صد آنلاین | علائم کمبود آهن می‌تواند بر اساس نوع کم‌خونی، سرعت رشد و توسعه آن، سن و وضعیت فعلی سلامت فرد متفاوت باشد. البته در برخی موارد فردی که دچار کم‌خونی است هیچ‌گونه علائمی مشاهده نمی‌کند. در ادامه این مطلب به ۱۰ نشانه کمبود آهن اشاره خواهیم کرد.
کد خبر: ۱۲۱۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
صد آنلاین | روپلی کولکارنی، سخنگوی انجمن دندانپزشکی آمریکا، می‌گوید پاگوفاژی (تمایل مکرر به خوردن یخ) نسبت به پیکا کمتر جدی است و می‌تواند با کمبود آهن در بدن مرتبط باشد.
کد خبر: ۸۸۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۸
صد آنلاین | حدود ۲۰ درصد از زنان و سه درصد از مردان آهن کافی در بدن خود ندارند؛ راه حل در بسیاری از موارد، مصرف بیشتر غذا‌های سرشار از آهن است.
کد خبر: ۶۲۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
صد آنلاین | بدن هر فرد آهن را با بازده متفاوتی استفاده می‌کند. همچنین مقدار آهنی که بدن مصرف می‌کند به عوامل مختلفی مثل منبع آهن و چیز‌هایی که همراه آن خورده می‌شود، بستگی دارد.
کد خبر: ۵۷۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
صد آنلاین |مطالعات نشان داده‌اند که تانن‌های موجود در چای می‌توانند به آهن متصل شوند و از انتقال آهن در بخش‌های مختلف بدن جلوگیری کنند.
کد خبر: ۵۴۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
صد آنلاین | حدود ۲۰ درصد از زنان و سه درصد از مردان آهن کافی در بدن خود ندارند؛ راه حل در بسیاری از موارد، مصرف بیشتر غذا‌های سرشار از آهن است.
کد خبر: ۵۳۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲
صد آنلاین| کمبود آهن در بدن با علائم شناخته شده‌ای همچون احساس خستگی، ضعف، رنگ پریدگی، اضطراب و سردی پا‌ها و دست‌ها همراه است.
کد خبر: ۵۱۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
صد آنلاین | در صورت کمبود آهن ، گلبول‌های قرمز کوچک و رنگ پریده می‌شوند و نمی‌توانند اکسیژن کافی را به اندام‌ها و ماهیچه‌های بدن برسانند. به این وضعیت کم‌خونی ناشی از فقرآهن گفته می‌شود.
کد خبر: ۴۹۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
صد آنلاین | برای درمان کم‌خونی یا فقر آهن علاوه بر استفاده از قرص‌ها و مکمل‌ها می‌توان از طریق برخی مواد غذایی نیز اقدام موثر کرد و نتیجه گرفت.
کد خبر: ۲۵۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
صد آنلاین | مشکلات سلامت روان تا حد زیادی ریشه در تفاوت‌های فیزیکی در مغز، ژن‌ها و تجربیات زندگی ما دارد.
کد خبر: ۱۹۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
صدآنلاین | کارشناسان تغذیه توصیه می کنند بهترین راه برای جبران کمبود ریزمغذی‌ها داشتن تغذیه مناسب، متنوع و متعادل است. با این حال بسیاری از مردم از مکمل های آهن برای رفع کمبود این عنصر مغذی استفاده می کنند بدون اینکه بدانند آیا واقعا لازم است مکمل آهن مصرف کنند؟
کد خبر: ۷۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲