نداشتند.
