صدآنلاین | کرفس، یکی از سبزیجات پرمصرفی است که بهخاطر مقدار آب فراوان انتخاب خوبی در رژیم غذایی است. کرفس منبع غنی از ویتامینها مانند ویتامینهای C، K و همچنین آنتیاکسیدانهاست که برای بهرهمندی از خواص آن توصیه میشود بهشکل خام یا پخته در رژیم غذایی گنجانده شود.
کد خبر: ۷۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
صدآنلاین | تقویت استخوان اهمیت بسیاری در سلامت بدن دارد. ویتامینهای مفید، تاثیر بسزایی در استحکام و مراقبت از استخوان دارند بنابراین باید با این ویتامینها آشنا شوید.
کد خبر: ۵۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۹
صدآنلاین | “ترخون” یا “تلخون” گیاهی معطر از تیره کاسنی است که به طور گسترده در میان مردم به صورت سبزی مصرف میشود. در کنار طعم ویژهای که این گیاه دارد، ترخون دارای خواص بی شماری برای بدن است.
کد خبر: ۴۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶