این مدل خروپف کردن بوی مرگ می دهد

به گزارش اختصاصی صدآنلاین، خروپف در حقیقت به دلیل لرزش و ارتعاشات بافت‌های نرم در دهان، گلو و بینی هنگام تنفس در هنگام خواب رخ می‌دهد. این ارتعاشات باعث ایجاد صداهایی می‌شوند که به اصطلاح به آنها «خرخر» یا «خروپف» می‌گوییم. خروپف می‌تواند از علل مختلفی مانند انسداد راه‌های هوایی، اضافه وزن، مصرف الکل، آلرژی‌ها، و مشکلات ساختاری در بینی و گلو ناشی شود.

با این حال، وقتی خروپف تبدیل به یک مشکل جدی‌تر می‌شود، ممکن است نشانه‌ای از مشکلات بهداشتی مانند آپنه خواب باشد که نه تنها کیفیت خواب فرد را به شدت کاهش می‌دهد، بلکه می‌تواند سلامت کلی او را تهدید کند.

خروپف و آپنه خواب: خطراتی که بوی مرگ می‌دهند

یکی از خطرناک‌ترین انواع خروپف، خروپف ناشی از آپنه خواب است. در آپنه خواب، مجاری هوایی فرد در طول خواب به طور مکرر مسدود می‌شوند، و در نتیجه تنفس او به طور موقت متوقف می‌شود. این توقف‌ها می‌توانند چندین بار در طول شب رخ دهند و در نتیجه، سطح اکسیژن خون فرد به طور چشمگیری کاهش یابد. این مشکل می‌تواند عواقب جدی برای سلامتی داشته باشد.

خروپف با آپنه خواب معمولاً به شکل صداهای خروپفی بلند و متناوب شروع می‌شود که پس از آن ممکن است فرد با صدای بلندی نفس بکشد یا با توقف‌های طولانی تنفسی روبه‌رو شود. این الگو از تنفس می‌تواند به بدن آسیب بزند و باعث ایجاد مشکلاتی چون افزایش فشار خون، بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع ۲، و حتی مرگ زودرس شود.

انواع آپنه خواب

آپنه خواب به دو نوع اصلی تقسیم می‌شود: آپنه خواب انسدادی و آپنه خواب مرکزی.

• آپنه خواب انسدادی (OSA): این نوع آپنه زمانی رخ می‌دهد که عضلات گلو در طول خواب به طور موقت شل می‌شوند و باعث مسدود شدن راه‌های هوایی می‌شوند. افراد مبتلا به OSA ممکن است در طول شب صداهای بلندی از خروپف تولید کنند که در اثر کمبود هوا به سرعت تغییر می‌کند و فرد ناگهان نفس می‌کشد.

• آپنه خواب مرکزی: این نوع آپنه به دلیل اختلال در عملکرد مغز در کنترل تنفس رخ می‌دهد. در این حالت، مغز به طور موقت پیام‌های لازم برای تنفس را به عضلات گلو ارسال نمی‌کند. این نوع آپنه خواب کمتر شایع است اما ممکن است خطرات جدی‌تری برای قلب و ریه‌ها به همراه داشته باشد.

خطرات آپنه خواب و خروپف‌های مرگبار

تحقیقات نشان می‌دهند که افرادی که به طور مرتب دچار آپنه خواب می‌شوند، به دلیل کاهش اکسیژن خون، در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های جدی‌تری هستند. برخی از خطرات عمده‌ای که با آپنه خواب و خروپف‌های شدید همراه است، عبارتند از:

1. بیماری‌های قلبی: آپنه خواب به دلیل کاهش سطح اکسیژن در خون می‌تواند فشار خون را افزایش دهد و موجب اختلال در عملکرد قلب شود. این می‌تواند منجر به بیماری‌های قلبی، نارسایی قلبی، یا حتی سکته قلبی گردد.

2. افزایش خطر سکته مغزی: افراد مبتلا به آپنه خواب انسدادی در معرض خطر بالاتری برای سکته مغزی قرار دارند، چرا که نوسانات سطح اکسیژن و فشار خون می‌تواند به شریان‌های مغز آسیب بزند.

3. دیابت نوع ۲: آپنه خواب می‌تواند باعث افزایش مقاومت به انسولین شود و به این ترتیب، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد.

4. مرگ زودرس: مطالعات نشان داده‌اند که افراد مبتلا به آپنه خواب شدید ممکن است در معرض خطر مرگ زودرس به دلیل مشکلات قلبی، سکته مغزی، یا نارسایی اندام‌های مختلف قرار داشته باشند.

5. اختلالات روانی: کمبود خواب و خروپف‌های مزمن می‌تواند به ایجاد اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی منجر شود.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر شما یا کسی که می‌شناسید به طور مرتب خروپف می‌کنید و این خروپف‌ها با توقف‌های تنفسی یا مشکلاتی مانند خواب‌آلودگی شدید در طول روز همراه است، ممکن است دچار آپنه خواب باشید. در این صورت، حتماً باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک ممکن است آزمایشاتی برای ارزیابی شدت آپنه خواب انجام دهد و درمان‌هایی مانند استفاده از دستگاه CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) را پیشنهاد کند تا از بروز مشکلات جدی‌تر جلوگیری شود.

نتیجه‌گیری

اگرچه خروپف به نظر می‌رسد یک مشکل بی‌خطر و جزئی باشد، اما خروپف‌های بلند و مداوم که با توقف‌های تنفسی همراه است، می‌تواند نشانه‌ای از آپنه خواب باشد که به شدت می‌تواند سلامت شما را تهدید کند. این بیماری نه تنها خواب شما را مختل می‌کند، بلکه می‌تواند منجر به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، دیابت، و حتی مرگ زودرس شود. پس اگر شما یا کسی که می‌شناسید از این نوع خروپف رنج می‌برید، هیچ‌گاه این مشکل را نادیده نگیرید و برای درمان به پزشک مراجعه کنید.