صد آنلاین | تحقیقات اخیر نشان می‌دهند سلول‌های حساس به نوری که در چشم وجود دارند با قرار گرفتن در معرض نور، ساعت بدن را تغییر می‌دهند.
کد خبر: ۱۲۷۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸
پژوهشی که به‌تازگی منتشر شده است نشان می‌دهد رفتن به رختخواب بعد از ساعت یک بامداد ممکن است به مشکلات سلامت روان منجر شود.
کد خبر: ۹۴۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
طبق داده‌های مطالعه‌ای جدید افرادی که شب‌ها کمتر از شش ساعت می‌خوابند، ۵۲ درصد بیشتر احتمال دارد بر اثر ابتلا به بیماری قلبی جان خود را از دست بدهند.
کد خبر: ۸۳۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
بررسی‌ها بیانگر این است مصرف شیر و لبنیات بر کیفیت خواب اثر می‌گذارد.
کد خبر: ۷۳۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
صد آنلاین | به گفته دکتر پاتریک فلین، کارشناس هورمونی و متخصص سلامت، زنان به یک تا دو ساعت خواب بیشتر در شبانه روز نیاز دارند.
کد خبر: ۶۸۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
صدآنلاین | برخی از مواد غذایی به دلیل ویژگی‌های ذاتی که دارند می‌توانند بر میزان و کیفیت خواب تاثیر بگذارند.
کد خبر: ۹۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰