آخرین اخبار
۱۶ مهر ۱۴۰۳ - ۰۶:۳۰
روشی سریع برای تقویت ذهن / سه سوته حافظه خود را تقویت کنید
بازدید:۲۶۲۷۴
صد آنلاین | مطالعات جدیدی که در مجله علم عصب شناسی منتشر شده است نشان می‌دهد که ورزش با شدت زیاد حتی در زمان کم باعث افزایش کارایی حافظه می‌شود.
کد خبر : ۱۱۷۵۷۹

به گزارش صد آنلاین، محققان دانشگاه مک مستر دریافتند که ۲۰ دقیقه ورزش با شدت زیاد باعث افزایش کارایی حافظه می‌شود.


بررسی‌ها نشان داده است که ورزش‌های اینتر وال (کوتاه مدت و شدید) بهترین گزینه هستند و انجام آن‌ها به مدت شش هفته توانایی حافظه را افزایش می‌دهد.

یافته‌های جدید می‌تواند به افراد سالمند کمک کند تا از کم شدن حافظه برای افزایش سن جلوگیری کنند.

آفتاب‌‌نیوز
 
اشتراک گذاری:
برچسب ها :
ارسال نظر
تازه‌ها
پربیننده‌ها پربحث‌ها
خودروسازی بزرگ کشور در حاشیه | ریخت و پاش در زامیاد | هشت نفر در جایگاه قائم مقامی با حقوق های نجومی