صد آنلاین | کارشناسان سلامت می گویند کمبود 3 ویتامین کلیدی تفاوت میان یک ذهن شفاف و یک روز پر از اضطراب را رقم می زند. در این مقاله، نقش این ویتامین ها در تقویت حافظه و خلق و خو را بخوانید.
کد خبر: ۱۹۷۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۳۰
کلینیک سلامت صد آنلاین
صد آنلاین | حافظه کوتاه مدت، که به آن حافظۀ اولیه یا فعال نیز میگویند، اطلاعاتی است که در حال حاضر نسبت به آنها آگاهی داریم یا به آنها فکر میکنیم.
کد خبر: ۱۹۳۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۸
صد آنلاین | «برایس مندر»، استاد روانپزشکی و علوم رفتاری دانشگاه کالیفرنیا میگوید: از دست دادن حافظه یک بیماری مستقل نیست بلکه نشانهای است که علل بسیار گوناگونی دارد.
کد خبر: ۱۸۷۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۵
گیاه جینسینگ، قدرت حافظه را تا حد زیادی بهبود میبخشد.
کد خبر: ۱۶۲۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
صد آنلاین | چه بخواهید ذهن خود را سریعتر کنید یا بخواهید عملکرد ذهنی خود را تقویت کنید یا با افزایش سن، حافظه خود را حفظ کنید، این نکات میتواند کمککننده باشد. حافظه قوی به سلامت و شادابی مغز شما بستگی دارد.
کد خبر: ۱۴۷۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
صد آنلاین | رژیم غذایی مدیترانهای به دلیل توانایی آن در کمک به کاهش وزن افراد همچنین تقویت قدرت مغز مشهور است.
کد خبر: ۱۳۸۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
از دست دادن حافظه چیز سادهای نیست و حتی کاهش نسبی آن هم تاثیر زیادی در عملکرد و زندگی انسان میگذارد. اگرچه هیچ تضمینی برای جلوگیری از دست دادن حافظه یا زوال عقل وجود ندارد اما برخی از فعالیتها ممکن است به شما کند. در اینجا به چند نکته اساسی در این باره اشاره شده است.
کد خبر: ۱۳۷۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵
صد آنلاین | تغذیه نقشی اساسی در رشد مغز کودکان دارد. به همین دلیل باید بدانید که بهتر است برای تقویت حافظه کودکان چه بخورند. مصرف مواد مغذی نقش بسزایی در تکامل اولیه، تمرکز و توانایی یادگیری دارد.
کد خبر: ۱۲۶۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۴
صد آنلاین | به جای تمرکز بر حل جدول یا استراتژیهای پیچیده، با معاشرت و برقراری روابط اجتماعی میتوانید حافظه خود را بهبود بخشید.
کد خبر: ۱۲۱۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
صد آنلاین | آیا میدانستید که با چند تکنیک ساده میتوانید حافظهتان را بهبود دهید؟ با این روشها به راحتی آن را تقویت کنید.
کد خبر: ۱۲۰۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶
صد آنلاین | مغز انسان در دنیای مدرن به دلیل استرس و مشغله زیاد تحت فشار قرار دارد، اما با مصرف غذاهای خاصی مانند آجیل، ماهی سالمون و شکلات تلخ میتوان حافظه را تقویت کرد.
کد خبر: ۱۱۹۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
صد آنلاین | مطالعات جدیدی که در مجله علم عصب شناسی منتشر شده است نشان میدهد که ورزش با شدت زیاد حتی در زمان کم باعث افزایش کارایی حافظه میشود.
کد خبر: ۱۱۷۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶
صد آنلاین | با استفاده از تکنیکهای خاص میتوانید قدرت مغز خود را تقویت کرده و حافظهتان را حفظ کنید.
تیتر:
کد خبر: ۱۱۷۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۳
صد آنلاین | ۴ فعالیت روزمره میتوانند به تقویت عملکرد مغز کمک کنند و از زوال شناختی ناشی از افزایش سن جلوگیری کنند.
کد خبر: ۱۱۷۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۳
صد آنلاین | در حالی که فراموش کردن برخی موارد یک امر طبیعی در زندگی روزمره است، با کمی تلاش میتوانید از این اتفاق پیشگیری و حافظه خود را مدیریت کنید.
کد خبر: ۱۱۳۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۱
صد آنلاین | دانشمندان اطلاعات زیادی در مورد ظرفیت شگفتانگیز مغز ما برای تغییر و رشد ارتباطات عصبی جدید به دست آوردهاند. این مفهوم تحت عنوان نوروپلاستیسیتی شناخته میشود که به معنای انعطافپذیری مغز است. برای استفاده از توانایی انعطافپذیری مغز باید دائما آن را تمرین دهید و از بدن خود مراقبت کنید.
کد خبر: ۱۱۳۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۵
متخصصان چینی دریافتند مصرف روزانه عصاره گیاه "جینکو بیلوبا" با آسپرین حافظه را تقویت میکند.
کد خبر: ۹۷۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
جدیدترین یافتههای محققان ثابت کرده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز، هر دو با کمبود یک ویتامین حیاتی مرتبط هستند.
کد خبر: ۹۰۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۶
غذاهایی که میخورید همچون سوخت برای مغزتان است که با مصرف آنها انرژی میگیرد و میتواند کار کند.
کد خبر: ۸۳۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
مغز ما تمام شبانهروز درحال فعالیت است؛ سیستم عصبی را تنظیم میکند و سیگنالها و دستورالعملها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل میکند. غذاهای مقوی و سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت میکنند.
کد خبر: ۷۷۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶