۱۴ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۴:۰۰

بشنوید| چگونه با ورزش وزن اضافی بگیریم؟

بشنوید| چگونه با ورزش وزن اضافی بگیریم؟
بازدید:۱۴۹
پادکست صد آنلاین| برای افزایش وزن یک سری اقدامات وجود دارد که در این پادکست به آنها اشاره می کنیم مانند: باید بیشتر از کالری سوزی روزانه، کالری مصرف کنید پروتئین بیشتری بخورید به مقدار کافی کربوهیدارت و چربی بخورید مصرف ادویه جات در وعده های غذایی تمرینات ورزشی وزن گیری انجام دهید
کد خبر : ۱۶۳۹۶۵
تعداد بازدید : 1
اشتراک گذاری:
گزارش خطا
برچسب ها :
ارسال نظر
تازه‌ها
پربیننده‌ها پربحث‌ها