جمعه ۰۲ آذر ۱۴۰۳
بازدید:۱۲۶
تازه‌ترین تحقیقات نشان می‌دهند: اندازه دور کمر مهم‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید.به گزارش صد آنلاین،با افزایش مشکلات بهداشتی ناشی از چاقی و بیماری‌های قلبی، تحقیقات جدید توجهات را به اهمیت اندازه دور کمر در پیش‌بینی خطرات قلبی معطوف کرده است.
براساس مطالعه‌ای که بر روی نزدیک به ۱۰۰۰۰ بزرگسال انجام شد، محققان دریافتند که اندازه دور کمر می‌تواند به عنوان معیاری بهتر از شاخص توده بدنی (BMI) در پیش‌بینی سلامت قلب افراد عمل کند. این یافته‌ها نه تنها زنگ خطر را برای افراد با دور کمر بالا به صدا درآورده، بلکه نیاز به تغییر در نگرش‌ها نسبت به معیارهای بهداشتی رایج را نیز نشان می‌دهد.
۱. ارتباط خطر بیماری قلبی و دور کمر
نتایج مطالعه جدید که توسط دکتر «یون کیان» از دانشگاه پزشکی نانجینگ چین منتشر شده است، حاکی از آن است که افرادی که در طی یک دوره شش ساله دارای اندازه دور کمر بالایی بودند، تا ۱۶۳ درصد بیشتر در معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند. این در حالی است که حتی اندازه دور کمر متوسط هم با ۶۱ درصد افزایش خطر مرتبط بود.
تحقیقات نشان می‌دهد که اندازه دور کمر نه تنها نمایانگر چربی اضافی در ناحیه شکم است، بلکه می‌تواند پیش‌بینی‌کننده‌ای برای میزان چربی احشایی نیز باشد، که یکی از عوامل خطر اصلی برای بیماری‌های قلبی و عروقی است.
۲. BRI: شاخص گردی بدن
شاخص گردی بدن (BRI) که دور کمر افراد را با قد آن‌ها مقایسه می‌کند، می‌تواند تخمینی از میزان چربی اضافی شکم ارائه دهد. محققان بر این باورند که این شاخص می‌تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را پیش‌بینی کند.
به گفته دکتر کیان، "یافته‌های ما نشان می‌دهد که اندازه‌گیری‌های اندازه دور کمر ممکن است به طور بالقوه به عنوان یک عامل پیش‌بینی‌کننده برای بروز بیماری‌های قلبی عروقی مورد استفاده قرار گیرد."
۳. چاقی و التهاب
چاقی نه تنها باعث افزایش وزن می‌شود، بلکه می‌تواند به التهاب و دیگر مشکلات مرتبط با سلامت قلب منجر شود. در این مطالعه، ارتباط بین افزایش BRI و خطر بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، حمله قلبی و سایر بیماری‌های مرتبط با قلب به وضوح نشان داده شده است.
محققان تأکید می‌کنند که با وجود اینکه دیگر عوامل خطر مانند فشار خون، قند خون و سطح کلسترول نیز در این بررسی لحاظ شده‌اند، اما خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی همچنان ادامه داشته است.
۴. معیارهای جدید برای سلامت قلب
با توجه به این یافته‌ها، ممکن است نیاز باشد تا در ارزیابی‌های پزشکی معیارهای جدیدی برای سلامت قلب در نظر گرفته شود. متخصصان پیشنهاد می‌کنند که اندازه دور کمر باید به عنوان یکی از عوامل کلیدی در تعیین سلامت قلب مورد توجه قرار گیرد.
با توجه به این موضوع، ضروری است که افراد به دور کمر خود توجه بیشتری داشته باشند و در صورت لزوم اقداماتی برای کاهش آن انجام دهند.
۵. پیامدها و راهکارها
محققان بر این باورند که توجه به اندازه دور کمر می‌تواند به افراد در پیشگیری از بیماری‌های قلبی و بهبود کیفیت زندگی کمک کند. تغییرات در رژیم غذایی، افزایش فعالیت بدنی و نظارت بر وزن می‌توانند در کاهش اندازه دور کمر مؤثر باشند.
به عنوان نتیجه‌گیری، توجه به دور کمر و تغییر در شیوه زندگی می‌تواند به حفظ سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی کمک کند.
به‌طور کلی، این مطالعه نشان می‌دهد که اندازه دور کمر یک معیار مهم برای پیش‌بینی سلامت قلب است. با توجه به افزایش آمار بیماری‌های قلبی، نیاز به توجه به دور کمر و اندازه‌گیری‌های مرتبط بیش از پیش احساس می‌شود.
